Semente da Goiaba ajuda na perda de peso, trata a diarreia, tireoide: veja os 17 benefícios

A Semente da Goiaba contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o local de origem da goiaba é incerto, mas acredita-se que seja uma área que se estende do sul do México para ou através da América Central.

Foi espalhado pelo homem, pássaros e outros animais para todas as áreas quentes da América tropical e nas Índias Ocidentais (desde 1526). A goiaba tropical é melhor adaptada ao clima quente da Flórida e do Havaí, embora possa ser cultivada no litoral do sul da Califórnia e com alguma proteção, áreas selecionadas a norte até o condado de Mendocino. As goiabas realmente prosperam em climas úmidos e secos, mas podem sobreviver apenas alguns graus de geada.

A árvore se recuperará de uma breve exposição a 29 ° F, mas pode ser totalmente desfolhada. As árvores jovens são particularmente sensíveis aos períodos de frio. Árvores mais antigas, mortas no chão, enviaram novos rebentos que frutificaram 2 anos depois. As goiabas podem assumir uma negligência considerável, suportando inundações temporárias e temperaturas muito altas. Eles tendem a dar frutos melhor em áreas com uma temporada de inverno ou frio. A adaptabilidade da goiaba torna uma árvore de ervas daninhas grave em algumas áreas tropicais.

As goiabas são arbustos de folhas perenes, arraias rasas ou pequenas árvores até 33 pés, com ramos espalhados. O crescimento na Califórnia raramente é de mais de 10 a 12 pés. A casca é lisa, manchada de verde ou marrom avermelhado e descasca-se em flocos finos para revelar o atractivo aspecto “ósseo” de seu tronco. A planta se ramifica perto do solo e muitas vezes produz otários de raízes perto da base do tronco. Os galhos jovens são quadrangulares e abatidos.

As folhas das folhas de goiaba são opostas, de forma curta, oval ou oblongo elíptica, um pouco irregular no contorno, 2 a 6 centímetros de comprimento e 1 a 2 polegadas de largura. As folhas verdes, duras, porém coriáceas, têm veias pronunciadas, e são ligeiramente pálidas na parte inferior. Folhas esmagadas são aromáticas.

As flores brancas, carregadas isoladamente ou em ramos nas axilas das folhas, têm 1 polegada de largura, com 4 ou 5 pétalas brancas. Essas pétalas são rapidamente derramadas, deixando um mechão proeminente de talvez 250 estames brancos com pontas de anteras amarelo-pálido. As goiabas são principalmente autofinanciadas, embora algumas cepas parecem produzir mais frutas quando polinizadas por cruzamento com outra variedade.

As goiabas podem florescer ao longo do ano em áreas de inverno leve, mas a maior floração ocorre com o início do clima quente na primavera. O tempo exato pode variar de ano para ano, dependendo do clima. O polinizador principal das goiabas é a abelha de mel. As frutas de goiaba podem ser redondas, ovóides ou em forma de pêra, de 2 a 4 centímetros de comprimento e ter 4 ou 5 restos florais salientes (sépalas) no ápice.

As variedades diferem amplamente em sabor e sementes. As variedades melhores são macias quando maduras, de textura cremosa com uma casca que se torna suave para ser totalmente comestível. A carne pode ser branca, rosa, amarela ou vermelha. O odor doce e almiscarado é pungente e penetrante. As sementes são numerosas, mas pequenas e, em boas variedades, totalmente comestíveis. A contagem real de sementes variou de 112 a 535. A qualidade do fruto das goiabas cultivadas em áreas mais frescas é muitas vezes decepcionante. Então, confira os Benefícios da Semente da Goiaba Para Saúde

Benefícios da Semente da Goiaba Para Saúde:

• Benefício da Semente da Goiaba Para Pele
• Benefício da Semente da Goiaba Para Reduzir a Pressão Arterial
• Benefício da Semente da Goiaba Contra Constipação
• Benefício da Semente da Goiaba Para Saúde do Cérebro
• Benefício da Semente da Goiaba Para Curar Constipação
• Benefício da Semente da Goiaba Para o Sistema Imunológico
• Benefício da Semente da Goiaba Para Controlar o Colesterol
• Benefício da Semente da Goiaba Para Perder Peso
• Benefício da Semente da Goiaba Para Tratar a Diarreia
• Benefício da Semente da Goiaba Para Prevenir a Diabetes
• Benefício da Semente da Goiaba Como Tratamento dos Olhos
• Benefício da Semente da Goiaba Para Aumentar os Níveis de Antioxidantes
• Benefício da Semente da Goiaba Para Tratar o Escorbuto
• Benefício da Semente da Goiaba Para Tratar a Diarreia
• Benefício da Semente da Goiaba Para o Tratamento da Tiroide
• Benefício da Semente da Goiaba Para Prevenir o Câncer de Próstata

