Dicas de Saúde

10 Benefícios do Suco de Mirtilio – Para que Serve e Propriedades do Suco de Mirtilio!

Por Alan Costa, em 14/07/2017 (atualizado em 11/11/2019)

Os Benefícios do Suco de Mirtilio Para Saúde são variados, pois, o Suco de Mirtilio possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. o Suco de Mirtilio também contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma o Suco de Mirtilio regularmente para aproveitar seus benefícios.

Acho que todos nós já ouvimos alguém falar que quanto mais colorida a nossa refeição, mais saudável ela será. Não temos muita dificuldade em encontrar alimentos de todas as cores, com exceção da cor azul. Não é muito fácil preencher a cartela de cores com alimentos azulados, que sejam naturais, não industrializados e coloridos artificialmente.

O mirtilio é essa fruta! Cheia de vitaminas e minerais. O mirtilio é uma das frutas que beneficiam eficazmente á saúde, tanto para prevenir como para combater. Além disso, o Suco de Mirtilio tem grandes propriedades que beneficiam o corpo em geral. Então, Conheça Os 10 Benefícios do Suco de Mirtilio Para Saúde:

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Aumentar a Memória: Cientistas do centro de saúde de Cincinnati estudaram que há uma relação entre mirtilos e memória. Em outro estudo de pesquisa sobre adultos idosos que perderam a memória inicial, eles conseguiram uma restauração da memória depois de beber Suco de Mirtilio por cerca de 12 semanas.

Os Antioxidantes Encontrados no Suco de Mirtilio: Os antioxidantes são substâncias que ajudam a neutralizar os radicais livres gerados no corpo. Eles são úteis na redução do processo de envelhecimento e na prevenção de doenças. Os radicais livres causam danos severos ao corpo como câncer. Assim, fazer o corpo livre deles pelos alimentos ricos em antioxidantes pode impedir o doenças mais sérias.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Reduzir o Colesterol: Foi observada a possibilidade de redução dos níveis de colesterol no grupo de compostos como os stilbenos que se encontra presentes no Suco de Mirtilio.

Benefícios da Vitamina C encontrada no Suco de Mirtilio: O Suco de Mirtilio é rico em vitamina C que é necessário para a saúde geral. A geração e reparação dos tecidos no corpo, a produção de proteína de colágeno para pele saudável, tendões, ligamentos, vasos sanguíneos e cartilagem são algumas das vantagens da vitamina C. A vitamina C também é útil na cicatrização de feridas e na manutenção dos dentes e saúde óssea.

Benefícios da Fibra encontrada no Suco de Mirtilio: O Suco de Mirtilio contém grande quantidade de fibra dietética que ajuda a preencher o estômago, controla o peso corporal, ajuda na digestão e evita a constipação.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Combater Doenças Cardiovasculares: Cientistas de vários centros de pesquisa realizaram estudos que revelam que o Suco de Mirtilio reduz a aterosclerose e luta contra doenças cardiovasculares de modo eficiente e saudável.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Prevenir infecções do Trato Urinário: O Suco de Mirtilio tem flavonóides que podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário. Os flavonóides encontrados no Suco de Mirtilio matam bactérias que causam infecções urinárias da bexiga.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Prevenir Câncer: Alguns dos estudos de pesquisa mostraram que as antocianinas no Suco de Mirtilio têm o potencial de bloquear o crescimento de células de câncer de colo. Além de lutar contra o estresse oxidativo, essas frutas também são úteis para prevenir o câncer.

Benefícios do Suco de Mirtilio Para Melhorar o Processo Digestivo: O Suco de Mirtilio é uma fonte rica de um bioquímico conhecido como taninos. O tanino é útil na diminuição da constipação e também ajuda no processo digestivo de modo eficiente. O tanino também considerado como antagonista do Helicobacter pylori melhora o sistema digestivo reduzindo as úlceras pépticas.

Benefícios do Ferro Encontrado no Suco de Mirtilio: O ferro é outro benefício encontrado do Suco de Mirtilio. O ferro é benéfico na circulação sanguínea saudável, pois forma um componente ativo da hemoglobina. A deficiência de ferro não permitirá que o sangue oxigenasse os tecidos levando a anemia.

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