Um sentimento de saciedade, náusea, erupção e flatulência, e em alguns casos; uma sensação de queimação na parte superior do abdômen e uma dor abdominal penetrante você reconhece os sintomas, não é?
Quase todos já devem ter enfrentado uma indigestão em momento da vida; e apesar de não ser um problema sério, isso pode fazer com que se sinta terrivelmente desconfortável e à vontade.
Um ataque de indigestão também pode fazer com que os ácidos do estômago fluam até a boca, transmitindo assim um sabor amargo e ácido.
A indigestão, ao invés de ser uma doença em si, é mais um sintoma de um problema de saúde subjacente, como úlceras de estômago, doença de refluxo gastroesofágico, problemas da vesícula biliar e assim por diante.
A indigestão também pode ser causada devido a outros motivos, como o alto estresse, a alimentação errática e hábitos de sono, e viver um estilo de vida adequado.
Certos medicamentos que são consumidos também podem dar origem à indigestão como efeito colateral.
Listamos abaixo remédios caseiros simples e rápidos para indigestão que podem ser usados para aliviar e curar a indigestão. Então, confira Agora Os 15 Remédios Caseiros Para Aliviar a Indigestão.
Remédios Caseiros Para Aliviar a Indigestão:
Limão e Gengibre: Um dos remédios mais fáceis de serem preparados, é também um dos remédios mais saborosos da nossa lista! Misture duas colheres de suco de limão e suco de gengibre em um copo de água morna.
O suco de gengibre pode ser extraído através do esmagamento de um corte fino do gengibre. Você também pode adicionar uma pequena colher de mel a esta mistura e consumi-la antes ou depois de uma refeição pesada.
Sementes de Erva-Doce: Este é um remédio cheio de energia para a indigestão, e é útil quando o mal-estar é causado devido a alimentos picantes.
As sementes de erva-doce a contêm compostos que não só ajudam no alivio da sensação de náusea, como também reduz a flatulência. As sementes de erva-doce podem ser mastigadas cruas.
Você também pode secá-las, assá-las e triturá-las para conseguir um pó fino. Este pó pode ser adicionado em um copo de água e consumido duas vezes ao dia.
Uma mistura de sementes de erva-doce esmagadas em água quente pode ser bebida para alívio efetivo também.
Abacaxi: Um pequeno copo de suco de abacaxi após uma refeição é outro remédio caseiro perfeito para a indigestão.
A enzima bromelina presente no abacaxi regula os níveis de ácido no estômago, proporcionando um efeito calmante.
Chá de Camomila: Tomar um copo quente de chá de camomila relaxa os músculos do estômago e ajuda na eliminação da sensação de inchaço e abafado causado pela indigestão. A camomila também alivia as náuseas que geralmente ocorre com esse problema.
Cominhos: O cominho tem sido conhecido em toda parte por suas propriedades digestivas saudáveis. Pode-se adicionar uma colher de chá de cominho torrado pulverizado finamente em um copo de água e consumi-lo.
Também pode fazer uma mistura, adicionando um monte de sementes de cominho à água quente e permitindo que a fervura. Coe o líquido e beba quente para aliviar rapidamente a indigestão, bem como outras doenças digestivas.
Limão: O limão é um excelente remédio para reduzir a náusea e o sentimento inchaço causado pela indigestão. Misture uma colher de chá de suco de limão com um pouco de suco de menta e mel e consuma.
Cenoura: As cenouras contêm várias enzimas que estimulam a produção de saliva e outros sucos digestivos, aumentando assim o processo de digestão. As cenouras podem ser mastigadas ou tomadas sob forma de suco.
Canela: Este maravilhoso tempero não é apenas uma adição agradável à vários pratos, mas é uma excelente arma contra a indigestão também. Os compostos presentes na canela aliviam as cãibras abdominal rapidamente.
Faça uma mistura de canela e água quente. Beba uma pequena quantidade dessa mistura após as refeições para aliviar a indigestão.
Hortelã-Pimenta: Desde os tempos imemoriais, a hortelã-pimenta foi usada como tratamento natural contra doenças variadas; mas mais por doenças digestivas. A hortelã-pimenta relaxa o revestimento muscular do intestino e alivia as cólicas.
Também estimula a digestão e esfria a sensação de queimação comum à indigestão. A hortelã-pimenta pode ser consumida sob forma de chá, cápsulas ou doces.
Bicarbonato de Sódio: O bicarbonato de sódio é um dos remédios caseiros para a indigestão rápida, pois ajuda no alivio da sensação inchada e a sensação de gás com a indigestão. Misture uma colher de bicarbonato de sódio em meio copo de água e beba.
O dióxido de carbono presente nesta solução ajuda na expulsão do gás e a limpeza do estômago. Mas lembre-se de que o bicarbonato de sódio não é aconselhável como remédio para a indigestão crônica.
Aloe Vera: Consumir uma pequena quantidade de suco de aloe vera ajuda no alivio da indigestão. Aloe vera tem propriedades laxantes suaves que estimulam a digestão. O aloe também neutraliza os ácidos do estômago e proporciona um alívio rápido da sensação de queimação comumente experimentada durante a indigestão.
Romã: Misture uma colher de mel em um copo de suco de romã para reduzir vertigem e náuseas devido à indigestão. Este suco pode ser consumido duas ou três vezes por dia.
Leitelho: Caso esteja procurando um remédio saboroso para aliviar a indigestão, então beba leitelho após ou antes de uma refeição. Você pode adicionar uma colher de cominho assado ao leitelho para aumentar as propriedades digestivas.
Com esses remédios caseiros de indigestão facilmente disponíveis, você não precisa sofrer o desconforto da indigestão por muito tempo. Em vez disso, você pode conseguir um alívio muito necessário e rápido com a ajuda desses tratamentos naturais e fáceis.
Caso a indigestão ocorra frequentemente, ou seja, crônica, é recomendável que opte por um check-up médico para verificar a causa.
