As 10 receitas de sucos para desinchar que todas as mulher devem usar

Os Sucos Para Desinchar são totalmente naturais e fáceis de serem preparados. É comum que, em alguns dias, a gente sinta o corpo um pouco estranho, meio inchadinho – aqueles momentos em que a roupa fica apertada e a sensação de estar “cheia”, mesmo comendo pouco, nos acompanha por todo o dia.

Isso ocorre pela retenção de água e pode ter várias causas: consumo de alimentos ricos em sódio ou sal em excesso, falta de hidratação, privação de sono, estresse, exagero nos carboidratos ou no adoçante, entre outros. Para se livrar dessa sensação, é importante garantir um bom funcionamento do organismo e a eliminação das toxinas que causam a retenção. Uma das principais formas de fazer isso é consumindo alimentos diuréticos. Não esqueça também de caprichar no consumo de água, que ajuda na diurese, eliminando toxinas.

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os Sucos Para Desinchar em 7 Dias melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias:

Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias:

1. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Beterraba:

INGREDIENTES:

• ½ maçã vermelha picada.
• 1 copo (250ml) de suco puro de laranja.
• 1 beterraba picada.
• 2 rodelas de gengibre.
• 1 xícara (chá) de Morango picado.
• mel ou adoçante a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• beba em seguida.

2. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Pepino:

INGREDIENTES:

• 3 saquinhos de camomila.
• 1l de água mineral.
• 2 xícara (chá) de espinafre picado.
• 1 xícara (chá) de maçã com casca picada.
• 1 xícara (chá) de pepino com casca picado.
• ½ limão sem casca.
• adoçante e gelo a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Faça o chá com 1 copo (250ml) de água e reserve.
• Liquidificador coloque o espinafre, a maçã, o pepino, o limão e o restante de água, batendo até ficar homogêneo.
• Coe, adicione o chá, adoçante e gelo.
• Beba durante o dia.

3. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Melancia:

INGREDIENTES:

• ¼ de melancia sem casca e sem sementes.
• 1 pêssego sem caroço.
• ½ romã.

MODO DE PREPARO:

• Corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes.
• Passe a melancia e o pêssego alternadamente pela centrífuga.
• Retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa.
• Beba em seguida.

4. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Rúcula:

INGREDIENTES:

• 1 xícara (chá) de folhas verdes (espinafre, rúcula, couve).
• suco puro de 2 limões.
• 1 colher (sobremesa) de chia.
• suco puro de 2 laranjas.
• água a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Adicione água aos poucos, até obter a consistência e o sabor desejado.
• Beba em seguida.

5. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Chia:

INGREDIENTES:

• 2 fatias de melancia picadas.
• 1 folhas de couve picada.
• 1 limão.
• 1 colher (chá) de gengibre ralado.
• 1 colher (chá) de chia.
• 1 e ½ copo (375ml) de água ou água de coco.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• coe e beba em seguida.

6. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Hortelã:

INGREDIENTES:

• 3 colheres (sopa) de folhas de Hortelã.
• 3 colheres (sopa)de folhas frescas de rúcula.
• 1 copo (250ml) de água.
• 1 copo (250ml) de água de coco.

MODO DE PREPARO:

• Em uma xícara (chá), coloque a Hortelã e despeje água fervente até completar.
• Esperar esfriar e coe.
• Coloque o chá no liquidificador, adicione os ingredientes restantes e bata bem.
• Beba até 3 copos (600ml) por dia.

Contraindicações: gestante e crianças menores de seis anos devem evitar o consumo de Hortelã.

7. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Linhaça:

INGREDIENTES:

• 2 folhas de almeirão picadas.
• folhas de Agrião a gosto.
• 2 colheres (sopa) de linhaça dourada.
• 1 copo (250ml) de bebida á base de soja sem sabor.

MODO DE PREPARO:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• adoce com mel a gosto, se desejar.
• Beba em seguida, até duas vezes ao dia.

8. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Mel:

INGREDIENTES:

• 1 xícara (chá) de acerolas.
• 1 copo (250ml) de água de coco.
• 1 colher (sopa) de suco puro de laranja.
• Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Bata a acerola e a água no liquidificador.
• Adicione o limão, o mel e misture.
• Beba em seguida.

9. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Acerola:

INGREDIENTES:

• 2 xícaras (400ml) de suco de acerola (com pouca água).
• 1 xícara (chá) de Morango picado.
• 3 xícaras (600ml) de água.
• Mel a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.
• Coe e tome 1 copo (250ml) a cada oito horas.

10. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Caju:

INGREDIENTES:

• 1 caju maduro picado.
• Suco puro de 2 laranjas.
• ½ xícara (100ml) de água de coco.
• Chia a gosto.

MODO DE PREPARO:

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• bata até ficar homogêneo.
• Beba em seguida.