O consumo diário do Suco de Tomate proporciona um ótimo impulso à saúde, além de melhorar o sabor dos alimentos. Você encontra-os em inúmeros alimentos diferentes, incluindo pastas, pizzas, ketchup e várias bebidas. O Tomate é relativamente fácil de cultivar e crescem rapidamente, tornando-os uma fonte de comida rapidamente substituível, o que é uma grande razão pela qual é um alimento básico para muitas nações.
Valor nutricional do Suco de Tomate:
Um dos frutos mais usados na culinária em todo o mundo, o Tomate é rico em vitamina A, B e C, em sais minerais como o fósforo, potássio, cálcio e magnésio. Esses nutrientes ajudam no desenvolvimento de dentes, músculos e ossos. Ainda auxiliam na proteção do sistema imunológico, entre muitos outros benefícios. No Tomate existe uma substância muito importante que dá a sua coloração vermelha: o licopeno, um carotenoide. Esse nutriente é antioxidante, o que auxilia no combate aos radicais livres e no combate ao envelhecimento precoce. Outro benefício que este carotenoide proporciona é a proteção do sistema cardiovascular e a proteção contra alguns tipos de câncer. Então, confira Os 10 Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde:
Benefícios do Suco de Tomate:
Benefícios do Suco de Tomate Para Prevenir Doenças Cardiovasculares: O Suco de Tomate possui substâncias com propriedades antioxidantes, como a vitamina C e o licopeno, que são essenciais para melhorar a saúde do coração. Isso porque esses nutrientes são capazes de transportar uma maior quantidade de oxigênio para a corrente sanguínea, melhorando o fluxo de sangue a circulação. Os resultados são de redução dos níveis de colesterol e melhora dos perfis sanguíneos de gordura.
Benefícios do Suco de Tomate Para Controlar o Diabetes: Por conter uma fonte riquíssima do mineral cromo, o Suco de Tomate pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que é essencial para pacientes diabéticos ou para prevenir o desenvolvimento da doença em pessoas saudáveis.
Benefícios do Suco de Tomate Para Prevenir o Mal de Alzheimer: De acordo com pesquisas realizadas em torno do fruto, o Suco de Tomate pode ajudar a reduzir os riscos da doença de Alzheimer e, ao contrário disso, aumentar as nossas funções neurológicas.
Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde da Pele: Por conter licopeno em sua composição, um antioxidante super importante para a saúde da pele, o Suco de Tomate pode proteger a nossa derma dos danos causados pelos raios solares, além de eliminar a sensibilidade trazida pelo sol.
O resultado é de menos rugas e linhas de expressão na pele do rosto. Ainda, o fruto pode minimizar os poros dilatados da pele, curando acnes, erupções cutâneas e queimaduras.
Benefícios do Suco de Tomate Para Combater a Insônia: Graças à presença do licopeno em sua composição, o Suco de Tomate também é capaz de melhorar a qualidade do sono. Por isso, muitos médicos recomendam o consumo do suco, sopa de Tomate ou inseri-lo na salada no jantar. Isso faz que com a pessoa durma melhor.
Benefícios do Suco de Tomate Para Fortalecimento dos Ossos: É comprovado que o Suco de Tomate, graças aos antioxidantes – como o licopeno – presentes em sua composição que o fruto pode ajudar na saúde óssea. Ele ajuda a prevenir o estresse oxidativo dos ossos. Além disso, o potássio encontrado entre os seus nutrientes também pode ser essencial para ajudar na manutenção dos ossos.
Benefícios do Suco de Tomate Para Combater Inflamações: Devido à presença de substâncias anti-inflamatórias e os seus elevados níveis de propriedades antioxidantes em sua composição, como os carotenoides, o Suco de Tomate pode combater diversos tipos de inflamações nos órgãos.
Benefícios do Suco de Tomate Para Prevenir o Câncer: Estudos já comprovaram que o Suco de Tomate é uma grande fonte de fitonutrientes e antioxidantes, que são elementos associados à redução do risco de câncer em humanos. Dentre os tipos de cânceres que podem ser evitados com o consumo do tomate estão o de próstata, de pulmão e o de pâncreas.
Benefícios do Suco de Tomate Para Perda de Peso: O Suco de Tomate pode ser um grande aliado para quem está buscando emagrecer de forma rápida e saudável. Pesquisas em torno do fruto já mostraram que o Tomate pode reduzir o risco da obesidade, não só por ser rico em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo, mas também por conter um baixo teor calórico (são apenas 21 calorias por cada 100 gramas de fruto).
Benefícios do Suco de Tomate Para Saúde dos Olhos: Por ser um fruto rico em propriedades antioxidantes, estudos científicos já mostraram que o Suco de Tomate é capaz de evitar a degeneração macular, que atinge muitas pessoas em idades mais avançadas. Além disso, por conter licopeno e vitamina A em sua composição, os efeitos do consumo diário do Tomate pode ser de efeitos positivos para a saúde dos olhos.
