Receitas Anabólicas

Receita Simples de Omelete Saudável

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Uma receita de omelete deliciosa, cheia de nutrientes e que cabe na dieta – são só 110 kcal por porção, sendo que a receita rende duas porções.

INGREDIENTES:

  • 2 ovos 1 fatia fina de queijo minas light
  • ½ unidade de tomate não muito maduro
  • Orégano a gosto
  • 1 colher (chá) de óleo de canola

MODO DE PREPARO:

  • Pique o queijo e o tomate em cubos pequenos e reserve.
  • Coloque os ovos juntamente com o orégano e, depois de batido, acrescente o queijo e o tomate.
  • Numa frigideira para panqueca anti-aderente, coloque o óleo de canola e espalhe com uma espátula.
  • Adicione a mistura da omelete e aguarde em fogo baixo até cozinhar.
  • Vire a omelete e deixe dourar.
  • Servir em seguida.

Essa é Apena uma Receita de muitas outras, receitas criadas focando sempre o ganho de massa muscular.
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Assista o vídeo até o Final No Site: http://Receitasganharmassamuscular.com/

BOM APETITE!

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

2 comentários

  • Olá fiz o pagamento do ebook ontem 17/12 gostaria de saber quando me enviará os dados para acesso ..

  • […] Omelete saudável | Dicas de Musculação – Omelete saudável é Uma receita de omelete deliciosa, … Como EMAGRECER mas de forma natural e saudável; Conheça as 50 Melhores Receitas Para Emagrecer De Vez; Pique o queijo e o tomate em cubos pequenos e reserve. […]

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