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10 Benefícios do Suco de Melancia – Para que Serve e Propriedades do Suco de Melancia!

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Os Benefícios do Suco de Melancia Para Saúde variados e importantes para saúde. Entretanto, o Suco de Melancia vêm do fato de que a fruta é uma ótima maneira de se manter hidratada, especialmente durante os meses quentes. Às vezes, pode ser difícil fazer com que as crianças bebam bastante água, mas é mais fácil levá-las a consumir melancia. No entanto, os benefícios não terminam por aí. A Melancia é uma boa fonte de fibra, Vitamina C, Vitamina A e Vitamina B. É também uma fonte de proteínas e carboidratos, bem como potássio, ferro, cálcio, magnésio e fósforo. A melancia contém enzimas, ácidos orgânicos e açúcares naturais. Também não tem gordura ou colesterol, e teor de sódio limitado.

Propriedades Nutricionais do Suco de Melancia: O teor de Suco de Melancia é extremamente alto em 92%. É rico em betacaroteno, folato, Vitamina C, vitamina B5 e pequenas quantidades de B1, B2, B3 e B6. Esta grande fruta é uma rica fonte de minerais essenciais como cálcio, magnésio, fósforo, potássio, sódio e menores quantidades de cobre, ferro e zinco. Como nos tomates, o Suco de Melancia é carregada com licopeno, o pigmento carotenóide vermelho que lhe dá a cor vermelha. Este importante antioxidante é poderoso na neutralização de radicais livres prejudiciais em nosso corpo.

Benefícios do Suco de Melancia Para o Coração: O Suco de Melancia é uma fonte muito rica de licopeno que é um antioxidante que ajuda a desarmar os “radicais livres” que podem potencialmente danificar os tecidos e os órgãos do corpo.

Benefícios do Suco de Melancia Para Perda de Peso: Como é composto principalmente de água e minerais e quantidade insignificante de gorduras é mais adequado para a dieta de perda de peso. Sendo rico em eletrólitos e vitaminas, prova ser uma fruta cheia de energia completa.

Benefícios do Suco de Melancia Para Aliviar o Estresse: A Suco de Melancia é alta em Vitamina B6 que é usada pelo corpo que alivia a fadiga, o estresse, a ansiedade etc.

Benefícios do Suco de Melancia Como Agente Anti-envelhecimento: Um dos melhores benefícios do Suco de Melancia é evitar sinais de envelhecimento. A presença de licopeno também é benéfica para a pele, pois os antioxidantes tendem a diminuir os radicais livres do corpo e retardam o processo de envelhecimento com bastante eficácia.

Benefícios do Suco de Melancia Como Fonte de Energia: O Suco de Melancia uma excelente fonte de energia instantânea, pois contém eletrólitos (sódio e potássio), minerais e carboidratos que mantêm o corpo hidratado e enérgico.

Benefícios do Suco de Melancia como Fonte em Fibras: Sendo uma fruta rica em fibras, agrega volume aos alimentos e é muito útil na digestão e o conteúdo do Suco de Melancia é responsável por eliminar as toxinas do corpo.

Benefícios do Suco de Melancia Para Pele: É muito bom para a pele e remove o excesso de óleo da pele que cura muitos problemas de pele como acne e espinhas.

Benefícios do Suco de Melancia Como Hidratante Natural: Isso prova ser um hidratante natural e tônico para o rosto e mantém a pele brilhante e bem hidratada ao tomar o Suco de Melancia.

Benefícios do Suco de Melancia Para Tratar a Doença da Osteoartrite: Acredita-se que um copo de Suco de Melancia todos os dias manterá doenças como osteoartrite, artrite reumatoide, asma e câncer de cólon a uma boa distância.

Benefícios do Suco de Melancia Par Aliviar a Pressão Arterial: Como tem boa proporção de eletrólitos, ele mantém a pressão sanguínea em um cheque e o normaliza de forma eficiente.

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Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Musculação" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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