Receitas Anabólicas

Panqueca de banana com geleia de frutas vermelhas: como fazer, receita e dicas

panqueca de banana com geleia de frutas vermelhas

Panqueca de banana com geleia de frutas vermelhas

INGREDIENTES:

  • 1 banana madura bem amassada
  • 1 ovo
  • 1 col. (sopa) de farelo de aveia
  • 1 col. (sopa) de geleia de frutas vermelhas sem açúcar (para acompanhar)

MODO DE PREPARO:

  • Misture bem os três primeiros ingredientes até formar uma massa homogênea.
  • Use de três a quatro colheres de sopa da massa para forrar o fundo de uma frigideira pequena antiaderente untada e bem aquecida.
  • Doure dos dois lados.
  • Sirva com a geleia de frutas vermelhas (ou queijo cottage com 1 fio de mel).

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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