Receita caseira com banana para curar constipação: funciona? como usar?

Pessoas preocupadas com a saúde preferem um tratamento totalmente natural para tratar os problemas irregulares do Intestino e Constipação. A Banana é um Remédio Caseiro eficiente para aliviar a Constipação. Elas são frutas suaves e saborosas e também estão cheias de vitamina B6, vitamina C e minerais essenciais, como potássio, biotina e cobre.

Receita Caseira com Banana Para Curar Constipação:

Banana Para Saúde Digestiva: Além de ser rico em vitaminas e minerais importantes, a Banana é uma excelente fonte de fibra dietética. Elas fornecem uma forragem que ajuda no regulamento da velocidade da digestão.

A Banana também contêm uma substância chamada pectina, um tipo de fibra que muda a textura da Banana quando estão amadurecendo e faz com que se tornem mais macias. Esta propriedade da banana torna-se uma comida extremamente favorável à digestão.

Regule sua Função Intestinal com Banana: A Banana é uma fonte muito boa de fibra, especialmente fibras insolúveis, que reduz a Constipação. No entanto, beba muita água após consumir bananas maduras pois a quantidade de fibras nas bananas endurece suas fezes e bloqueia os intestinos.

Uma Banana de tamanho médio contém 3 gramas de fibra, que é 10% do requisito diário recomendado que nosso organismo necessita para prevenir a Constipação. O efeito da Banana sobre o cólon depende do tipo de Banana consumida.

Banana Amarela Madura: Consumir Banana amarela madura manterá as fezes em movimento através dos intestinos.

Banana Verde: Comer Banana Verde não maduras causam Constipação devido a um alto teor de amido.

É melhor consumir Banana maduras com moderação. Elas contêm uma grande quantidade de pectina, que se liga às fezes. Ela retira água do trato intestinal, resultando em fezes desidratadas. No entanto, elas possuem potássio, que auxilia na movimentação das entranhas e facilita a passagem das fezes para curar a Constipação.

A Banana também contêm uma enzima chamada fructooligosacarídeo, que dificulta a fermentação da Banana, uma vez que elas estão no seu trato intestinal atua como um laxante suave e natural.

Os conteúdos nutricionais da Banana tornam-se uma solução ideal para Constipação. Caso prefira remédios naturais e deseja evitar laxantes fortes e seus efeitos colaterais, use esses métodos rápidos para aliviar seus problemas intestinais. Então, confira Receita Caseira com Banana Para Curar Constipação:

Receita Caseira com Banana Para Curar Constipação:

• Este é um método fácil, sem muito processo.
• Coma 2-3 Bananas entre as refeições.

Bananas + Leite Quente Para Curar Constipação:

• Pegue uma Banana madura e descasque.
• Corte a Banana finamente e misture as fatias em um copo de leite morno.
• Mastigue a Banana cuidadosamente enquanto toma o leite morno.
• Repita esse processo regularmente para eliminar a Constipação.
• Constipação em bebês / crianças pequenas

As crianças podem ficar constipadas caso não estejam consumindo fibras suficientes ou fluidos corretamente. As frutas são uma excelente fonte de fibra, mas evite alimentar seus bebês ou crianças com Banana, pois isso pode causar Constipação. A Banana irá piorar os sintomas da Constipação em bebês e crianças pequenas.

Para crianças pequenas, é recomendável que experimente os seguintes Alimentos Para Tratar Constipação:

• Peras
• Pêssegos
• Ameixas
• Passas