A maçã foi cultivada em muitos países em todo o mundo e estão disponíveis em diferentes variedades, as mais comuns são: Red delicious, Pink Lady, Fuji, Gala e Golden. A maçã também pode ser comida em forma bruta ou como suco, o que de qualquer forma é altamente benéfico para a saúde humana.
O Suco de Maçã contém muitas vitaminas e minerais embalados, é um alimento completo em si mesmo e é apreciado por todo mundo em todo o mundo por sua cor, textura, suculência e sabor. Então, Confira, Os 10 Benefícios do Suco de Maçã Para Saúde:
Valor Nutricional do Suco de Maçã:
A maçã contém um número de nutrientes essenciais saudáveis e esta é a razão de a maioria dos especialistas de saúde recomendar comer uma maçã a cada dia. Há muitas pessoas que gostam de beber o Suco de Maçã ao invés de comer a fruta na forma crua. O valor nutricional do Suco de Maçã é o mesmo da maçã crua, desde que tenha sido extraído das maçãs frescas. Os sucos comercialmente disponíveis geralmente contêm conservantes que cortam o valor nutricional do Suco de Maçã.
Benefícios do Suco de Maçã:
Benefícios do Suco de Maçã Para Constipação: A constipação é um problema de saúde grave que ocorre quando o intestino grosso absorve muita água. O Suco de Maçã contêm sorbitol que oferece uma solução para este problema. Quando esta substância atinge o intestino grosso, atrai a água para o colo. Desta forma, torna as fezes mais moles e fáceis de passar.
Benefícios do Suco de Maçã Para Controlar Glicemia: Beber Suco de Maçã controla regularmente o nível de açúcar no sangue do corpo. Devido à presença de ácidos fenólicos, ajuda na secreção de mais insulina, o que ajuda na absorção da glicose do aparelho digestivo
Benefícios do Suco de Maçã Para um Coração Saudável: O Suco de Maçã é considerado ideal para à saúde do coração, com fitonutrientes, compostos fenólicos e antioxidantes, como polifenóis e flavonóides, que contesta riscos à saúde como doenças cardiovasculares e controla a pressão arterial elevada.
Benefícios do Suco de Maçã Para Prevenir o Câncer: O Suco de Maçã ajuda na prevenção de tumores e cânceres, especialmente câncer de pulmão, câncer de pele e câncer de mama. De acordo com o American Institute for Cancer Research, o Suco de Maçã, juntamente com sua pele, oferece benefícios para prevenir câncer de modo eficiente.
Benefícios do Suco de Maçã Para Uma Visão Saudável: A vitamina A encontrada em abundância no Suco de Maçã, ajuda a melhorar a visão do olho, evitando distúrbios oculares e mantendo os olhos saudáveis.
Benefícios do Suco de Maçã Para Desintoxicar o Fígado: O Suco de Maçã é de natureza alcalina, o que é altamente benéfico para o fígado, pois o desintoxica ao eliminar as toxinas e os resíduos. Também mantém o nível de pH do corpo. A proteína que se encontra no Suco de Maçã melhora a função digestiva significativamente.
Benefícios do Suco de Maçã Para Aumentar a Imunidade: O Suco de Maçã tem alto teor de vitamina C, o que ajuda a aumentar o sistema imunológico e assim mantê-lo longe de diferentes doenças causadas por vírus e germes.
Benefícios do Suco de Maçã Para Prevenir Asma: O Suco de Maçã contém flavonóides que são altamente benéficos para prevenir a asma, além de manter os pulmões fortes e saudáveis. Os pesquisadores descobriram que aqueles que consomem Suco de Maçã em uma base diária tem melhor respiração e função pulmonar do que os não consomem.
Benefícios do Suco de Maçã Para Pele e Cabelo Saudável: Para uma pele linda e brilhante, e um cabelo lustroso, basta você beber um copo de Suco de Maçã todos os dias. Ele também é usado amplamente em remédios caseiros para curar problemas como inflamação da pele, rugas, pele rachada, prurido, espinhas e acne.
