Dicas de Saúde Alan Costa

Os 8 Benefícios da Maca Peruana Para Saúde

Os Benefícios da Maca Peruana Para Saúde são variados. Além disso, a Maca Peruana possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças no corpo. A Maca Peruana também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma essa fruta regularmente para aproveitar seus benefícios.

A Maca Peruana é proveniente do Peru, como o nome indica. Ela é uma planta semelhante ao rabanete, e tem na raiz sua principal fonte de consumo e nutrientes. O fato desse vegetal nascer espontaneamente há mais de 4 mil metros de altitude, resistindo bravamente às mudanças climáticas, mostra bem toda a “força” desse tubérculo.

Benefício da Maca Peruana

A Maca Peruana é rica em proteínas, cálcio (tem mais cálcio do que o leite, por exemplo), ferro, ácidos graxos, ômega 3 e ômega 9, carboidratos, fibras, magnésio, fósforo, vitaminas, zinco, entre outros. Seus super poderes nutricionais são muitos: Ela ajuda a prevenir a diabetes, por que diminui a absorção de glicose no sangue. O Ômega 3 presente nela auxilia no combate à doenças cardiovasculares e na regulação dos níveis de colesterol. Então, confira Os 8 Benefícios da Maca Peruana Para Saúde:

Benefícios da Maca Peruana e Suas Propriedade Antidepressiva: A Maca Peruana como vimos, serve de inibidor para disfunção sexual induzida pelo antidepressivo. A Maca Peruana também melhora os níveis de humor e energia, e neutraliza os sintomas comuns que provêm de antidepressivos, ou seja, uma diminuição da função sexual e da libido.

Benefícios da Maca Peruana Para Aumentar o Desejo Sexual: A Maca Peruana aumenta significativamente o desejo sexual tanto em homens como em mulheres, levando algumas pessoas a começar a chamar a Maca Peruana de “Viagra natural”. O libido sexual é parcialmente controlado pelos níveis de serotonina no corpo, e trabalhando contra os fatores químicos que inibem a disfunção sexual, pode melhorar os níveis de energia e excitação natural para a atividade sexual.

Benefícios da Maca Peruana Para Aumentar o Esperma: O consumo de Maca Peruana também foi associado ao aumento da contagem de espermatozoides para homens, levando a esforços de reprodução mais bem sucedidas, porque o aumento da contagem de espermatozoides geralmente se reflete em maiores taxas de impregnação no parceiro.

Benefícios da Maca Peruana Para Aumentar a Fertilidade: Para as mulheres que consomem Maca Peruana, estudos mostraram que sua capacidade de reprodução também é impulsionada. A Maca não é só boa para promover a contagem e a fertilidade dos espermatozoides masculinos, também é boa para aumentar a fertilidade em mulheres.

Benefícios da Maca Peruana Para Aumentar a Saúde Óssea: adicionar Maca Peruana à sua dieta também pode aumentar a densidade e a força dos ossos, evitando a osteoporose. Ela, juntamente com muitos vegetais crucíferos, são fontes ricas de cálcio, que é uma vitamina integral para a promoção de ossos saudáveis ​​e duráveis.

Benefícios da Maca Peruana

Benefícios da Maca Peruana Para Combater o Estresse: A Maca Peruana é uma fonte de muitos alcalóides que ajuda a combater o Estresse. Este atributo orgânicos dá-lhe “qualidades adaptogênicas”, o que significa que pode responder positivamente ao estresse em um organismo e promover a homeostase.

Benefícios da Maca Peruana Para Promover Energia: A Maca Peruana tem sido usada por nativos peruanos como forma de aumentar energia e resistência durante qualquer tarefa. Isso vem dos seus altos níveis de proteínas, vitaminas e minerais. Agora que é um produto internacionalmente disponível, essas mesmas qualidades de energia e resistência podem ser apreciadas por qualquer pessoa que esteja disposta a adicionar Maca Peruana ao seu regime diário.

Benefícios da Maca Peruana Para Aumentar o Sistema Imunológico: Adicionar a Maca Peruana em sua dieta, mesmo que seja uma colher de sopa por dia, pode aumentar consideravelmente a força do seu sistema imunológico. Um dos aspectos mais importantes da Maca Peruana é o seu alto nível de proteína. Tem quase cinco vezes mais proteína por porção do que as batatas, e a proteína é uma parte essencial de uma dieta equilibrada. Ela pode aumentar seu sistema imunológico, reparo de tecidos e seus níveis de energia.

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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