Dicas de Saúde Alan Costa

12 Benefícios da Pitanga – Para que Serve e Propriedades da Pitanga!

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Os 12 Benefícios da Pitanga Para Saúde é de muita importância, pois a Pitanga possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, o nome “Pitanga ” é de origem tupi que significa “vermelha”.

A Pitanga é uma fruta agridoce, a árvore que dá o fruto se chama pitangueira, seu nome científico é Eugenia Uniflora, é uma fruta brasileira, nativa da Mata Atlântica mas também muito encontrada na região amazônica, tem um sabor particular por ser azedinha porém muito saborosa e apreciada. A Pitanga também é encontrada na cor amarela e preta, é rica em vitaminas A, C e do complexo B, também rica em cálcio, ferro e fósforo. Seus benefícios principais são auxiliar emagrecimento, função diurética e a manutenção da pele saudável.

Pitanga

Valor nutricional da Pinha: A Pitanga é uma fruta rica em cálcio, vitaminas A, C, do complexo B, ferro e fósforo, e pode ser consumida in natura ou na forma de sucos, batidas, geleias e outras sobremesas caseiras. Para o preparo de geleias, por exemplo, basta usar a proporção de 1:2 de água e Pitanga fervidas e coadas e depois juntar açúcar à mistura e cozinhar. A Pitanga pode trazer benefícios para diabéticos, hipertensos, além de apresentar propriedades medicinais antivirais, antifúngicas, antitumorais e analgésicas. Então, confira Os 12 Benefícios da Pitanga Para Saúde:

Benefícios da Pitanga  Para Ajudar a Emagrecer:  A Pitanga é uma fruta que tem tanto propriedades diuréticas quanto antioxidantes além de conter poucas calorias, a sua propriedade diurética ajuda o organismo a se livrar do líquido acumulado em excesso no corpo e a ação antioxidante ajuda na eliminação de toxinas.

Benefícios da Pitanga  Como Calmante Natural: A Pitanga também tem propriedades calmantes, o consumo de Pitanga ajuda a manter o bom humor durante o dia e aliviar o estresse agindo como um calmante natural.

Benefícios da Pitanga  Para Prevenir a Osteoporose: A fruta Pitanga é rica em vitamina A, que é fundamental para o bom desenvolvimento dos ossos, deixando-os fortes e resistentes às fraturas. Além de possuir minerais, como o cálcio que é essencial para manter os ossos saudáveis. Dessa forma é uma fruta que previne a osteoporose na idade avançada e ajuda na recuperação de lesões ósseas.

Benefícios da Pitanga  Como Fonte de beleza natural: As vitaminas encontradas na Pitanga ajudam a manter pele, cabelos e unhas saudáveis e hidratados, principalmente a vitamina A que ajuda na produção de colágeno deixando a pele mais tonificada. Além disso, contém ácido ascórbico que previne o envelhecimento precoce.

Benefícios da Pitanga  Para Prevenir o Câncer: Pitanga previne o câncer  Por ser rica em antioxidantes, antocianinas, carotenoides e flavonoides, a Pitanga livra o corpo de radicais livres que podem alterar o DNA das células e causar diversos tipos de câncer.

Benefício da Pitanga

Benefícios da Pitanga Para Combater as Rugas: Além de muitos benefícios da Pitanga, ela pode também auxiliar no combate as rugas e acnes que rotineiramente aparecem no rosto, esse problema afeta diretamente o humor das mulheres já que elas estão sempre são mais preocupadas com a pele.

Benefícios da Pitanga  Por ser Rico em Antioxidante: Atua como um antioxidante A Pitanga de têm enormes quantidades de antioxidantes que ajudam na luta contra os radicais livres presentes no corpo. Eles revertem o impacto prejudicial dos radicais livres, como inflamação e vários outros distúrbios. Os antioxidantes diminuem o grau de oxidação no corpo e outros efeitos prejudiciais causados pelos radicais livres.

Benefícios da Pitanga Como Anti-Sépticas: A Pitanga de são mais conhecidas por suas qualidades anti-sépticas e adstringentes. Isso o torna muito útil para a cura da diarreia e outros problemas gastrointestinais. Ele ajuda na prevenção de tosse e resfriado comuns devido à sua grande quantidade de conteúdo vitamínico.

Benefícios da Pitanga

Benefícios da Pitanga Para Saúde da Pele: A Pitanga também é indicada para quem quer ficar com a pele bonita, vibrante e jovial. A vitamina A efetua a regeneração celular e assim a pele adquirirá elasticidade e quadros de rusgas e espinhas serão evitados. Com o consumo regular da fruta é viável ter a pele uniforme sem precisar recorrer a cremes e tratamentos estéticos muitas vezes caros.

Benefícios da Pitanga Para Tratar a Diabete: Eficácia no tratamento de diabetes, Com os compostos fenólicos a Pitanga é responsável para que as enzimas de maltase, alfa-glicosidase e sucrase sejam inibidas Dessa forma não ocorrerá o predomínio das moléculas que provocam as diabetes.

Benefícios da Pitanga Como Anti-Envelhecimento: Grandes quantidades de antioxidante na Pitanga ajudam a atrasar sinais de envelhecimento em grande medida. Comer esta fruta ajuda regularmente a prevenir Início precoce de rugas, linhas finas, flacidez da pele, manchas escuras e outros sintomas de envelhecimento efetivamente.

Benefícios da Pitanga Por ser Rico em Vitamina A: presente na Pitanga é capaz de neutralizar a ação de radicais livres, tendo uma ação anti-inflamatória e regenerativa, melhorando a consistência e a elasticidade da pele. A Pitanga também é muito eficiente no controle de rugas e proliferação de acne.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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