O Suco de Pinhão são extremamente ricos nutrientes essenciais, destacando-se especialmente a presença de ácidos graxos essenciais, entre os quais podemos citar o ácido graxo ômega-6 e ácido graxo ômega-3, essenciais para cuidar de nosso sistema cardiovascular e manter a saúde do nosso cérebro.
O Suco de Pinhão é rico em vitamina, especialmente a Vitamina E, um nutriente essencial capaz de fortalecer nosso sistema imunológico e ajudar o nosso corpo a aumentar as defesas naturalmente, proteger o coração e aumentar a fertilidade. O Suco de Pinhão também fornece minerais, principalmente Cálcio, Fósforo, Potássio, magnésio, zinco e ferro. Além disso, o Suco de Pinhão não contém glúten. Então, confira agora Os 10 Benefícios do Suco de Pinhão Para Saúde.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Saúde:
- Benefícios do Suco de Pinhão Para o Colesterol.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Constipação.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Prisão de Ventre.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Perder Peso.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Estimula o Sistema Imunológico.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Ajudam a Emagrecer.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Previne Anemia.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Efeito Anti-envelhecimento.
- Benefícios do Suco de Pinhão Para Melhora a Saúde dos Olhos.
Informação Nutricional do Suco de Pinhão:
- Valor energético 174.4kcal=732.
- Carboidratos 43,9g.
- Proteínas 3,0g.
- Gorduras saturadas 0,3g.
- Gorduras monoinsaturadas 0,1g.
- Gorduras poliinsaturadas 0,2g.
- Fibra alimentar 15,6g.
- Cálcio 15,8mg.
- Vitamina C 27,7mg.
- Manganês 0,4mg.
- Magnésio 53,0mg.
- Lipídios 0,8g.
- Fósforo 165,8mg.
- Ferro 0,8mg.
- Potássio 727,0mg.
- Cobre 0,2ug.
- Zinco 0,8mg.
- Sódio 0,9mg.
Benefícios do Suco de Pinhão:
Benefícios do Suco de Pinhão Para o Colesterol: O consumo regular do Suco de Pinhão é um muito adequado para reduzir o colesterol alto, graças à sua riqueza em ácidos graxos essenciais, por isso é uma opção natural que ajuda na redução dos níveis elevados de LDL (mau colesterol) e de triglicéridos, enquanto aumenta o HDL (bom colesterol). Além disso, por riqueza em Vitamina E e zinco (antioxidantes naturais) é indicado para proteger o nosso coração.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Constipação: O Suco de Pinhão fornecer valores interessantes de fibra . Na verdade, o Suco de Pinhão fornecer cerca de 1 grama de fibra, de modo que é um alimento ideal para a constipação, quer como um preventivo ou como um tratamento para a cura naturais.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Prisão de Ventre: O Suco de Pinhão fornece quantidades interessantes de fibras, de modo que é um alimento ideal para combater a prisão de ventre, quer como um preventivo ou como um tratamento natural para tratar esse problema.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Perder Peso: O Suco de Pinhão têm um alto teor de gordura. No entanto, embora isso parece contraditório pode nos ajudar a alcançar nossa meta de emagrecimento. O Suco de Pinhão contêm um ácido chamado ácido linoleico , que libera hormônios inibidor de fome. Com esses hormônios, nos dá menos fome, comemos menos e perder peso.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Estimula o Sistema Imunológico: Como indicado acima, o Suco de Pinhão são ricos em Vitamina E e zinco, que são alguns dos nutrientes ideais quando precisamos fortalecer nosso sistema imunológico de forma natural. Um consumo regular de Suco de Pinhão é uma excelente escolha para aumentar nossas defesas, por isso seu uso é adequado especialmente em tempos de mudanças sazonais, como no outono e inverno.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Ajudam a Emagrecer: Embora o Suco de Pinhão tenham um alto teor de gordura, a introdução desse fruto seco regularmente em nossa dieta pode ajudar a obter resultados em nossa dieta para perder peso. O Ácido piroleico contido nesse alimento libera um hormônio chamado colecistoquinina, que ajuda a combater a fome. Se temos menos fome, comemos menos e emagrecemos.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Previne Anemia: O Suco de Pinhão é um alimento essencial para tratar a anemia, isto porque é rico em Ferro, um elemento essencial para prevenir essa condição, além disso, contém também cobre que ajuda na absorção deste mineral pelo corpo.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Efeito Anti-envelhecimento: O efeito anti-envelhecimento causado pelo consumo do Suco de Pinhão é devido a suas poderosas propriedades antioxidantes naturais, que eliminam os radicais livres encontrados no corpo impedindo a destruição das células. Isto é também essencial para a prevenção de doenças tais como câncer.
Benefícios do Suco de Pinhão Para Melhora a Saúde dos Olhos: O alto teor de luteína faz com que o Suco de Pinhão sejam muito bons para a prevenção de doenças oculares, tais como degeneração macular e catarata. O Suco de Pinhão também contêm Vitamina A que é essencial para a visão.
