Dicas de Saúde Alan Costa

11 Benefícios do Suco de Açaí – Para que Serve e Propriedades do Suco de Açaí!

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Os Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde são diversos, pois, o Suco de Açaí contém diversas propriedades para a nossa saúde. Além disso, o Suco de Açaí é uma pequena fruta redonda, de cor vermelha avermelhada brilhante. O Açaí é encontrado apenas nas florestas tropicais da Amazônia e pertence às espécies de mirtilos, oxicoco, etc. Não só é bom, mas os benefícios do Suco de Açaí estão totalmente fora das paradas. É somente nos últimos tempos que o mundo conheceu o Suco de Açaí, e é um conteúdo nutricional surpreendente e, portanto, a popularidade da fruta. Então, confira agora Os 11 Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde.

Benefícios do Açaí

  • Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde Cardiovascular.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Perda de Peso.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde da Pele.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Prevenção do Câncer.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde do Coração.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde da Pele.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Ajuda a Digestão.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Sistema Imunológico.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para o Funcionamento Mental.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para o Colesterol.
  • Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde dos Ossos e Dentes.

Informação Nutricional do Suco de Açaí:

  • Valor energético 58.1kcal=244.
  • Carboidratos 6,2g.
  • Proteínas 0,8g.
  • Gorduras saturadas 0,7g.
  • Gorduras monoinsaturadas 2,0g.
  • Gorduras poliinsaturadas 0,4g.
  • Fibra alimentar 2,6g.
  • Fibras solúveis 0,1g.
  • Cálcio 35,2mg.
  • Piridoxina B6 0,1mg.
  • Fósforo 16,4mg.
  • Manganês 6,2mg.
  • Magnésio 17,0mg.
  • Lipídios 3,9g.
  • Ferro 0,4mg.
  • Potássio 123,6mg.
  • Cobre 0,2ug.
  • Zinco 0,3mg.
  • Riboflavina B2 0,0mg.
  • Sódio 5,2mg.

Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde Cardiovascular: Os Açaí são o principal ingrediente no vinho , e são semelhantes às bagas de várias maneiras, incluindo seus altos níveis de antocianinas , que são uma forma de antioxidantes vegetais. Os antioxidantes são as partículas de eliminação em nosso corpo que procuram e eliminam os radicais livres que são responsáveis ​​por uma grande variedade de doenças e condições prejudiciais, incluindo doenças cardíacas.

As antocianinas também estão relacionadas à redução do colesterol no sangue, eliminando alguns dos colesterol LDL prejudiciais nas paredes das artérias, reduzindo o risco de aterosclerose, acidente vascular cerebral e ataque cardíaco. Os Suco de Açaí também possuem uma grande quantidade de esteróis vegetais, que atuam como vasodilatadores e relaxam os vasos sanguíneos para reduzir a pressão sanguínea, evitar coágulos sanguíneos que podem levar a acidentes vasculares cerebrais e ataques cardíacos e, geralmente, melhorar a circulação e oxigenação do sangue.

Benefícios do Suco de Açaí Para Perda de Peso: Pesquisas iniciais indicam que o Suco de Açaí pode ajudar nos esforços de perda de peso em muitas pessoas. Não só estimula a perda de peso, mas também pode ajudar as pessoas a manter um peso saudável, reduzindo o impacto negativo das dietas ricas em gordura. Nos últimos anos, os suplementos e pílulas de perda de peso com o Suco de Açaí tornaram-se extremamente populares e, embora os resultados não sejam uniformemente bem-sucedidos, houve vários testemunhos positivos sobre o sucesso com a perda de peso provocada pelo consumo consistente de Suco de Açaí e outros produtos. Um estudo respeitável descobriu que 30 dias de uso do Suco de Açaí resultaram em um nível mais baixo de insulina em jejum e níveis de glicose, bem como uma redução no colesterol total. Embora mais pesquisas estejam sendo feitas atualmente, parece que os Suco de Açaí têm um forte efeito sobre a perda de peso. O alto teor de fibras dos Suco de Açaí também pode reduzir o apetite e parar as dores de fome associadas a excessos e ganho de peso.

Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde da Pele: as propriedades antioxidantes dos Suco de Açaí foram bem documentadas e a relação entre antioxidantes e saúde da pele é bem conhecida. O óleo de Açaí é freqüentemente usado em produtos cosméticos modernos porque os antioxidantes no óleo podem aliviar irritação e vermelhidão e hidratar a pele. Além disso, se as moluscos de Açaí são ingeridas, elas podem dar à pele um brilho saudável e atraente. De fato, em populações indígenas do Brasil, a polpa da baga do Açaí tem sido usada por gerações para tratar ou reduzir uma série de doenças e doenças da pele.

Benefícios do Suco de Açaí Para Prevenção do Câncer: O Suco de Açaí é uma fonte maravilhosa de Vitamina C, que é um reforço de imunidade bem conhecido e geralmente pode melhorar a sua capacidade de combater muitas doenças, incluindo câncer. Além da capacidade de aumentar a imunidade da Vitamina C, o Ácido  elaico em Suco de Açaí também ajuda na luta contra células cancerosas. O Suco de Açaí está repleto de polifenóis, que combatem o crescimento cancerígeno em um nível molecular e impedem que os pequenos tumores cancerígenos se multipliquem e metasta siem em quantidades letais de crescimento carcinogênico. Um estudo realmente descobriu que o Suco de Açaí pode parar o crescimento de células cancerosas até 80%, uma das taxas mais bem-sucedidas para tratamentos médicos alternativos para essa doença temida. Houve uma atenção específica sobre o efeito do Suco de Açaí no câncer de próstata em homens.

Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde do Coração: Semelhante ao vinho tinto, a pesquisa mostra que o Suco de Açaí são extremamente altas em antocianinas, um tipo de antioxidante que suporta níveis equilibrados de colesterol. Eles também são ricos em esteróis vegetais que oferecem benefícios cardio-protetores, incluindo o suporte à circulação, melhorando a composição geral do sangue e relaxando os vasos sanguíneos.

Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde da Pele: O Suco de Açaí é uma excelente alternativa natural aos produtos de cuidados com a pele baseados em produtos químicos. Atualmente, muitos produtos de beleza contêm óleo de açaí devido ao alto teor de antioxidantes do petróleo. Quando comido, as bagas fornecem nutrição que pode dar à sua pele um brilho saudável. Na verdade, os brasileiros estão bebendo o Suco de Açaí durante séculos para promover a saúde da pele.

Benefícios do Suco de Açaí Para Ajuda a Digestão: O Suco de Açaí também pode ajudar a manter o sistema digestivo limpo e funcional. No corpo humano, as bagas possuem poderosas capacidades de desintoxicação e são uma fonte de fibra dietética. Claro, existem muitos outros alimentos ricos em fibra que podem fazer o mesmo, incluindo outros tipos de bagas.

Açaí

Benefícios do Suco de Açaí Para Sistema Imunológico: Um estudo descobriu que os compostos polifenólicos extraídos de Açaí reduziram a proliferação de células com defeito em até 86%. Pensa-se que açaí contém fitoquímicos que podem perturbar a mutação celular em um nível molecular, matando as células afetadas antes de se multiplicarem. Os Suco de Açaí não são uma cura para qualquer doença, mas, com sorte, mais pesquisas produzirão descobertas mais positivas.

Benefícios do Suco de Açaí Para o Funcionamento Mental: Estudos buscam comprovar que o Suco de Açaí pode impedir o desequilíbrio mental em mulheres na fase da menopausa.

Benefícios do Suco de Açaí Para o Colesterol: Estudos buscam comprovar que consumir do Suco de Açaí em uma dieta rica em gorduras pode manter os níveis de colesterol ruim (LDL) e colesterol total equilibrados.

Benefícios do Suco de Açaí Para Saúde dos Ossos e Dentes: O Suco de Açaí pode favorecer a saúde dos seus dentes e ossos, pois ele pode contribuir com quantidades significativas de Cálcio. Essa propriedade oferecida pelo fruto pode está associada ao seu uso para a prevenção de hipertensão e osteoporose.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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