Frutas Alan Costa

10 Benefícios do Limão – Para que Serve e Propriedades do Limão!

10 Benefícios do Limão – Para que Serve e Propriedades do Limão!
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O limão é uma pequena fruta cítrica que são usados na culinária por ser excelente fonte de nutriente. O limão é amplamente utilizados e faz maravilhas para a nossa saúde. Além disso, o limão é conhecido por fornecer com uma série de benefícios de saúde. Então, confira os 10 benefícios do limão para saúde.

Benefícios do Limão Para a Digestão: O limão quando tomada com água quente é excelente para digestão. É mais eficaz quando tomada pela manhã. devido o alto teor de Vitamina C presente no limão melhora ainda mais a digestão. Além disso, o limão possui alguns compostos que ajuda na digestão evitando assim azia, problemas gástricos, inchaço abdominal. ele atua como uma substância desintoxicante que remove as toxinas do rim e do sistema digestivo. Ele também ajuda a aumentar a imunidade e também purifica o sangue.

Benefícios do Limão Contra o Frio e Febre: Como mencionado anteriormente limão contém uma elevada quantidade de Vitamina C (53 mg por 100 g), que auxilia na prevenção e na cura de uma pessoa que tenha febre ou resfriado. O limão auxilia na produção de anticorpos e de WBC que ajudam no combate contra os microrganismos no corpo. Além disso, o limão é conhecido por ser um agente antibacteriano. quando uma pessoa sofre de febre, a ingestão de limão ajuda a aumentar a taxa de diaforese, assim, ajudar na remoção de febre.

Benefícios do Limão Para os Dentes: Os limões são de grande ajuda para os dentes. O consumo de limão pode prevenir o mau hálito e está cientificamente provado que quando o suco de limão é aplicada diretamente sobre as gengivas, pode impedi-los de sangramento. Aplicar o suco de limão diretamente sobre o dente dolorido pode reduzir a dor.

Benefícios Limão na Perda de Peso: O limão é amplamente utilizados para manter seu corpo em forma. Limão ajuda a reduzir a flacidez e reduz a gordura no corpo. Além disso, o limão tem um composto que ajuda na redução da gordura da barriga. geralmente é utilizado o suco de limão com mel na parte da manhã para a redução de peso.

Benefícios do Limão Para a Pele: O Limão é um limpador de rosto natural, ele atua como água sanitária e pode clarear o tom da pele. O suco de limão é aplicada diretamente sobre a acne e espinhas para evitar marcas na pele. Além disso, ele ainda é usados ​​por pacientes com eczema.

Limão ajuda na Redução da Pressão Arterial e do Colesterol: O limão contém potássio, uma substância que ajuda a baixar a pressão arterial. Ela ajuda no relaxamento da mente e do corpo. ele aumenta o HDL no organismo, que é o colesterol bom e diminui a produção de uma substância chamada ‘apo B “, que é responsável por desencadear o nível de colesterol ruim (LDL).

Outros Benefícios do Limão Para Saúde

  • O Limão pode fazer maravilhas para os cabelos; ele pode trazer brilho e fazê-los brilhar com o seu uso.
  • O Limão pode prevenir náuseas, desidratação, diarreia e tontura.
  • O Limão previne hipertensão, insônia e varizes (veias dilatadas).
  • O Limão atua como um agente anti-séptico e são úteis na prevenção do calo.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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