Dicas para emagrecer

Receitas caseiras para emagrecer rapidamente: como fazer, dicas e receitas

vamos apresentar logo abaixo são excelentes, no entanto, não são milagrosas. É por isso que se você deseja conquistar um peso saudável, ou seja, se quer realmente Emagrecer, perder barriga e conseguir manter o corpo desejado ao longo do tempo, precisa se esforçar um pouquinho para manter bons hábitos alimentares e para praticar exercícios físicos de maneira regular.

Tenha sempre em mente que ainda não existem remédios ou receitas milagrosas que façam a gordura desparecer de um momento para o outro, por isso, o jeito é agir e alimentar-se melhor e dar um basta no sedentarismo.

É verdade que não existe receita milagrosa que faça você Emagrecer Rapidamente, contudo, algumas receitas caseiras rápidas e fáceis de preparar podem sim te dar uma forcinha. Entretanto, é preciso levar em consideração que elas sozinhas não te ajudarão a alcançar o peso desejado, por isso, não encare essas receitas como uma salvação, mas apenas como aliadas.

As 20 Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente:

1. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Couve:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas de Hortelã;
  • 1 maçã, 1 Cenoura ou 1 beterraba;
  • 1/2 pepino;
  • 1 colher de café de gengibre ralado;
  • 1 copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

2. Receita de Suco de Limão Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 54 calorias.

INGREDIENTES:

  • Suco de 1 limão;
  • Suco de 2 laranja-lima;
  • 6 folhas de alface;
  • ½ copo de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

3. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Abacaxi:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

INGREDIENTES:

  • 100 ml de água gelada;
  • 1 rodela de pepino;
  • 1 maçã verde;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado;
  • 1 colher de sobremesa de chia;
  • 1 folha de couve.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

4. Receita com Pepino Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 120 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1/2 maçã;
  • 1/2 pepino;
  • 1/2 copo grande (250 ml) de água de Coco;
  • 1 xícara (chá) de Hortelã.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

5. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Agrião:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 115 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 punhado de agrião;
  • 3 folhas de Hortelã;
  • 1 punhado de salsinha;
  • 1 colher (sopa) de suco de limão;
  • 4 cabos de aipo;
  • 1 pedaço de raiz de gengibre 6 cubos de gelo.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.
Receitas caseiras para emagrecer rapidamente

6. Receita com Gengibre Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 180 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 talos de salsão;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 1 fatia de gengibre ralado;
  • 1 copo (200 ml) de água de Coco;
  • 1 colher (sopa) de aveia.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

7. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Hortelã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 190 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de Couve;
  • 2 folhas de Hortelã fresca;
  • 1/2 pera;
  • 1 copo grande (250 ml) de água de Coco;
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça (deixada de molho previamente na água de Coco.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

8. Receita de Suco de Maçã e Laranja Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 113 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 maçã com casca e sem sementes;
  • 3 folhas de couve;
  • 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes;
  • 1 colher (sopa) de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de aveia;
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

9. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Maçã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 183 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 maçã sem sementes;
  • 1 pepino;
  • 2 folhas de couve;
  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado;
  • 2 colheres (sopa) de sementes germinadas;
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

10. Receita com Espinafre Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 197 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (200 ml) de chá feito com 3 saquinhos de chá de camomila;
  • 4 xícaras (200 ml) de água;
  • 2 xícaras (chá) de espinafre picado;
  • 1 xícara (chá) de maçã picada;
  • 1 xícara (chá) de pepino com casca picado;
  • 1/2 limão sem casca;
  • Adoçante e gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.
Receitas caseiras para emagrecer rapidamente

11. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Couve e Maçã:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 138 calorias.

INGREDIENTES:

  • Suco de 5 limões;
  • 500 g de couve;
  • 1 litro de água;
  • 1 maçã verde.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

12. Receita de Suco de Uva Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 120 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas;
  • 1 xícara (chá) de couve;
  • 3 morangos;
  • 3 amoras maduras;
  • 1 colher (sopa) de linhaça;
  • 1 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

13. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Chia:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 144 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 folha de Couve;
  • 1 copo grande (250 ml) de água;
  • Suco puro de 1 limão;
  • Adoçante a gosto;
  • 1 colher (chá) de chia.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

14. Receita de Suco de Limão e Abacaxi Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 187 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 folha de couve-manteiga;
  • 4 folhas de Hortelã-pimenta;
  • 1 limão espremido;
  • Raspas da casca do limão;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 2 rodelas de pepino.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

15. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Morango:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia média de melancia;
  • 5 morangos;
  • 2 folhas de Couve;
  • 1 copo (200 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

16. Receita de Suco de Cenoura Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 150 calorias.

INGREDIENTES:

  • 2 folhas de couve;
  • 1/2 Cenoura pequena;
  • Suco de 1 limão;
  • 1 rodela de abacaxi;
  • 1/2 copo grande (250 ml) de água.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

17. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Caju:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de média de melancia;
  • Suco de 1 limão;
  • 150 ml de água de coco;
  • 1 colher de café de canela;
  • 1 castanha de caju.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

18. Receita de Suco de Melancia Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

INGREDIENTES:

  • 3 fatias de melancia sem caroço;
  • 1 colher de chá de linhaça triturada;
  • 1 colher de chá de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO:

  • Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

19. Receitas Caseiras Para Emagrecer Rapidamente com Tomate:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias.

INGREDIENTES:

  • 150 ml de suco de tomate pronto;
  • 25 ml de suco de limão;
  • Água com gás.

MODO DE PREPARO:

  • Misturar em um copo os ingredientes e adicionar gelo na hora de beber.
Receitas caseiras para emagrecer rapidamente

20. Receita de Suco Verde Para Emagrecer Rapidamente:

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

INGREDIENTES:

  • 1 folha de couve;
  • suco de ½ limão;
  • 1/3 de pepino sem casca;
  • 1 maçã vermelha sem casca;
  • 150 ml de água de coco.

MODO DE PREPARO:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

O conteúdo deste artigo foi extraído do site Mulhermagra.Blog que é um site de informações sobre emagrecimento saudável e diversas dicas sobre saúde.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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