Bananas são extremamente versáteis em receitas, até mesmo substituindo ingredientes como açúcar, óleos refinados, farinhas processadas, e muito mais, por isso ela serve para ser consumidas de inúmeras maneiras.
O Suco de Banana é muito rico em potássio, manganês, vitamina C, cobre e vitamina B6. No Brasil encontramos muitas variedades como a nanica, maçã, prata, ouro, da terra, plátanos entre outros. Todas servem para turbinar a saúde. Então, confira Os 10 Benefícios do Suco de Banana Para Saúde:
Benefícios do Suco de Banana:
Benefícios do Suco de Banana Para Dar Energia: O Suco de Banana contém açúcar natural. Ele fornece muita energia para o corpo, convertendo esses açúcares em energia e essa é uma das razões pelas quais as pessoas esportivas consomem o Suco de Banana.
Benefícios do Suco de Banana Para Controlar a Pressão Arterial: Várias pesquisas mostraram que o potássio encontrado no Suco de Banana ajuda a manter a pressão arterial sob seu controle. Além disso, o consumo do Suco de Banana também pode diminuir o nível de pressão arterial elevada.
Benefícios do Suco de Banana Para Controlar o Colesterol: A pectina encontrada no Suco de Banana é um componente que é solúvel e que ajuda na manutenção do nível de colesterol do corpo. As fibras que são solúveis em água reduzem o colesterol LDL (ruim) e não afetam o colesterol HDL (bom).
Benefícios do Suco de Banana Para Saúde Renal: O Suco de Banana ajuda a promover a saúde renal, pois é bastante rico em potássio. O Suco de Banana também tem antioxidantes que podem ajudar a manter a saúde renal.
Benefícios do Suco de Banana Para Cérebro e Nervos Saudáveis: Novamente, como as bananas são ricas em potássio, ajudam a manter a habilidade mental forte e a aprender rapidamente. As bananas também são ricas em vitamina B, o que ajuda a manter as vantagens do nervo estáveis.
Benefícios do Suco de Banana Para Prevenir Câncer: O Suco de Banana possui altas fibras e antioxidantes que ajudam a prevenir vários tipos de câncer de modo eficiente e saudável.
Benefícios do Suco de Banana Para Ossos Saudáveis: O cálcio é necessário para ossos saudáveis. A bactéria probiótica presente no Suco de Banana ajuda na construção de ossos saudáveis.
Benefícios do Suco de Banana Para Melhorar a Digestão: A capacidade digestiva do corpo aumenta quando consumimos o Suco de Banana, pois ele contém bactérias probióticas, que produz enzimas responsáveis pela absorção de nutrientes no organismo. Assim, ajuda a melhorar a capacidade digestiva e evita que as bactérias prejudiquem o corpo.
Benefícios do Suco de Banana Para Prevenção de Úlceras Estomacais: Algumas das propriedades do Suco de Banana ajudam a estimular as células que produzem forros de estômago, o que ajuda a fazer uma cobertura protetora ao longo dos ácidos produzidos pelo estômago.
Benefícios do Suco de Banana Para Perder Peso: O Suco de Banana é baixo em gordura e muito alto em fibras. Isso significa que o Suco de Banana ajuda a perder peso de modo eficiente e saudável.
