Dicas de Saúde Alan Costa

Os 9 Benefícios do Chá de Sene Para Saúde!

Os Benefícios do Chá de Sene Para Saúde são inúmeros, pois, o Chá de Sene contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, o sene é uma planta medicinal da família das Cesalpiniáceas, originária do continente africano, tendo se desenvolvido de maneira rápida também no Oriente Médio e na Índia. No entanto, o sene pode ser encontrado em qualquer parte do mundo. O chá da planta é bastante conhecido devido a sua propriedade laxativa, que é muito potente, mas não se dá tão rapidamente. O efeito do chá só é sentindo cerca de 10 horas depois de tomado.

O sene irrita as paredes do intestino assim que entra em contato com elas, os princípios ativos contidos na planta impedem a absorção de água pelo órgão, isso faz com que as fezes fiquem cheias de água, e por isso moles. Doses excessivas de Chá de Sene podem causar até vômitos e cólicas abdominais intensas, por isso o consumo deve ser feito com cuidado e principalmente em casos de urgência. Então, confira agora os Benefícios do Chá de Sene Para Saúde:

  • Benefício do Chá de Sene Para Tratar Prisão de Ventre
  • Benefício do Chá de Sene Para Perder Peso
  • Benefício do Chá de Sene Para Tratar Constipação
  • Benefício do Chá de Sene Como Diurético
  • Benefícios do Chá de Sene Para Saúde
  • Benefício do Chá de Sene Para Inflamação
  • Benefício do Chá de Sene Como Antioxidantes
  • Benefício do Chá de Sene Para Infecção Parasitária
  • Benefício do Chá de Sene Para Emagrecer

O sene (em chá ou em cápsulas) pode ajudar a emagrecer, sim, se você sofre de prisão de ventre. Só que o sene só deve ser usado se você já tentou uma alimentação rica em fibras e associada à muita água e o problema não foi resolvido. Por exemplo, esse shake caseiro de mamão com linhaça já estimula o funcionamento intestinal. O sene é um medicamento natural que pode ser usado em emergências. Em 10 horas, ele exerce o seu efeito purgativo. E, quando resolvido o problema da prisão de ventre, o corpo funcionará melhor. Então, confira agora em detalhes Os 9 Benefícios do Chá de Sene Para Saúde:

Benefícios do Chá de Sene Para Tratar Prisão de Ventre: Se você sofre de prisão de ventre constantemente, você sabe que esse pode ser um problema doloroso. O Chá de Sene é um laxativo forte usado para aliviar prisão de ventre ao estimular o músculo do seu cólon.
Prisão de ventre pode ser o resultado de desidratação e pouco consumo de fibras, e até estresse e tensão podem ser causas.

Então, comece tomando o Chá de Sene na menor dose possível, já que se você tomar demais pode haver efeitos indesejáveis. Seja paciente e espere entre 6 a 12 horas para que ele comece a funcionar. Embora o sene vá ajudar como um tratamento ocasional para a prisão de ventre, é melhor começar a incluir fibras na sua dieta e beber bastante água. Exercícios também podem ajudar se seus problemas intestinais são causados por estresse.

Benefícios do Chá de Sene Para Perder Peso: O Chá de Sene é recomendada para perda de peso, uma vez que pode liberar os excessos de toxinas e resíduos no cólon e tratos digestivos. Esta estimulação do movimento peristáltico e desintoxicação geral através do efeito laxante do chá pode ser rápida. No entanto, grande parte do peso que é “perdido” é da água, por isso, o uso de Chá de Sene deve ser emparelhado com restrições dietéticas e exercício para ter um efeito completo.

Benefícios do Chá de Sene Para Tratar Constipação: Se você está lutando contra constipaçãoinchaçocólicas ou indigestão, o Chá de Sene, muitas vezes, auxiliar, promovendo o fluxo normal de alimentos e resíduos através de seus intestinos. Enquanto o rápido esvaziamento do intestino pode resultar em flatulência e inchaço temporário, a melhoria geral do seu sistema digestivo vale a pena.

Benefícios do Chá de Sene Como Diurético: Este chá é bem conhecido como um diurético, o que significa que ele pode auxiliar a desintoxicar o corpo, estimulando a micção; Isso pode liberar o excesso de sais, gorduras, toxinas e água do corpo. Novamente, o sene pode resultar em desidratação, por isso preste atenção ao seu corpo.

Benefícios do Chá de Sene Para Saúde: Os benefícios do chá de sene para saúde são particularmente bons para aqueles que sofrem de constipação, altos níveis de toxicidade, infecções parasitáriasobesidadecolesterol  alto, doenças articulares, artrite, doença hepática e renal e aqueles com alto estresse oxidativo em seu corpo. Os efeitos deste chá de ervas são atribuídos à presença de produtos químicos chamados senoides, que têm poderosas propriedades laxantes.

Benefícios do Chá de Sene Para Inflamação: Tradicionalmente, o Chá de Sene tem sido usado para uma ampla variedade de problemas inflamatórias, incluindo as dores de cabeça, febres e inflamação nas articulações e tecidos. Pesquisas sobre esse problema específico estão em andamento, mas as evidências anedóticas mostram que o Chá de Sene é bastante eficaz quando usado adequadamente.

Benefícios do Chá de Sene Como Antioxidantes: As folhas de sene não só contêm produtos químicos laxantes, mas também flavonoides e glicosídeos, entre outros ingredientes ativos, que podem funcionar como antioxidantes. Isso pode ajudar a reduzir a ocorrência de doenças crônicas no corpo, neutralizando os radicais livres antes que possam causar estresse oxidativo, doenças crônicas e até mesmo câncer.

Benefícios do Chá de Sene Para Infecção Parasitária: Determinados compostos encontrados no Chá de Sene possui efeitos antiparasitário. Ao erradicar os vermes intestinais e outros parasitas no intestino, este chá pode garantir que tenha tantos nutrientes quanto qualquer outra de suas refeições.

Como Consumir o Sene: Estão disponíveis em farmácias homeopáticas e de produtos naturais cápsulas de sene, xaropes à base de sene e grânulos, que podem ser adicionados na alimentação, mas a maneira mais comum de se obter os benefícios da planta é através do chá, que é muito fácil de fazer:

  • Coloque em uma panela 150ml de água, aproximadamente uma xícara;
  • .Leve ao fogo e desligue dois minutos depois da água começar a ferver;
  • Em uma xícara coloque uma colher de café de folhas secas ou de frutos secos de sene;
  • Despeje a água por cima e cubra a xícara, de modo que o chá fique abafado por uns cinco minutos;
  • Beba quando estiver morno, e adoce se preferir.

O consumo aconselhado é uma xícara de chá antes de dormir, e não se deve tomar o chá por um período maior que sete dias seguidos.

OBS: Por ser muito forte, o Chá de Sene é contraindicado em alguns casos, como quando a pessoa que vai ingerir tem inflamações intestinais ou apendicite. NÃO deve ser consumido por gestantes, crianças menores de 12 anos e mulheres no período de lactação. Pacientes que estiverem com dores abdominais não identificadas devem evitar o chá e só tomar depois de autorização médica. Quem estiver com colite, inflamação no útero e constipação crônica também deve parar com o consumo do chá, que se tomado por mais de sete dias seguidos promove diarreia intensa e perda de eletrólitos e de minerais, como o potássio.

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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