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Os 10 Benefícios do Caroço de Abacate Para Saúde

Caroço de Abacate

Os Benefícios do Caroço de Abacate Para Saúde são variados, Pois o Caroço de Abacate proporciona muitos benefícios para a nossa saúde de forma bem simples e natural. O que poucos não sabem é que Caroço de Abacate, concentra muitas vitaminas e 70% dos antioxidantes do abacate. Isso é muito conhecido dos povos indígenas do nosso continente, que usam em sua medicina o caroço de abacate faz algum tempo.

Beneficios do Caroço de Abacateo caroço de abacate tem a quantidade ideal de fibras que uma pessoa deve consumir diariamente. Mas não é só isso, pois é no caroço que está concentrada a maior parte dos antioxidantes desta fruta: cerca de 70%. E tais fibras poderão facilitar a concentração do colesterol no trato intestinal, impedindo que seja absorvido pelo organismo. Então, confira agora, Os 10 Benefícios do Caroço de Abacate Para Saúde.

Propriedades do Caroço de Abacate: O caroço de Abacate tem poder antimicrobiano, antifúngico, antibiótico natural, anti-inflamatório, antibacteriano, antiviral, antioxidante e termogênico. Altas concentrações de fibras dietéticas e 70% dos antioxidantes presentes na fruta estão nele.

Benefício do Caroço de Abacate Para Inflamações: As propriedades anti-inflamatórias do Caroço de Abacate são poderosas e ajudam as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças inflamatórias. Elas também contêm compostos fenólicos que previnem úlceras intestinais, infecções bacterianas e virais.

Benefício do Caroço de Abacate Para Combater Ansiedade: Muita gente, quando está ansiosa, procura acalmar-se com comidas calóricas. A novidade é que o caroço de abacate pode ser um ótimo alimento para diminuir essa necessidade de comer fora de horas.

Benefício do Caroço de Abacate Para Pele: O caroço de abacate tem um efeito rejuvenescedor da pele, tanto consumida quanto aplicada, já que favorece a formação de colágeno. Além disso possui alta concentração de antioxidantes, substâncias que combatem o envelhecimento precoce da pele.

Benefício do Caroço de Abacate Para Perder de Peso: O caroço de Abacate é um dos alimentos naturais que mais têm fibra solúvel, que melhora o trânsito intestinal e traz sensação de saciedade. Não esquecendo das propriedades termogênicas que a semente triturada contém.

Benefício do Caroço de Abacate Para os Cabelos: O óleo do Caroço de Abacate vai dar ao seu cabelo um brilho adicional e ainda ajudar a prevenir a caspa.

Benefício do Caroço de Abacate Para Fortalecer o Sistema Imunológico: O Caroço de Abacate também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e como já falamos, tem propriedades anti-inflamatórias enormes, que ajuda muito na defesa do organismo.

Benefício do Caroço de Abacate Para Prevenir Diabetes: Pela grande quantidade de fibras , o caroço de abacate também colabora bastante para manter o baixo nível de açúcar no sangue.

Benefício do Caroço de Abacate Para Digestão: Aparelho digestivo é composto por vários órgãos que, quando ficam inflamados, alteram o processo de digestão. É comum, por exemplo, o desconforto e a dificuldade de absorver nutrientes. O caroço de abacate reduz não somente esse tipo de inflamação, mas muitas outras. O caroço de Abacate pode ser de grande ajuda em diferentes problemas estomacais, alivia diarreias e a inflamação do trato gastrointestinal, prevenindo a formação de úlceras gástricas e doenças bacterianas e virais.

Beneficios do Caroço de AbacateBenefício do Caroço de Abacate Para Reduzir o Colesterol: Um estudo realizado em animais, publicada em março de 2012 numa revista sobre alimentos vegetais na alimentação humana, relata que os caroço de abacate ajudam a prevenir a placa arterial. A presença de fibras em quantidade enorme ajuda a reduzir a absorção de colesterol. Os antioxidantes encontrados no caroço de abacate ajudam a prevenir a doença cardiovascular através da restrição da oxidação de lipídios, que provoca uma formação de placa arterial.

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiência Clínica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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