Bíceps

Treino Completo de Bíceps do Felipe Franco

Por Alan Costa em 11/03/2014 (atualizado em 30/01/2019)
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Outros Exercícios – Lista Completa para Bíceps

Dicas de um treino de Bíceps completo é feito de 4 exercícios trabalhando bem a cabeça do bíceps, ajudando no rompimento de fibras o que é muito importante para o desenvolvimento muscular.

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