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5 Benefícios da Pitaya – Para que Serve e Propriedades da Pitaya!

A Pitaya também é conhecida como Fruta do dragão é uma fruta exótica e deliciosa que cresce em várias espécies de cactos, e é amplamente consumida em todo o mundo, por causa de uma série de benefícios à saúde. Ela é de origem da América Central e conseguiu se espalhar pelo mundo todo, principalmente no Oriente, embora no Brasil seja apenas cultivada em São Paulo. Então vamos conhecer os 5 Benefícios da Pitaya Para Saúde.
Pitaya-Pitaya1. Benefícios Cardiovasculares: Um estudo realizado em 2010,descobriu que o consumo de Pitaya ajuda a reduzir o stress oxidativo e endurecimento das artérias, associada com o desenvolvimento de condições de doença do coração.

2. Pitaya Melhorar Absorção Glucose: A Pitaya possui alto teor de fibras, ela provoca um efeito de saciedade e, ao mesmo tempo, diminui a absorção de glucose no corpo.

3. Antioxidante: A Pitaya possuir uma cor surpreendente devido a Betalaínas, por esta razão, os nutrientes presente na Pitaya ajudam a reduz os radicais livres, de modo que o corpo ajuda também a prevenir a ocorrência de certos câncer, incluindo melanoma.

4. Pitaya é Rico em Gorduras e Proteínas: A Pitaya consiste de uma pequena quantidade de gorduras monoinsaturadas saudáveis, porque a fruta contém muitas sementes em sua parte comestível. As sementes e a polpa da Pitaya são uma excelente fonte de gorduras e proteínas.

5. Pitaya Melhorar digestão: Estudos realizados mostraram que o conteúdo de oligossacáridos presente na Pitaya ajudam no crescimento de probióticos que ajuda a digestão e o tratamento de infecções intestinais.

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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