Remédios caseiros para tratar a enxaqueca: como usar, receitas e dicas

A Enxaqueca é uma doença crônica que compreende vários sintomas que surgem na forma de crises. Cada crise, por definição, dura entre 4 horas e 3 dias. A dor de cabeça costuma ser o sintoma mais dramático, porém outros podem incomodar tanto ou mais que a dor. As pessoas muitas vezes experimentam sinais de alerta sensorial, como pontos cegos, flashes de luz, aumento da sensibilidade à luz e do som, formigamento nos braços e pernas, náuseas e vômitos.

Sinais como irritabilidade, desejo por comida, torcicolo, constipação e bocejos freqüentes também podem ocorrer alguns dias antes de um ataque de Enxaqueca. Cerca de 75% de todos os que sofrem de enxaqueca têm uma história familiar desse problema debilitante. Acredita-se que a condição complexa seja causada por alterações nas substâncias químicas cerebrais. Alguns potenciais desencadeantes para uma Enxaqueca são alergias, estresse, tabagismo, álcool, luzes fortes, ruídos altos, cheiros fortes, pular refeições, desidratação, sono irregular, má postura, baixa taxa de açúcar no sangue e flutuações hormonais.

Embora não haja cura conhecida para Enxaquecas, você pode tentar alguns remédios caseiros naturais para obter alívio de dores de cabeça de enxaqueca e reduzir sua freqüência. Aqui estão Os 10 Melhores Remédios Caseiros Para Enxaqueca:

Melhores Remédios Caseiros Para Enxaqueca:

1. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca com Café:

Uma xícara de café forte pode ajudar a reduzir os sintomas da dor de cabeça da Enxaqueca. Contém cafeína que restringe os vasos sanguíneos e bloqueia certos receptores que podem estar causando a enxaqueca.

Para aumentar a eficácia, adicione algumas gotas de suco de limão espremido na hora, uma vez que neutraliza os efeitos de dietas ácidas que contribuem para dores de cabeça cíclicas.

2. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaquecas com Vinagre De Maçã:

Ser uma potência nutricional, vinagre de maçã ajuda a reduzir Enxaqueca. O vinagre de maçã também oferece benefícios para a saúde, como ajudar na desintoxicação, controlar o açúcar no sangue, regular a pressão alta, reduzir a dor óssea, promover a perda de peso e aliviar a constipação.

• Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã orgânico a um copo de água;
• Misture em uma colher de sopa de mel;
• Beba isso diariamente para prevenir e tratar Enxaqueca.

Se você não está acostumado a tomar vinagre de maçã, comece tomando uma colher de chá e aumente gradualmente a quantidade. Durante os ataques das Enxaqueca ou quando você os sente chegando, você pode tomar duas ou três colheres de sopa.

3. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca com Hortelã-pimenta:

A propriedade anti-inflamatória da hortelã-pimenta ajuda a acalmar os nervos. Além disso, tem um efeito antiespasmódico e calmante. Um estudo publicado no International Journal of Neuroscience, em 2008, descobriu que a fragrância dessa erva induz a sensação associada ao alívio Enxaqueca.

• Basta beber chá de hortelã adoçado com mel. Repita conforme necessário;
• Você também pode massagear cada um dos seus templos com uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta ou uma combinação de óleos de hortelã e lavanda;
• Deixe por pelo menos 20 a 30 minutos. Faça isso algumas vezes por dia até obter alívio.

4. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca com Blocos de Gelo:

Usando um bloco de gelo é talvez o Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca, bem como dores de cabeça da enxaqueca. Tem um efeito entorpecedor que alivia a dor.

• Enrole alguns cubos de gelo em uma toalha limpa e coloque-a nas têmporas, na testa e ou na parte de trás do pescoço por 10 a 15 minutos. Repita conforme necessário.
• Você também pode tentar alternar compressas quentes e frias por aproximadamente 15 minutos, conforme necessário.

Para melhores resultados, adicione óleos essenciais de lavanda e ou hortelã-pimenta à água para a compressa.

5. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca com Camomila:

A camomila tem propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e calmantes que ajudam a aliviar as Enxaqueca. Regularmente beber chá de camomila também pode ajudar a evitar o problema.

Ao lidar com Enxaqueca, você obterá melhores resultados usando camomila alemã (Matricaria recutita). Então, ao usar essa erva, procure o rótulo que diz “camomila alemã”.

• Embeba duas a três colheres de chá de flores secas de camomila em um copo de água quente por alguns minutos;
• Você também pode adicionar um pouco de suco de limão e mel;
• Coe e beba este chá três ou quatro vezes por dia para alívio dos sintomas das Enxaqueca.

Alternativamente, prepare um chá de ervas colocando quantidades iguais de camomila, marroio e meadowsweet em um copo de água quente por pelo menos cinco minutos. Coe e beba. Repita conforme necessário.

6. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaquecas com Feverfew:

Feverfew é outro Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca que tem sido usado há séculos. A erva contém um composto chamado parthenolide que alivia espasmos no tecido muscular liso e previne a inflamação. Também neutraliza as prostaglandinas que influenciam os sinais de dor, reduzindo assim a dor.

• Prepare um chá de ervas colocando uma colher de chá de hortelã seca e folhas de folhas de abóbora em um copo de água quente por 30 minutos;
• Coe e beba este chá algumas vezes ao longo do dia. Continue até que a dor desapareça;
• Você também pode ingerir duas ou três folhas frescas de matricária diariamente ou tomar cápsulas de folhas secas (50 a 100 mg por dia);
• Consulte o seu médico antes de iniciar o uso de um suplemento.

7. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca com Pimenta de Caiena:

A pimenta caiena é um ótimo Remédios Caseiros Para Tratar as Enxaqueca porque estimula a circulação e melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, contém capsaicina, um composto que funciona como um analgésico natural .

• Misture metade a uma colher de chá de pimenta caiena em um copo de água morna;
• Opcionalmente, adicione um pouco de suco de limão e mel para melhorar o sabor e os benefícios para a saúde;
• Beba isso conforme necessário.

8. Remédios Caseiros Para Tratar a Enxaqueca com Massagens:

Massagear a cabeça ajuda a aliviar as dores de cabeça da enxaqueca, bloqueando os sinais de dor enviados ao cérebro. Também aumenta a atividade da serotonina e estimula certos receptores de serotonina, reduzindo assim os sintomas, bem como a frequência das Enxaqueca. Um estudo publicado no Annals of Behavioral Medicine em 2006 também descobriu que a massagem terapêutica ajuda no tratamento das Enxaqueca.

• Massageie suavemente a cabeça com os dois primeiros dedos em movimentos circulares. Enquanto massageia, tenha em mente que existem pontos de pressão em locais como a base do crânio, no meio da testa (entre as sobrancelhas) e nos cantos dos olhos que, quando pressionados corretamente, ajudam a aliviar a dor.
• Alternativamente, aqueça duas colheres de sopa de óleo de gergelim. Misture meia colher de chá de canela e cardamomo em pó. Aplique esta mistura na sua testa e massageie. Deixe por algumas horas antes de lavá-lo.

Repita qualquer um desses remédios conforme necessário. Além disso, a massagem regular ajudará a reduzir a frequência e a duração das Enxaqueca.