Vitamina de Morango ajuda na perda de peso, faz bem para a memória: veja os 10 benefícios
O morango é chamado de “rainha de frutas” nos países asiáticos porque está cheio de benefícios para a saúde. Essas delícias em forma de coração suculentas têm muito mais a oferecer além da doçura e sabor.
Os benefícios para a saúde dos morangos incluem cuidados oculares aprimorados, função cerebral adequada, alívio da pressão arterial elevada, artrite , gota e várias doenças cardiovasculares. O impressionante conteúdo polifenólico e antioxidante dos morangos os torna bons para melhorar o sistema imunológico, prevenindo contra vários tipos de câncer e para reduzir os sinais de envelhecimento prematuro.
Propriedades Nutricionais da Vitamina de Morango:
além de saborosos os morangos possuem uma grande quantidades de vitaminas e minerais que são fundamentais para a saúde geral do nosso corpo, ainda são uma boa fonte de várias vitaminas tais como: Vitamina C, Vitamina K, Vitamina B2, Vitamina B5, Vitamina B6 e Vitamina B9, minerais como o Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, Silício. Então, confira agora, Os 10 Benefícios da Vitamina de Morango Para Saúde.
Benefício da Vitamina de Morango:
Benefício da Vitamina de Morango Para Ajudar na Perda de Peso: A coloração vermelha contém antocianinas, que estimulam a queima de gorduras armazenadas. Quando um grupo de animais foi alimentado com uma dieta rica em gordura, juntamente com antocianinas, eles ganharam 24 por cento menos peso do que os animais que comiam a dieta rica em gordura sem adição de antocianinas.
Benefício da Vitamina de Morango Para Memória: As antocianinas aumentam a memória de curto prazo em 100 por cento em oito semanas.
Benefício da Vitamina de Morango Para Prevenir o Câncer: A vitamina C, folatos e ácido elágico presente na Vitamina de morango são conhecidos por prevenir o desenvolvimento do câncer. Os folatos regulam a metilação do gene, enquanto a vitamina C e o ácido elágico protegem o corpo contra o câncer promovendo os radicais livres.
Benefício da Vitamina de Morango Protege o Corpo Contra Infecções: Se você ficar doente muito frequentemente, tenha o Vitamina de morango como seu melhor amigo. A alta quantidade de vitamina e antioxidante também promove a imunidade e protege o corpo contra infecções.
Benefício da Vitamina de Morango Para Prevenir Doenças do Coração: Flavonóides, que são responsáveis pela cor e sabor dos morangos – reduz o risco de doença cardíaca.
Benefício da Vitamina de Morango Para os Ossos: A Vitamina de morango contêm potássio por esse motivo a Vitamina de morango é rica em, Vitamina K e magnésio, que são importantes para a saúde óssea.
Benefícios da Vitamina de Morango Para Olhos: Os Arquivos de Oftalmologia publicou recentemente um estudo em que três ou mais porções de morangos (e outras frutas) por dia pode diminuir a possibilidade de contratação relacionadas com a idade e degeneração macular por mais de um terço.
Benefícios da Vitamina de Morango Para Reforçar o Processo de Cicatrização: A Vitamina de morango em sua dieta irá ajudar na promoção da força do tecido e reforçar o processo de cicatrização do corpo. A vitamina C impulsiona a produção de colágeno mantendo sua pele jovem e saudável, impedindo que se rasgue com facilidade e que seus ossos enfraqueçam. O alto teor de manganês, por outro lado, suporta a produção de colágeno e ajuda o corpo a curar mais rápido.