Dicas de Saúde Valéria Carneiro

Os 10 Benefícios do Caroço de Abacate Para Saúde

Os Benefícios do Caroço de Abacate Para Saúde são variados, Pois o Caroço de Abacate proporciona muitos benefícios para a nossa saúde de forma bem simples e natural. O que poucos não sabem é que Caroço de Abacate, concentra muitas vitaminas e 70% dos antioxidantes do abacate. Isso é muito conhecido dos povos indígenas do nosso continente, que usam em sua medicina o caroço de abacate faz algum tempo.

Beneficios do Caroço de Abacateo caroço de abacate tem a quantidade ideal de fibras que uma pessoa deve consumir diariamente. Mas não é só isso, pois é no caroço que está concentrada a maior parte dos antioxidantes desta fruta: cerca de 70%. E tais fibras poderão facilitar a concentração do colesterol no trato intestinal, impedindo que seja absorvido pelo organismo. Então, confira agora, Os 10 Benefícios do Caroço de Abacate Para Saúde.

Propriedades do Caroço de Abacate: O caroço de Abacate tem poder antimicrobiano, antifúngico, antibiótico natural, anti-inflamatório, antibacteriano, antiviral, antioxidante e termogênico. Altas concentrações de fibras dietéticas e 70% dos antioxidantes presentes na fruta estão nele.

Benefício do Caroço de Abacate Para Inflamações: As propriedades anti-inflamatórias do Caroço de Abacate são poderosas e ajudam as pessoas que sofrem de artrite e outras doenças inflamatórias. Elas também contêm compostos fenólicos que previnem úlceras intestinais, infecções bacterianas e virais.

Benefício do Caroço de Abacate Para Combater Ansiedade: Muita gente, quando está ansiosa, procura acalmar-se com comidas calóricas. A novidade é que o caroço de abacate pode ser um ótimo alimento para diminuir essa necessidade de comer fora de horas.

Benefício do Caroço de Abacate Para Pele: O caroço de abacate tem um efeito rejuvenescedor da pele, tanto consumida quanto aplicada, já que favorece a formação de colágeno. Além disso possui alta concentração de antioxidantes, substâncias que combatem o envelhecimento precoce da pele.

Benefício do Caroço de Abacate Para Perder de Peso: O caroço de Abacate é um dos alimentos naturais que mais têm fibra solúvel, que melhora o trânsito intestinal e traz sensação de saciedade. Não esquecendo das propriedades termogênicas que a semente triturada contém.

Benefício do Caroço de Abacate Para os Cabelos: O óleo do Caroço de Abacate vai dar ao seu cabelo um brilho adicional e ainda ajudar a prevenir a caspa.

Benefício do Caroço de Abacate Para Fortalecer o Sistema Imunológico: O Caroço de Abacate também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e como já falamos, tem propriedades anti-inflamatórias enormes, que ajuda muito na defesa do organismo.

Benefício do Caroço de Abacate Para Prevenir Diabetes: Pela grande quantidade de fibras , o caroço de abacate também colabora bastante para manter o baixo nível de açúcar no sangue.

Benefício do Caroço de Abacate Para Digestão: Aparelho digestivo é composto por vários órgãos que, quando ficam inflamados, alteram o processo de digestão. É comum, por exemplo, o desconforto e a dificuldade de absorver nutrientes. O caroço de abacate reduz não somente esse tipo de inflamação, mas muitas outras. O caroço de Abacate pode ser de grande ajuda em diferentes problemas estomacais, alivia diarreias e a inflamação do trato gastrointestinal, prevenindo a formação de úlceras gástricas e doenças bacterianas e virais.

Beneficios do Caroço de AbacateBenefício do Caroço de Abacate Para Reduzir o Colesterol: Um estudo realizado em animais, publicada em março de 2012 numa revista sobre alimentos vegetais na alimentação humana, relata que os caroço de abacate ajudam a prevenir a placa arterial. A presença de fibras em quantidade enorme ajuda a reduzir a absorção de colesterol. Os antioxidantes encontrados no caroço de abacate ajudam a prevenir a doença cardiovascular através da restrição da oxidação de lipídios, que provoca uma formação de placa arterial.

Sobre o autor | Website

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiência Clínica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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