Benefícios dos óleos

Óleo de Coco ajuda na Perda de Peso: veja os 5 benefícios

usos do oleo de coco para perda de peso

Óleo de Coco Para Perda de Peso que você precisa conhecer. Além disso, perda de peso é tudo sobre calorias. Quanto consumimos e quanto usamos em um dia. É uma diminuição do peso corporal que ocorre devido a perda de gordura corporal, perda de proteínas e outras substâncias, ou por outros problemas de saúde.

O Óleo de Coco lhe ajuda a dizer adeus ao excesso de gordura corporal! Aqui você saberá sobre como o Óleo de Coco pode ajudá-lo na perda de peso corporal.

Óleo de Coco

O Óleo de Coco tem uma fonte rica de gorduras saturadas que ajuda as pessoas com excesso de peso. Uma grande porção deste teor de gordura é constituída por ácidos gordurosos saturados de cadeia média (MCT) que é 3 vezes mais eficaz do que os equivalentes de cadeia mais longa na luta contra o peso extra. Confira os Usos do Óleo de Coco Para Perda de Peso:

Uso 1:

  • Consuma 2 colheres de sopa de Óleo de Coco extra virgem;
  • Coloque uma colher de sopa de Óleo de Coco duas vezes ao dia em torno das refeições;
  • Também pode ser usado como um substituto de óleo de oliva.

Uso 2:

  • Numa caneca, adicione na água quente ou chá de ervas e uma ou duas colheres de sopa de Óleo de Coco;
  • Mexa bem e beba para eliminar o problema de sobrepeso;
  • Consuma isso regularmente.

Uso 3:

  • Coloque uma fatia de limão e um pouco de suco de limão em um copo;
  • Depois adicione uma colher de chá de Óleo de Coco orgânico e água fresca;
  • Encha o copo com água morna e mexa bem;
  • Beba lentamente no início da manhã diariamente.

Uso 4:

  • Misture 2 colheres de chá de folhas de chá verde, água quente e Óleo de Coco em um copo;
  • Deixe descansando por alguns minutos e coe o chá;
  • Beba lentamente e regularmente.

Uso 5:

  • Pegue algumas de colheres de sopa de Óleo de Coco e derreta;
  • adicionando-a em seus smoothies, vitaminas proteicas, sucos de frutas, molho de maçã, queijo cottage ou iogurte.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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