Os Sucos Para Desinchar são totalmente naturais e fáceis de serem preparados. É comum que, em alguns dias, a gente sinta o corpo um pouco estranho, meio inchadinho – aqueles momentos em que a roupa fica apertada e a sensação de estar “cheia”, mesmo comendo pouco, nos acompanha por todo o dia.
Isso ocorre pela retenção de água e pode ter várias causas: consumo de alimentos ricos em sódio ou sal em excesso, falta de hidratação, privação de sono, estresse, exagero nos carboidratos ou no adoçante, entre outros. Para se livrar dessa sensação, é importante garantir um bom funcionamento do organismo e a eliminação das toxinas que causam a retenção. Uma das principais formas de fazer isso é consumindo alimentos diuréticos. Não esqueça também de caprichar no consumo de água, que ajuda na diurese, eliminando toxinas.
Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os Sucos Para Desinchar em 7 Dias melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. Então, confira agora as Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias:
Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias:
1. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Beterraba:
INGREDIENTES:
- ½ maçã vermelha picada.
- 1 copo (250ml) de suco puro de laranja.
- 1 beterraba picada.
- 2 rodelas de gengibre.
- 1 xícara (chá) de Morango picado.
- mel ou adoçante a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- beba em seguida.
2. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Pepino:
INGREDIENTES:
- 3 saquinhos de camomila.
- 1l de água mineral.
- 2 xícara (chá) de espinafre picado.
- 1 xícara (chá) de maçã com casca picada.
- 1 xícara (chá) de pepino com casca picado.
- ½ limão sem casca.
- adoçante e gelo a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Faça o chá com 1 copo (250ml) de água e reserve.
- Liquidificador coloque o espinafre, a maçã, o pepino, o limão e o restante de água, batendo até ficar homogêneo.
- Coe, adicione o chá, adoçante e gelo.
- Beba durante o dia.
3. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Melancia:
INGREDIENTES:
- ¼ de melancia sem casca e sem sementes.
- 1 pêssego sem caroço.
- ½ romã.
MODO DE PREPARO:
- Corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes.
- Passe a melancia e o pêssego alternadamente pela centrífuga.
- Retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa.
- Beba em seguida.
4. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Rúcula:
INGREDIENTES:
- 1 xícara (chá) de folhas verdes (espinafre, rúcula, couve).
- suco puro de 2 limões.
- 1 colher (sobremesa) de chia.
- suco puro de 2 laranjas.
- água a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione água aos poucos, até obter a consistência e o sabor desejado.
- Beba em seguida.
5. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Chia:
INGREDIENTES:
- 2 fatias de melancia picadas.
- 1 folhas de couve picada.
- 1 limão.
- 1 colher (chá) de gengibre ralado.
- 1 colher (chá) de chia.
- 1 e ½ copo (375ml) de água ou água de coco.
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- coe e beba em seguida.
6. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Hortelã:
INGREDIENTES:
- 3 colheres (sopa) de folhas de Hortelã.
- 3 colheres (sopa)de folhas frescas de rúcula.
- 1 copo (250ml) de água.
- 1 copo (250ml) de água de coco.
MODO DE PREPARO:
- Em uma xícara (chá), coloque a Hortelã e despeje água fervente até completar.
- Esperar esfriar e coe.
- Coloque o chá no liquidificador, adicione os ingredientes restantes e bata bem.
- Beba até 3 copos (600ml) por dia.
Contraindicações: gestante e crianças menores de seis anos devem evitar o consumo de Hortelã.
7. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Linhaça:
INGREDIENTES:
- 2 folhas de almeirão picadas.
- folhas de Agrião a gosto.
- 2 colheres (sopa) de linhaça dourada.
- 1 copo (250ml) de bebida á base de soja sem sabor.
MODO DE PREPARO:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- adoce com mel a gosto, se desejar.
- Beba em seguida, até duas vezes ao dia.
8. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Mel:
INGREDIENTES:
- 1 xícara (chá) de acerolas.
- 1 copo (250ml) de água de coco.
- 1 colher (sopa) de suco puro de laranja.
- Mel a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Bata a acerola e a água no liquidificador.
- Adicione o limão, o mel e misture.
- Beba em seguida.
9. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Acerola:
INGREDIENTES:
- 2 xícaras (400ml) de suco de acerola (com pouca água).
- 1 xícara (chá) de Morango picado.
- 3 xícaras (600ml) de água.
- Mel a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.
- Coe e tome 1 copo (250ml) a cada oito horas.
10. Receitas de Sucos Para Desinchar em 7 Dias com Caju:
INGREDIENTES:
- 1 caju maduro picado.
- Suco puro de 2 laranjas.
- ½ xícara (100ml) de água de coco.
- Chia a gosto.
MODO DE PREPARO:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- bata até ficar homogêneo.
- Beba em seguida.
