Receitas Anabólicas

Pudim de chocolate com Whey Protein: como fazer, receita, benefícios e dicas

Por Alan Costa, em 04/10/2013 (atualizado em 17/11/2021)
Pudim de chocolate com Whey Protein

Nada com o uma boa sobremesa após aquela refeição anabólica, melhor ainda se essa sobremesa for algo que agregue nutrientes e proteínas na sua dieta! Por esse motivo disponibilizamos a receita do pudim com whey protein, a mesma pode ser consumida após uma refeição ou naqueles momentos que você tem uma vontade intensa de comer um doce. A receita rende em média 4 porções grandes e leva em torno de 20 minutos para ficar pronta.

Pudim de chocolate com Whey Protein

INGREDIENTES:

  • 2 caixas de pudim diet sabor chocolate;
  • 1 litro de água, de preferência filtrada;
  • 2 medidas de whey protein de chocolate (30g cada medida);
  • 2 colheres de sopa de cacau solúvel;
  • 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 15 a 20 gotas de adoçante dietético.

MODO DE PREPARO:

  • Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de sopa de cacau, o conteúdo das duas caixinhas de pudim e as gotas de adoçante;
  • Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais dois minutos;
  • Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio;
  • Deixe esfriar e coloque na geladeira.

Essa é Apena uma Receita de muitas outras, receitas criadas focando sempre o ganho de massa muscular.
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Assista o vídeo até o Final No Site: http://Receitasganharmassamuscular.com

BOM APETITE!

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