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12 Benefícios do Murici – Para que Serve e Propriedades do Murici!

Os Benefícios do Murici Para Saúde são variados, pois o Murici possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Murici é o fruto do Muricizeiro, fruteira arbustiva, encontrada em toda a região amazônica, e no litoral das regiões norte e nordeste. pertencente à família Malpighiaceae, a mesma da acerola. O Murici, medindo de 1 a 2cm e seu sabor exótico confere a esta fruta características únicas sem paralelo dentre as fruteiras amazônicas.

A colheita o Murici podem ser feita em qualquer época do ano, e o Murici maduro, somente nos meses de fevereiro a maio. O Murici maduro é rico em gorduras e de alto valor nutritivo. O Murici é uma excelente fonte em fibras, Fósforo, Ferro, Cálcio, Vitaminas B1, Vitamina B2, Niacina, Proteínas e Vitamina C.

O Murici possui propriedades terapêuticas tais como adstringente, antibacteriana, anti-inflamatória, laxante, antifúngica e protetor da mucosa intestinal. As folhas do Murici são usadas na medicina popular para alívio de diarreia, disenteria, infecções intestinais, afecção da boca, garganta, hemorroida e cicatrização de feridas.

O Murici é empregado para alívio de tosse e bronquite, além de agir como laxante natural, se ingerido com açúcar. Confira abaixo, Os 12 Benefícios do Murici Para Saúde:

Benefício do Murici Para Prevenir o Câncer: Estudos realizados descobriram que um alto consumo de frutas e legumes ajudam a diminuir os riscos de vários tipos de câncer. Os estudos mostraram também que o aumento do consumo de vitamina C, que alias esta presente no Murici em grande quantidade, está ligado a uma diminuição da possibilidade de ocorrer cânceres de pulmões, boca, cordas vocais, garganta, do cólon, do reto, do estômago e do esófago.

Benefícios do Murici Para Melhorar a Memória: O Fósforo contido no Murici é altamente necessário para manter as funções mentais adequadas. Funções como a concentração, memória e o próprio funcionamento mental podem ser melhorados com o consumo deste mineral.

Benefício do Murici Para Prevenir a Gastrite: O Murici também na resolução de problema de gastrite e hepatite crônica.

Benefícios do Murici Para Saúde dos Ossos: O Murici é rico em Fósforo que é necessário para a saúde os ossos e dentes, por isso deve-se ter certeza de que você está recebendo fósforo suficiente. Não é apenas cálcio que é exigido pelos ossos, o fósforo é igualmente importante.

Além disso, Os Beneficio do Murici Para Saúde também, ajuda a manter os dentes fortes e saudáveis.

Benefícios do Murici Para a Saúde da Pele: A antocianina e polifenóis são dois antioxidantes encontrados em abundância em Murici. Estes ajudam na luta contra os radicais livres. O colágeno composto de vitamina C e vitamina A torna o Murici mais adequadas para a pele.

Estas vitaminas também agem como antioxidantes, o consumo regular do Murici protege a pele contra os raios prejudiciais UVA e UVB e auxilia na renovação celular da pele.

Benefícios do Murici da Mata Para Cria Energia: Como o fósforo ajuda a criar energia que é usada pelo corpo todos os dias, então, usar o Murici pode lhe trazer um aumento dessa energia.

O Murici ajuda no fluxo de energia e garante que é eficientemente usado pelos diferentes órgãos. O Murici ajuda a quebrar os nutrientes, liberando a energia nos alimentos que se come. Além disso o Murici impede que você se sinta cansado ou fadigado.

Benefícios do Murici da Mata Para o Controle da Diabetes: As fibras contidas no Murici, retardam a velocidade da digestão de carboidratos, tornando a absorção da glicose mais lenta pelo sangue e, com isso, reduz os picos de insulina. Ao entrar em contato com a água, as fibras também formam uma proteção em torno da comida e dificultam a absorção do açúcar, fazendo do Murici um bom aliado para quem é portador dessa doença.

Benefícios do Murici Para Saúde do Cabelo: A vitamina C, encontrada no Murici, é responsável pela produção de colágeno e contribui para um cabelo forte. Os antioxidantes ajudam a combater os efeitos nocivos e prejudiciais do ambiente sobre o cabelo.

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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