Dicas de Saúde Valéria Carneiro

Os 10 Benefícios do Suco da Lima Doce Para Saúde

Os Benefícios do Suco da Lima Doce Para Saúde são diversos. Além disso, o suco da Lima Doce tem vários nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral. A Lima Doce é um arbusto originário da Ásia encontrado em alguns quintais do norte, esta fruta é uma planta híbrida que pode crescer mais de 6 metros de altura, tem caule e ramos castanho-claros, copa arredondada, muito ramificada, bem enfolhada, com poucos espinhos. O Suco da Lima Doce possui alto teor de vitamina C, que atua como desintoxicante em nosso organismo. Além disso, possui sais minerais, potássio e cálcio, que são muito importantes para a saúde.

Suco da Lima Doce

Benefícios do Suco da Lima Doce Para Saúde: O suco da lima doce possui em sua composição um alto teor de vitamina C, é fonte de sais minerais como o cálcio e o potássio. Supre as vitaminas B2 e B5, tem ação diurética e auxilia na cicatrização de feridas gástricas.

A vitamina C presente no suco da lima doce atua como desintoxicante, aumenta a absorção do ferro, potencializa a saúde das artérias e combate hemorragias nas gengivas . Devido ao cobre e ao manganês que podem ser encontrados em sua composição, é possível ter alguns benefícios à pele, mantendo-a hidratada e sadia, pois ajuda na produção do colágeno.

Benefício do Suco da Lima Doce Para a Pele: O suco de lima doce e o seu óleo são muito benéficos para a pele quando consumidos por via oral ou aplicados externamente. Ele rejuvenesce a pele, mantém-na brilhando, protege de infecções e reduz o odor do corpo devido à presença de uma grande quantidade de vitamina C e flavonóides, os quais são anti-oxidantes de classe-1, anti-bióticos e desinfetantes. Quando aplicado externamente sobre a pele, os seus ácidos removem as células mortas, curando caspa, erupções cutâneas, contusões , etc e proporciona um banho refrescante, quando o  óleo é misturado na água do seu banho.

Benefício do Suco da Lima Doce Para Digestão: O Suco da lima Doce tem um aroma irresistível que cria água na boca e, assim, ajuda a digestão primária (mesmo antes de prová-la, a sua boca inunda-se de saliva). Em seguida, os ácidos do suco da lima doce  fazem o resto. Enquanto as moléculas dos alimentos se quebram, os compostos flavonóides encontrados nos óleos aromáticos extraídos da lima, estimulam o sistema digestivo e aumentam a secreção dos sucos digestivos, da bilis e dos ácidos e também estimulam o movimento peristáltico. Esta é a razão por detrás de uma antiga prática na Índia e nos países vizinhos de se comer picles de lima ao almoço e ao jantar.

Benefícios da Lima Doce Para os Olhos: Como o suco da lima doce é rico em vitamina C, as suas propriedades anti-oxidantes protegem os olhos do envelhecimento e da degeneração macular. Os flavonoides ajudam a protegê-los de infecções.

Benefício do Suco da Lima Doce Para Doenças Respiratórias: O Suco da Lima Doce e o óleo extraído da lima, que contém flavonóides é amplamente utilizado em medicamentos anti-congestivos, como bálsamos, vaporizadores, inaladores devido à presença de Kaempferol. Apenas arranhando a casca de uma lima e inalando dá um alívio imediato da congestão e náuseas.

Benefícios do Suco da Lima Doce Para Perder Peso: Para garantir que você perca uns quilinhos com o suco da lima doce, é importante que além da nossa dica de receita, você mantenha semanalmente algum tipo de atividade física, como corrida, ciclismo ou exercício aeróbico, além de evitar refeições que contenham muito açúcar, gordura e carboidrato.

Benefícios do Suco da Lima Doce Para Tratar as Hemorroidas: O Suco da lima Doce ajuda a curar úlceras e feridas no sistema digestivo e no sistema excretor e alivia a obstipação também, eliminando todas as causas de hemorroidas.

Benefícios do Suco da Lima Doce Infecções Urinárias: O alto teor de potássio do Suco da lima doce é muito eficaz na remoção de substâncias tóxicas e dos cálculos depositados nos rins e bexiga, e as suas propriedades desinfetantes ajudam a curar infecções no sistema urinário. Ela também impede o crescimento da próstata (muito comum em homens acima dos 40 anos) e limpa o bloqueio da urina devido à deposição de cálcio no trato urinário.

Suco da Lima Doce Para Curar o Escorbuto: O suco da lima doce lima é famosa como cura para o escorbuto, a doença que é causada devido à deficiência de vitamina C e caracterizada por infecções frequentes com tosse e resfriado; os lábios e os cantos dos lábios rachados; úlceras na língua e boca; gengivas esponjosas, inchadas e com sangramento, etc que hoje em dia até uma criança pode ter. Porque a sua causa é a deficiência de vitamina C, o seu remédio não pode ser outro senão a vitamina C, e a lima pura ou o suco da lima doce é abençoada com essa vitamina.

Benefícios da Lima Doce Para Problemas na Gengivas: A origem dos problemas das gengivas são a deficiência de vitamina C (escorbuto, o que dá o sangramento das gengivas e textura esponjosa) e o crescimento microbiano. Às vezes, as úlceras, feridas de ossos, objetos duros etc, são também as causas. Em todos esses casos, o suco da lima doce pode ajudá-lo. A vitamina C cura o escorbuto, os flavonoides inibem o crescimento microbiano e o potássio juntamente com os flavonóides ajudam a curar úlceras e feridas.

Benefícios do Suco da Lima Doce

Contraindicação: É preciso ter cuidado com as sementes da lima Doce, bem como as de todas frutas cítricas, incluindo também a maçã. Essas sementes são venenosas e se ingeridas em grande quantidade (ou até em pequena, de acordo com o organismo), pode ser fatal. Por isso, o ideal é evitar mastigar ou engolir essas sementes.

Sobre o autor | Website

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiência Clínica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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