Receitas caseiras para emagrecer rapidamente: como fazer, dicas e receitas

vamos apresentar logo abaixo são excelentes, no entanto, não são milagrosas. É por isso que se você deseja conquistar um peso saudável, ou seja, se quer realmente Emagrecer, perder barriga e conseguir manter o corpo desejado ao longo do tempo, precisa se esforçar um pouquinho para manter bons hábitos alimentares e para praticar exercícios físicos de maneira regular.

Tenha sempre em mente que ainda não existem remédios ou receitas milagrosas que façam a gordura desparecer de um momento para o outro, por isso, o jeito é agir e alimentar-se melhor e dar um basta no sedentarismo.

É verdade que não existe receita milagrosa que faça você Emagrecer Rapidamente, contudo, algumas receitas caseiras rápidas e fáceis de preparar podem sim te dar uma forcinha. Entretanto, é preciso levar em consideração que elas sozinhas não te ajudarão a alcançar o peso desejado, por isso, não encare essas receitas como uma salvação, mas apenas como aliadas.

As 20 Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente:

1. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Couve:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

INGREDIENTES:

• 2 folhas de couve;
• 1 colher de folhas de Hortelã;
• 1 maçã, 1 Cenoura ou 1 beterraba;
• 1/2 pepino;
• 1 colher de café de gengibre ralado;
• 1 copo de água.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

2. Receita de Suco de Limão Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

INGREDIENTES:

• Suco de 1 limão;
• Suco de 2 laranja-lima;
• 6 folhas de alface;
• ½ copo de água.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

3. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Abacaxi:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

INGREDIENTES:

• 100 ml de água gelada;
• 1 rodela de pepino;
• 1 maçã verde;
• 1 fatia de abacaxi;
• 1 colher de chá de gengibre ralado;
• 1 colher de sobremesa de chia;
• 1 folha de couve.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

4. Receita com Pepino Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 120 calorias.

INGREDIENTES:

• 1/2 maçã;
• 1/2 pepino;
• 1/2 copo grande (250 ml) de água de Coco;
• 1 xícara (chá) de Hortelã.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

5. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Agrião:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 115 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 punhado de agrião;
• 3 folhas de Hortelã;
• 1 punhado de salsinha;
• 1 colher (sopa) de suco de limão;
• 4 cabos de aipo;
• 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

6. Receita com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 180 calorias.

INGREDIENTES:

• 2 folhas de couve;
• 2 talos de salsão;
• 1 rodela de abacaxi;
• 1 fatia de gengibre ralado;
• 1 copo (200 ml) de água de Coco;
• 1 colher (sopa) de aveia.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

7. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Hortelã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 190 calorias.

INGREDIENTES:

• 2 folhas de Couve;
• 2 folhas de Hortelã fresca;
• 1/2 pera;
• 1 copo grande (250 ml) de água de Coco;
• 1 colher (sobremesa) de linhaça (deixada de molho previamente na água de Coco.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

8. Receita de Suco de Maçã e Laranja Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 113 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 maçã com casca e sem sementes;
• 3 folhas de couve;
• 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes;
• 1 colher (sopa) de linhaça;
• 1 colher (sopa) de aveia;
• 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

9. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Maçã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 183 calorias.

INGREDIENTES:

• 2 maçã sem sementes;
• 1 pepino;
• 2 folhas de couve;
• 2 colheres (chá) de gengibre ralado;
• 2 colheres (sopa) de sementes germinadas;
• 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

10. Receita com Espinafre Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 197 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 xícara (200 ml) de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila;
• 4 xícaras (200 ml) de água;
• 2 xícaras (chá) de espinafre picado;
• 1 xícara (chá) de maçã picada;
• 1 xícara (chá) de pepino com casca picado;
• 1/2 limão sem casca;
• Adoçante e gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

11. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Couve e Maçã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 138 calorias.

INGREDIENTES:

• Suco de 5 limões;
• 500 g de couve;
• 1 litro de água;
• 1 maçã verde.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

12. Receita de Suco de Uva Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 120 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas;
• 1 xícara (chá) de couve;
• 3 morangos;
• 3 amoras maduras;
• 1 colher (sopa) de linhaça;
• 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

13. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Chia:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 144 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 folha de Couve;
• 1 copo grande (250 ml) de água;
• Suco puro de 1 limão;
• Adoçante a gosto;
• 1 colher (chá) de chia.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

14. Receita de Suco de Limão e Abacaxi Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 187 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 folha de couve-manteiga;
• 4 folhas de Hortelã-pimenta;
• 1 limão espremido;
• Raspas da casca do limão;
• 1 fatia de abacaxi;
• 2 rodelas de pepino.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

15. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Morango:

INGREDIENTES:

• 1 fatia média de melancia;
• 5 morangos;
• 2 folhas de Couve;
• 1 copo (200 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

16. Receita de Suco de Cenoura Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 150 calorias.

INGREDIENTES:

• 2 folhas de couve;
• 1/2 Cenoura pequena;
• Suco de 1 limão;
• 1 rodela de abacaxi;
• 1/2 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes liquidificador;
• Coe e sirva em seguida.

17. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Caju:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 fatia de média de melancia;
• Suco de 1 limão;
• 150 ml de água de coco;
• 1 colher de café de canela;
• 1 castanha de caju.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

18. Receita de Suco de Melancia Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

INGREDIENTES:

• 3 fatias de melancia sem caroço;
• 1 colher de chá de linhaça triturada;
• 1 colher de chá de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

• Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

19. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Tomate:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

INGREDIENTES:

• 150 ml de suco de tomate pronto;
• 25 ml de suco de limão;
• Água com gás.

MODO DE PREPARO:

• Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.

20. Receita de Suco Verde Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

INGREDIENTES:

• 1 folha de couve;
• suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino sem casca;
• 1 maçã vermelha sem casca;
• 150 ml de água de coco.

MODO DE PREPARO:

• Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.