As as dores menstruais geralmente aparece de baixo ventre, mas também é muito comum nas costas e nas pernas. No entanto, um dos sintomas mais comuns da TPM são as dores menstruais, cólicas e as câimbras, pois estas dores são causados por um excesso de prostaglandinas, que são uma espécie de hormônios associados com inflamação e dor. Então, confira neste artigo os Remédios Naturais Para Acabar as Dores Menstruais de forma simples e fácil.
Os 4 Remédios Naturais Para Acabar as Dores Menstruais:
1. Gengibre:
Vale ressaltar que, o gengibre ajuda nos níveis elevados de prostaglandina, e também é excelente para Acabar Com Dores Menstruais e a fadiga. Além disso, um estudo de 2009 mostrou que as mulheres que tomaram uma dose de 250 miligramas de gengibre ajudou Acabar Com Dores Menstruais durante o período menstrual.
2. Folhas de Framboesa:
As folhas da framboesa têm propriedades calmantes, que ajuda a Acabar Com Dores Menstruais, portanto, é recomendável tomar um chá com as folhas de framboesa pois ela também ajuda a relaxar o útero.
Além disso, as folhas contêm minerais que são capazes de substituir os nutrientes que normalmente são perdidos durante a menstruação, portanto, para fazer o chá, temos que adicionar uma colher de folhas da framboesa em um copo de água muito quente e deixar descansar por pelo menos 10 minutos. Você tem que beber instantaneamente, de preferência com o estômago vazio.
3. Ervas Chinesas:
As ervas chinesas são muito eficazes para Acabar Com Dores Menstruais. Além disso, uma série de estudos realizados em 2007 com quase 3.500 mulheres, determinou-se que o tratamento deles é até mesmo superior ao dos medicamentos químicos convencionais.
4. Camomila:
Vale ressaltar que, a camomila é capaz de relaxar os músculos uterinos e ajuda a eliminar a inflamação graças a substâncias chamadas flavonoides. Portanto, uma infusão desta erva popular é perfeita para Acabar Com Dores Menstruais, apenas certifique-se de comprar 100% de camomila natural.
