As Semente de Melancia são bastante diferentes dos benefícios da polpa suculenta. Ainda que os personagens de desenhos animados têm promovido à rejeição às Semente de Melancia, ao exibir personagens cuspindo as sementes logo após comer a polpa. Considerando os nutrientes contidos nas Semente de Melancia e benefícios para a saúde, pode ser necessário repensar o ato de cuspir ou descartar as Semente de Melancia.
Globalmente a melancia é consumida, mas na maioria dos lugares Sementes de Melancia são descartadas. Nos países asiáticos e do Oriente Médio, as Sementes de Melancia são recolhidas, secas e torradas para comer. As sementes de melancia também são usados para fazer sopas ou outros produtos benéficos como óleo de semente de melancia, chá de Semente de Melancia e extrato. Então, confira agora Os 10 Benefícios da Semente de Melancia Para Saúde:- Benefícios da Semente de Melancia Contem Fonte de Magnésio e Vitaminas:
- Benefícios de Semente de Melancia Para Melhorar a Saúde Sexual:
- Benefícios da Semente de Melancia Contem Propriedades Antimicrobianas:
- Benefícios da Semente de Melancia Contem Propriedades Anti-inflamatórias:
- Benefícios de Semente de Melancia Contem Fonte de ferro:
- Benefícios de Semente de Melancia Para Saúde na Gestação:
- Benefícios de Semente de Melancia Oferecer gorduras boas:
- Benefícios de Semente de Melancia Contem Ação diurética:
- Benefícios de Semente de Melancia Para Hidratar a pele:
Valores Nutricionais:
- Carboidratos 8,1 g 3%:
- Proteínas 0, 9 g 1%:
- Fibra alimentar 0,1 g 0%:
- Cálcio 7,7 mg 1%:
- Vitamina C:
- Manganês 0,1 mg 4%:
- Magnésio 9,6 mg 4%:
- Fósforo 12,2 mg 2%:
- Ferro 0,2 mg 1%:
- Potássio 104, 0 mg:
- Cobre 0, g 0%:
Benefícios da Semente de Melancia:
Benefícios da Semente de Melancia Contem Fonte de Magnésio e Vitaminas: As sementes da melancia são ricas em magnésio. 100 gramas de Semente de Melancia fornece cerca de 139% de exigência diária de magnésio. O magnésio é responsável pelo funcionamento normal do coração, promovendo a pressão sanguínea normal, apoiando o metabolismo da energia e a síntese de proteínas. Tem o efeito benéfico no tratamento de doenças cardiovasculares e hipertensão. O magnésio regula o metabolismo de carboidratos e, assim, controla o nível de açúcar no sangue.
Benefícios da Semente de Melancia Para Melhorar a Saúde Sexual: A arginina é um aminoácido essencial presente na Semente de Melancia, que se crê melhorar a saúde sexual nos homens. Um estudo de 2013 sugere que a arginina promove a produção de óxido nítrico no corpo e é útil no tratamento da disfunção eréctil aguda. O consumo de melancia e suas sementes são acreditados para aumentar a produção de espermatozoides e sustentar a ereção.
Benefícios da Semente de Melancia Contem Propriedades Antimicrobianas: Tradicionalmente, no Sudão, as Semente de Melancia são usados para tratar a infecção bacteriana e fúngica, como a infecção gastrointestinal, diarreia, doenças respiratórias e de pele. Estudos de laboratório em 2011, com extrato de solvente orgânico baseado em Semente de Melancia constatou a eficácia contra uma ampla gama de bactérias e fungo incluindo E.coli.
Benefícios da Semente de Melancia Contem Propriedades Anti-inflamatórias: Os lipídios em Semente de Melancia ajudam a formar na membrana uma camada de muco protetor e, assim, reduzir a inflamação. Estudos de laboratório com ratos confirmaram atividade anti-inflamatória do óleo de semente de melancia . A Semente de Melancia tem sido tradicionalmente usada na cura de edema.
Benefícios da Semente de Melancia Contem Fonte de ferro: Mais um dos benefícios da Semente de Melancia é que uma porção equivalente a um punhado do ingrediente possui aproximadamente 0,3 mg do mineral. Consumir o ferro nas refeições é importante para o processo de conversão de calorias em energia para o organismo. Além disso, o nutriente é um componente importante da hemoglobina, uma proteína encontrada nos glóbulos vermelhos, cuja função é absorver e transportar o oxigênio no sangue. Níveis baixos de hemoglobina são indicativos de problemas como anemia, desidratação, cirrose, linfoma, insuficiência renal, leucemia, deficiência de ferro e vitaminas e hemorragia.
Benefícios da Semente de Melancia Para Saúde na Gestação: Também conhecida como folato, o ácido fólico é importante para a saúde da gestação, tendo em vista que sua ausência está associada ao desenvolvimento de anomalias no tubo neural do feto.
Benefícios da Semente de Melancia Oferecer Gorduras Boas: O ingrediente também é composto de gorduras poli-insaturadas e mono-insaturadas, conhecidas como as gorduras boas. De acordo com informações da Associação Americana do Coração, elas auxiliam a proteger contra doenças do coração e derrame, além de diminuir os níveis do colesterol ruim – o LDL – no sangue.
Benefícios da Semente de Melancia Contem Ação Diurética: Como vimos, o ingrediente possui propriedades diuréticas. Ou seja, ele promove a eliminação do excesso de água presente no organismo, combatendo assim o inchaço causado pelo problema da retenção de líquido no organismo. O resultado disso é que o corpo ganha um aspecto mais magro.
Benefícios da Semente de Melancia Para Hidratar a Pele: O óleo proveniente das Semente de Melancia serve como um hidratante para a pele que não obstrui os poros, ao mesmo tempo em que promove o funcionamento natural da pele.
