A Salsa também é conhecida como Salsinha, Salsa-comum, Salsa-de-comer ou Salsa-hortense, é uma planta medicinal muito utilizada no tratamento de doenças renais, como infecção urinária e pedras nos rins, e no tratamento de problemas como gases intestinais, prisão de ventre e retensão de líquidos. Tanto as suas folhas quanto as suas sementes e raízes são utilizadas para fazer remédios naturais, além de poderem ser utilizadas como tempero na culinária. Então, confira agora Os 17 Benefícios da Salsa Para Saúde.
- Benefícios da Salsa Previne o Câncer.
- Benefícios da Salsa Para Orientação Muscular.
- Benefícios da Salsa Para Perda de Peso.
- Benefícios da Salsa Para Articular.
- Benefícios da Salsa Para Reduz o Colesterol.
- Benefícios da Salsa Para fortalece Músculos.
- Benefícios da Salsa Para Saúde do Coração.
- Benefícios da Salsa Para a Digestão.
- Benefícios da Salsa Para os Rins.
- Benefícios da Salsa Para Prevenir Envelhecimento Precoce.
- Benefícios da Salsa Para Fortalecer o Sistema Imunológico.
- Benefícios da Salsa Para Anemia.
- Benefícios da Salsa Para Combater a Retensão de Líquidos.
- Benefícios da Salsa Para Aterosclerose.
- Benefícios da Salsa Para Controle da Diabetes.
- Benefícios da Salsa Para Saúde da Pele.
- Benefícios da Salsa Para Hipertensão.
Valor Nutricional da Salva:
- Valor energético 33.4 kca
- Carboidratos 5.7 g
- Proteínas 3.3 g
- Gorduras saturadas 0.1 g
- Gorduras poliinsaturadas 0.2 g
- Fibra alimentar 1.9 g
- Fibras solúveis 0.5 g
- Cálcio 179.4 mg
- Vitamina C 51.7 mg
- Piridoxina B6 0.5 mg
- Fósforo 49.4 mg
- Manganês 1.9 mg
- Magnésio 20.9 mg
- Lipídeos 0.6 g
- Ferro 3.2 mg
- Potássio 711.3 mg
- Cobre 0.2 ug
- Zinco 1.3 mg
- Niacina 0.7 mg
- Tiamina B1 0.1 mg
- Riboflavina B2 0.2 mg
- Sódio 2.3 mg
Benefícios da Salsa:
Benefícios da Salsa Para Articular: Auxílios de dança na prevenção e tratamento da osteoporose para homens e mulheres. Para as mulheres durante a pós-menopausa, pode haver uma queda significativa nos níveis de estrogênio, o que impede que o cálcio seja absorvido nos ossos. Dança também pode ajudar a manter as articulações lubrificadas para prevenir a artrite.
Benefícios da Salsa Para Perda de Peso: A dança exerce nossos corpos para permitir uma maior circulação. Isso nos ajuda a queimar essas calorias, enquanto melhoramos a resistência. Estima-se que a dança queima em qualquer lugar de 5 a 10 calorias por minuto dependendo da velocidade e intensidade.
Benefícios da Salsa Para Orientação Muscular: A Salsa concentra-se no exercício de todos os principais grupos musculares. Os glúteos, isquiotibiais, quadríceps, bezerros e núcleo serão exercidos de forma relativamente agressiva para realizar as várias sequências de etapas. A parte superior do corpo e os braços devem manter posições específicas, de modo que eles também receberão um treino, embora em menor grau.
Benefícios da Salsa Para Previne o Câncer: A miristicina, um composto presente na Salsa, impede a formação de tumores, especialmente nos pulmões e ajuda a prevenir o câncer.
Benefícios da Salsa Para Reduz o Colesterol: Uma nova pesquisa descobriu que é necessário medir os níveis de colesterol bom e ruim ao determinar sua saúde. Dança auxiliar no controle de lipídios, que aumenta o HDL (colesterol bom) e reduz o LDL (colesterol ruim). Dançar também é ótimo para diabéticos porque ajuda no controle de açúcar no sangue.
Benefícios da Salsa Para fortalece Músculos: Equilibrar-se em uma posição pode ser fácil, mas equilibrar os numerosos tipos de posições envolvidas na dança é muito mais difícil. Os dançarinos dominaram a capacidade de se equilibrar em vários cargos. Isso fortalece nossos músculos estabilizadores, enquanto protege nosso núcleo e nos mantém menos propensos a feridas em nossas vidas diárias. A dança também ajuda na coordenação e ajuda a fortalecer nossos reflexos. É uma ótima maneira de manter o nosso sistema nervoso central e o sistema nervoso periférico em forma de topo, melhorando a conexão de nossos corpos com a mente.
Benefícios da Salsa Para Saúde do Coração: A homocisteína, um aminoácido presente no corpo, é perigoso para os vasos sanguíneos. O folato ou vitamina B9 presente na Salsa mantenho-o a salvo de doenças cardiovasculares, ataques cardíacos, etc.
Benefícios da Salsa Para a Digestão: Além disso, melhora a digestão de proteínas e de gorduras, devido a presença de enzimas. Também melhora processo de eliminação. Este é outro benefício maravilhoso da Salsa.
Benefícios da Salsa Para os Rins: Além disso, melhora a atividade dos rins e cura seus problemas. Ele ajuda na eliminação de resíduos de tecidos sanguíneos e cura os problemas relacionados à dor ao urinar também. Esta é uma das melhores vantagens da Salsa para o rim.
- Prevenir câncer, por ativar a glutationa, um potente antioxidante no organismo;
- Prevenir gripes e envelhecimento precoce, por ser rica em antioxidantes como óleos essenciais, Vitamina C e flavonoides, especialmente a luteolina;
- Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em Vitamina C e ter propriedades antibacterianas;
- Prevenir anemia, por ser rica em ferro e ácido fólico;
- Combater a retensão de líquidos, por ser diurética;
- Prevenir e combater pedras nos rins, por estimular a eliminação de líquidos e ajudar a limpar os rins;
- Prevenir doenças cardíacas, como aterosclerose, por ser rica em antioxidantes;
- Ajudar no controle da diabetes;
- Prevenir trombose e AVC, por evitar a formação de coágulos no sangue;
- Melhorar a saúde da pele e a digestão, devido ao seu alto teor de antioxidantes;
- Controlar a hipertensão, por ser diurética;
- Combater infecção urinária, por ter ação antibacteriana e diurética.
