A Cenoura (Daucus carota, família Apiaceae) é uma raiz comestível, de coloração laranja, muito utilizada em todo o mundo. Entenderemos a seguir os principais benefícios da Cenoura. Eles ajudam a tratar e prevenir doenças como câncer e diabetes e melhorar a nossa visão, pele, cabelo e unhas. Beber Suco de Cenoura diariamente é um hábito que todos devem inculcar, pois é saudável e saboroso também. Não é uma combinação fácil de encontrar! o Suco de Cenoura também se destaca pelos seus nutrientes, que lhe confere inclusive, propriedades medicinais. Assim, além das saborosas aplicações culinárias, os benefícios da Cenoura se estendem à saúde humana, entenderemos a seguir quais as suas propriedades.
Valor nutricional do Suco de Cenoura:
O Suco de Cenoura esta cheio de biotina, molibdênio, fibra dietética, potássio, vitaminas K, B1, B6, B2, C e E, manganês, niacina, ácido pantotênico, folato, fósforo e cobre. Então, confira Os 10 Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde:
Benefícios do Suco de Cenoura:
Para Desintoxicar o Fígado: O consumo regular deste suco saboroso pode ajudar na liberação de toxinas do fígado. A corrente sanguínea não pode eliminar o corpo de toxinas e bile através dos rins.
Eles precisam ser ejetados da pele. O Suco de Cenoura ajuda esse processo e garante que a bile prejudicial seja removida do corpo. Quando o fígado funciona bem, evita o acúmulo de gordura e ajuda na sua rápida digestão. Isso evita o ganho de peso e a obesidade.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Curar Infecções: Nosso corpo está exposto a milhões de germes e infecções diárias. O Suco de Cenoura pode prevenir e curar infecções internas e externas devido às suas propriedades antivirais e desinfetantes.
Sua aplicação oral trata infecções internas desenvolvidas na boca, garganta, estômago, intestino, trato urinário e cólon. O Suco de Cenoura também cura tosse, resfriado, gripe, bronquite, caxumba, sarampo, erupção cutânea, feridas, úlceras, psoríase, carbúnculos, gangrena, etc.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Promover a Micção: Estudos mostram que o Suco de Cenoura é um diurético forte. Ele desempenha um papel fundamental no aumento da micção, que eventualmente ajuda a purgar quase 4% da gordura corporal total.
Ele também remove o excesso de bile e ácido úrico, diminui a pressão arterial, erradica os cálculos renais, expulsa a infecção causando micróbios e mantém os rins limpos.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde da Gravidez: As mães lactantes e as mulheres grávidas devem ter Suco de Cenoura, pois ajuda na produção de leite. A ingestão de Suco de Cenoura durante a gravidez melhora a qualidade do leite materno, tornando-o enriquecido em vitamina A. Uma vez que a vitamina A ajuda no crescimento celular, é muito benéfica no crescimento fetal.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Aumentar o Metabolismo: O Suco de Cenoura contém uma grande quantidade de complexo de vitamina B, que ajuda na quebra de glicose, gordura e proteína. Isso ajuda a construir músculos e aumentar o metabolismo, ajudando assim na perda de peso. O complexo de vitamina B também ajuda a reduzir o estresse e a depressão, o que geralmente diminui a perda de peso. O fósforo no suco de cenoura aumenta a taxa metabólica do corpo, garante o uso ideal da energia no corpo e diminui a dor após um treino.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Prevenir o Câncer: Estudos têm demonstrado que o Suco de Cenoura reduz o risco do cancro do pulmão, da mama e do cólon. Pesquisadores descobriram que contem falcarinol e falcarindiol que tem propriedades anti-câncer. O falcarinol é um pesticida natural, produzido pela Cenoura que protege as suas raízes de doenças fúngicas. A Cenoura são uma das fontes mais comuns deste composto. Um estudo mostrou que os ratos que comiam cenouras apresentavam 1/3 de menos risco de câncer.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Limpar o Corpo: A vitamina A auxilia o fígado na liberação das toxinas do corpo. Reduz a gordura no fígado e na bílis. As fibras presente no Suco de Cenoura ajudam a limpar o cólon e acelerar o movimento dos resíduos.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Dentes e Gengivas Saudáveis: O Suco de Cenoura limpa os dentes e a boca. Raspa a placa bacteriana e retira os alimentos e partículas como uma escova ou pasta de dentes. O Suco de Cenoura estimulam as gengivas e provocam muita saliva que, sendo alcalina, equilibra as bactérias da boca. Os minerais do Suco de Cenoura evitam danos nos dentes.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Evitar o Acidente Vascular Cerebral: Após todos os benefícios descritos acima não é nenhuma surpresa que, num estudo da Universidade de Harvard, se tenha verificado que as pessoas que comem mais de seis Cenoura por semana são menos propensas a sofrer um derrame do que aquelas que comem apenas uma Cenoura por mês ou menos.
Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde do Cabelo: Beber Suco de Cenoura com regularidade pode fazer seus cabelos lindos e saudáveis. Ele ajuda o crescimento do cabelo e previne a caspa no couro cabeludo.