Informação Nutricional: 

Informação Nutricional do Semente da Goiaba: Quantidade por ( 100 g) grama: a Semente da Goiaba contêm:

• Calorias 68
• Gorduras Totais 1 g
• Gorduras Saturadas 0,3 g
• Gorduras Poli-insaturadas 0,4 g
• Gorduras Monoinsaturadas 0,1 g
• Colesterol 0 mg
• Sódio 2 mg
• Potássio 417 mg
• Carboidratos 14 g
• Fibra Alimentar 5 g
• Açúcar 9 g
• Proteínas 2,6 g
• Vitamina A 624 IU
• Vitamina C 228,3 mg
• Cálcio 18 mg Ferro 0,3 mg
• Vitamina D 0 IU
• Vitamina B6 0,1 mg
• Vitamina B12 0 µg
• Magnésio 22 mg

A Semente da Goiaba são ricas em fibras dietéticas e vitamina C, com níveis moderados de ácido fólico. Com um perfil geralmente genérico e de baixo teor calórico de nutrientes essenciais, uma única fruta comum de goiaba ( P. guajava ) contém cerca de quatro vezes a quantidade de vitamina C como laranja.

No entanto, o teor de nutrientes varia entre as cultivares de goiaba . Embora a goiaba de morango ( P. littorale var. Cattleianum ) tenha apenas 25% da quantidade encontrada em variedades mais comuns, seu conteúdo total de vitamina C em uma porção (90 mg) ainda fornece 100% da ingestão de referência dietética. Então, confira agora em detalhes Os 17 Benefícios da Semente da Goiaba Para Saúde:

Benefícios da Semente da Goiaba Para Saúde:

Benefícios da Semente da Goiaba Para Pele: A Goiaba é rica em alguns dos melhores e poderosos antioxidantes, tais como o Caroteno, licopeno e vitamina C. Eles protegem a pele do processo de envelhecimento precoce e inibir as rugas e pigmentação causadas por radicais livres. Goiaba também é uma excelente fonte de água e mantém uma pessoa bem hidratada.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Reduzir a Pressão Arterial: A quantidade de potássio e antioxidantes na goiaba proporciona um enorme benefício para a saúde na redução da pressão arterial. Ambas as substâncias são na Semente da Goiaba. Sabemos que as bananas são ricas em potássio, enquanto que a goiaba mais rica contra o potássio. Cerca de 60% mais de potássio do que os encontrados em uma banana média.

Benefícios da Semente da Goiaba Contra Constipação: A Semente da Goiaba são um dos maiores fornecedores de fibras alimentares nas relações com frutas. Suas sementes, se digeridas inteira ou parcialmente mastigadas, fornecem como uma ótima alternativa para laxantes. Essas duas qualidades das Semente da Goiaba ajudam a aliviar o movimento saudável do intestino e ajudar o corpo a adquirir água e esvaziar totalmente seus intestinos e sistema excretor.

Sabe-se que a constipação por si só pode causar vários tipos de doenças, então qualquer tratamento que ajuda a constipação é vantajoso. Sua saúde completa é compreensivelmente relacionada ao metabolismo legítimo, e de forma mais eficiente, a excreção legítima. A utilização periódica das Semente da Goiaba pode proteger ambos.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Saúde do Cérebro: Uma vantagem mais importante da Semente da Goiaba é a inclusão de vitamina B3 e vitamina B6. B3 que pode aumentar a pressão arterial e inflamar a função cognitiva. B6 é uma nutrição necessária para o cérebro e a função nervosa. Além disso, consumir a Semente da Goiaba pode ajudá-lo a melhorar a função cerebral e concentrar-se no seu foco.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Curar Constipação: Os benefícios para a saúde da Semente da Goiaba são capazes de eliminar o problema da constipação. Como sabemos que a Semente da Goiaba contêm muita fibra que é excelente para ajudar as buscas. Além disso, a Semente da Goiaba também podem prevenir a acidez do estômago, pois esses benefícios você não precisa mastigar a semente de goiaba, mas comido diretamente com uma fruta inteira.

Benefícios da Semente da Goiaba Para o Sistema Imunológico: A Goiaba é uma boa fonte de Vitamina C. Por uma questão de fato, contém quatro vezes mais vitamina C do que a Laranja. A Vitamina C atua como um antioxidante natural e elimina os patógenos nocivos. A Semente da Goiaba combate o resfriado, gripe e ainda irá protege a sua pele dos raios Ultra violetas.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Controlar o Colesterol: Os benefícios para a saúde da Semente da Goiaba são o controle do colesterol no corpo devido aos seus ácidos graxos poli-insaturados. As Semente da Goiaba são ricas em fibras, é útil para evitar a absorção da bile no intestino. O colesterol na corrente sanguínea pode diminuir porque o corpo produz sais biliares aumentando a produção do receptor LDL.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Perder Peso: A Semente da Goiaba é muito benéfica para aqueles que precisam perder peso sem alterar o consumo de proteínas, vitaminas e fibras. As Semente da Goiaba são muito ricas em fibras e altos conteúdos em vitaminas, proteínas e minerais, mas não tem colesterol e reduzem o número de carboidratos. É uma refeição muito abundante e cumpre o apetite de forma moderada. Especialmente as Semente da Goiaba cruas também têm muito menos açúcar em comparação com maçãs, laranjas, uvas e outras frutas conhecidas.

