Muitos especialistas recomendam tomar um copo de água morna com limão todos os dias ao acordarem. Há boas razões para seguir essa recomendação.
O limão contém muitos nutrientes, como cálcio, potássio, magnésio, ferro e vitaminas, tais como vitamina A, vitamina C e vitaminas do complexo B, bem como pectina, proteínas e carboidratos que o ajudarão a permanecer saudável.
Você só precisa apertar o suco de meio limão em um copo com água morna. Caso deseje, você pode adicionar um pouco de mel. A mistura deve ser tomada após acordar e 30 minutos antes do café da manhã. Então, confira mais detalhadamente os Benefícios da Água de Limão Para Saúde.
Benefícios da Água de Limão:
Benefícios da Água de Limão Para Melhora a Digestão: Vários componentes do limão estimulam o fígado na produção de mais bile necessário para uma digestão saudável. Além disso, a Água de Limão ajuda o sistema digestivo na eliminação das toxinas do corpo. Também previne constipação e diarreia, alivia os sintomas de indigestão, tais como azia e distensão abdominal.
Benefícios da Água de Limão Para Ajudar na Perda de Peso: A pectina presente no limão ajuda no combate aos desejos de fome e proporciona uma sensação de plenitude por mais tempo. A combinação de Água de Limão cria um ambiente mais alcalino no estômago e isso ajuda na perda de peso mais rápida.
Benefícios da Água de Limão Para Saúde da Pele: Como purifica o sangue e estimula o crescimento de novas células sanguíneas, além disso, o teor de vitamina C do limão ajuda a manter a pele livre de rugas e manchas.
Benefícios da Água de Limão Para Melhorar o Sistema Imunológico: A vitamina C do limão ajuda na estimulação do sistema imunológico combatendo os resfriados e a gripe. Também aumenta a capacidade do corpo de absorver ferro, um nutriente importante para um sistema imunológico saudável. A Água de Limão ainda contém saponinas que possuem propriedades antimicrobianas que ajudam no mantimento das infecções à distância.
Benefícios da Água de Limão Para Tratar o Mau Hálito: A acidez do limão mais as propriedades medicinais do mel ajudam na prevenção do mau hálito, limpando a boca e ativando a produção de saliva que elimina as bactérias que causam o mau cheiro. A Água de Limão também ajuda na eliminação da camada branca na língua, que é composta de alimentos em decomposição.
Benefícios da Água de Limão Para Balancear os Níveis de pH: A Água de Limão é um dos melhores alimentos alcalinizantes para o corpo, uma vez que contém ácido cítrico e ascórbico que ajudam no mantimento dos níveis de pH.
Benefícios da Água de Limão Para Aumentar a Energia: A Água de Limão é um agente energético natural graças às suas vitaminas, fósforo, proteínas e carboidratos. Hidrata e oxigena o corpo dando uma sensação de energia instantânea.
Benefícios da Água de Limão Para Curar Infecções da Garganta: Graças às suas propriedades antibacterianas, a Água de Limão é muito eficaz na cura de infecções na garganta, tonsilite e resfriados. Também ajuda na prevenção dos problemas respiratórios como a asma.
Benefícios da Água de Limão Para Controlar a Pressão Alta: A Água de Limão limpa ajuda na limpeza do sistema linfático e o alto teor de potássio no limão ajuda a dormir melhor, reduz o estresse e melhora o funcionamento mental, tudo isso ajuda no mantimento da pressão arterial controlada.
Benefícios da Água de Limão Para Limpar o Trato Urinário: A Água de Limão quente atua como um diurético e isso limpa o trato urinário, também altera o nível de pH e evita a proliferação de bactérias ruins. Em resumo, beber um copo de água com suco de limão no início da manhã melhora a sua saúde enormemente.
