Dicas de Saúde Alan Costa

Os 10 Benefícios do Suco de Ingá Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Ingá Para Saúde. Além disso, o Suco de Ingá é rico em nutrientes que colaboram com a saúde e bem estar, beneficiando nosso organismo. O Ingá é o fruto da ingazeira, A planta e da família das leguminosas e muito comum em regiões próximas a rios e lagos. Suas sementes, são envolvidas por uma polpa branca e adocicada. O ingazeiro costuma apresentar floração mais de uma vez por ano. A palavra “Ingá” é de origem indígena e significa “embebido, ensopado”, uma referência à sua polpa aquosa.

benefícios do Suco de Ingá

As ingazeiras podem atingir até 15 metros de altura, e suas flores são brancas esverdeado e há mais de 300 espécies de Ingá, sendo que na Floresta Amazônica que se encontra a maior diversidade de espécies do Ingá, além do brasil, as Ingá podem ser encontrada nos países da América do Sul como Colômbia, Venezuela, Equador, Peru, entre outros.

Valor Nutricional do Suco de Ingá: O Suco de Ingá possui propriedades adstringentes, antiartríticas, antirreumáticos, disentéricas, que ajudam a tratar e prevenir diversas doenças, como:

  • Antiartrítica.
  • dores de cabeça
  • Anti-reumático.
  • Diarreia.
  • Disentérica.
  • Ajuda contra Dores.
  • Reduz o reumatismo.
  • Diminuir os problemas intestinal.
  • Evitar a Disenteria.

Esses são alguns dos benefícios do Suco de Ingá, preste bastante atenção, e confira detalhadamente, Os 10 Benefícios do Suco de Ingá Para Saúde:

Benefícios do Suco de Ingá Para Combater Problemas Intestinais: O Suco de Ingá possui propriedades disentéricas, o que significa que inseri-lo diariamente na sua alimentação pode ajudar a melhorar o sistema gastrointestinal, combatendo diversos problemas, dentre eles, a diarreia.

Benefícios do Suco de Ingá Para Prevenir a Artrite: Se você é predisposto a desenvolver inflamações, como é o caso da artrite, saiba que consumir Suco de Ingá também pode ajudar neste sentido. Isso porque a fruta possui propriedades anti-artríticas, o que significa que ela pode prevenir o desenvolvimento da doença, além de evita crises no caso de pacientes já diagnosticadas.

Benefícios do Suco de Ingá Para Combater o Envelhecimento Precoce: Muitos estudos revelam que o Suco de Ingá possui uma excelente composição. É rica em compostos como catequinas, bioflavonoides e taninos, fazendo com que aja como um excelente antioxidante – o que faz com que seja um ótimo combatente dos radicais livres, responsável pela formação de tumores e do envelhecimento precoce da pele.

Benefícios do Suco de Ingá Para Combater Diarreias: O Suco de Ingá é considerado um anti-diarreico devido suas propriedades purgativas. A Ingá também ajuda no alívio de hemorroidas.

Benefícios do Suco de Ingá Para Combater Infecções: Diz-se que a O Suco de Ingá possui nutrientes com altos níveis de ácidos graxos ômega, polifenóis e Vitamina E , que são bastante saudáveis. Tradicionalmente, esses princípios ativos da Ingá são utilizados para curar feridas e prevenção de infecções.

Benefícios do Suco de Ingá Para Saúde da Pele: O Consumo do Suco de Ingá, tem sido um dos meios de hidratação de pele mais indicados pelos dermatologistas, pois sabe-se que a Ingá é rica em polifenóis, Vitamina A, Vitamina B, Vitamina E, ácidos graxos essenciais e alguns minerais, por isso a Ingá é altamente nutritiva e hidratante para pele.

Benefícios do Suco de Ingá Para Fortalecer o Sistema Imunológico: O consumo do Suco de Ingá ajuda a prevenir doenças corriqueiras, como gripes e resfriados. A Ingá Açu contém vitamina C, um nutriente que intensifica tanto a produção como a atividade dos leucócitos (células de defesa do nosso organismo). E, por ser tão refrescante, ela também ajuda a aliviar a febre.

Benefícios do Suco de Ingá Para Combater Inflamações: O alto teor de taninos contido no Suco de Ingá é um importante agente anti-inflamatório. Em outras palavras, a Ingá ajuda na melhoria da condição do trato digestivo através da prevenção de doenças como esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite. A Ingá também reduz a inflamação, por diminuir qualquer inchaço e dor.

Suco de Ingá

Benefícios do Suco de Ingá Para Tratamento do Reumatismo: Se é uma paciente reumático diagnosticado, talvez goste de saber que consumir o Suco de Ingá regularmente pode ajudar a aliviar os sintomas e dores provocadas pelo problema, evitando crises mais graves da doença.

Além disso, consumir a fruta também pode ajudar a prevenir o reumatismo, ideal para pessoas com histórico familiar ou que tenham predisposição ao problema.

Benefícios do Suco de Ingá Para Combater Dores de Cabeça: Devido às suas propriedades adstringentes, o Suco de Ingá pode ajudar a prevenir e tratar dores de cabeça e enxaquecas. Portanto, se você sofre com o problema e desde que não seja causado por quadros clínicos mais graves, pode consumir a fruta para aliviar os sintomas.

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.