Combinando Semente da Goiaba de tamanho moderado ao seu café da manhã e você não vai se sentir mais fome até a noite. Além disso, a Semente da Goiaba também pode ajudar com o aumento de peso em pessoas pequenas e mais finas. Isto é principalmente por causa de seu alto nível de valor nutritivo, que protege a digestão e auxiliares para melhorar a digestão direta da nutrição.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Tratar a Diarreia: A Goiaba e suas folhas têm propriedades adstringentes ou seja, ela ajuda na ligação das partículas de alimento. Esses adstringentes são alcalinas que ajudam na eliminação de bactérias. A Presença de carotenoides, potássio e vitamina C também ajuda a tornar o sistema digestivo.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Prevenir a Diabetes: Em uma vantagem comparada à pressão arterial explicada anteriormente, um consumo da Semente da Goiaba também pode ajudar aquelas pessoas que se sentem angustiantes com doenças diabéticas. O conteúdo de proteínas dietéticas na goiaba capaz de controlar a digestão de açúcar pelo organismo, o que reduziu a ocorrência de quedas acentuadas na insulina e nível de glicose no organismo. Pesquisas provaram que comer Goiaba capaz de evitar os sintomas de diabetes tipo 2.

Benefícios da Semente da Goiaba Como Tratamento dos Olhos: A Semente da Goiaba são o produtor especialmente excelente de vitamina A, que é popularmente considerado como um potenciador para o tratamento da visão. É capaz de dificultar os sintomas de catarata, degradação muscular e saúde geral dos olhos. Não só pode evitar a deterioração da visão, mas também um aprimoramento na visão, uma vez que começou a deteriorar-se.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Aumentar os Níveis de Antioxidantes: Os níveis excepcionalmente ricos de vitamina C na Semente da Goiaba, que são cinco vezes maiores do que os níveis detectados nas laranjas, servem ao sistema imune de um grande aumento nos antioxidantes. Os antioxidantes são o maior fator de proteção para a existência de radicais livres no corpo humano, que são um dos principais sintomas do estado fatal como câncer e ataque cardíaco. Além disso, combinar goiabada com a ingestão de alimentos tem muitas maneiras pelas quais é capaz de mantê-lo saudável.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Visão: A Vitamina A da Goiaba ajuda a manter os olhos saudáveis. Ela protege a retina e previne a cegueira noturna. além das Cataratas e degeneração macular são outras doenças que podem ser inibidas com consumo da Goiaba.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Tratar o Escorbuto: A goiaba pode superar algumas outras frutas, como frutas de laranja e outros ácidos, relacionadas aos seus ingredientes devitamina C. Um consumo insuficiente de vitamina C pode contribuir para o escorbuto e o consumo regulado de vitamina C é a única medicação popular para essa doença fatal . Além disso, a Semente da Goiaba têm seis vezes mais vitamina C que as laranjas, que às vezes são consideradas como a grande fonte conhecida dessa vitamina vantajosa.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Tratar a Diarreia: A Semente da Goiaba são muito altas em compostos que transformam suas gengivas para se sentir mais apertadas e revigorantes. Depois de roer essas sementes, comer cruas, ou utilizar uma pasta de dentes à base de sementes, sua boca fica mais fresca e as propriedades do composto também se misturam com uma substância para acalmar os intestinos e menores efeitos da diarreia.

Benefícios da Semente da Goiaba Para o Tratamento da Tiroide: A Semente da Goiaba, Elas são uma ótima origem para o cobre, que é uma parte efetiva da digestão da tireoide por tentativa de regular a procissão hormonal e a indigestão. A glândula tireoide é uma das glândulas mais benéficas do organismo para o controle de hormônios e atividade do sistema orgânico, de modo que a goiaba pode ajudar a regular sua saúde de muitas maneiras efetivas.

Benefícios da Semente da Goiaba Para Prevenir o Câncer de Próstata: A polpa de goiaba junto com Semente da Goiaba é boa para prevenir e eliminar o crescimento de células cancerígenas. O alto teor de licopeno na goiaba também é muito bom para lidar com câncer de próstata. Além disso, as Semente da Goiaba também são boas na prevenção do câncer de mama.