Nada com o uma boa sobremesa após aquela refeição anabólica, melhor ainda se essa sobremesa for algo que agregue nutrientes e proteínas na sua dieta! Por esse motivo disponibilizamos a receita do pudim com whey protein, a mesma pode ser consumida após uma refeição ou naqueles momentos que você tem uma vontade intensa de comer um doce. A receita rende em média 4 porções grandes e leva em torno de 20 minutos para ficar pronta.
Pudim de chocolate com Whey Protein
INGREDIENTES:
- 2 caixas de pudim diet sabor chocolate;
- 1 litro de água, de preferência filtrada;
- 2 medidas de whey protein de chocolate (30g cada medida);
- 2 colheres de sopa de cacau solúvel;
- 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
- 15 a 20 gotas de adoçante dietético.
MODO DE PREPARO:
- Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de sopa de cacau, o conteúdo das duas caixinhas de pudim e as gotas de adoçante;
- Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais dois minutos;
- Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio;
- Deixe esfriar e coloque na geladeira.
Essa é Apena uma Receita de muitas outras, receitas criadas focando sempre o ganho de massa muscular.
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Assista o vídeo até o Final No Site: http://Receitasganharmassamuscular.com
BOM APETITE!
