Vitamina de Acerola ajuda na perda de peso, acelera o metabolismo: veja os 10 benefícios
A Vitamina de Acerola é rico em nutrientes que colaboram com a saúde e bem estar, beneficiando nosso organismo. Existem várias espécies de Acerolas, sendo as caboclas, cerejas, apodi, frutacor, olivier e rubra as mais cultivadas no Brasil. Uma Acerola pesa, em média, 20 – 40 gramas, mas não se deixe enganar por seu tamanho e peso, pois os benefícios que este pequeno fruto pode oferecer à saúde são incríveis.
Original do México, a Acerola é um dos ingredientes-chave na culinária indígena. Ela é rica em diversas vitaminas e minerais, além de favorecer o corpo com proteínas e fibras funcionais. O seu sabor é acido, mas sutilmente doce, o que leva muitas pessoas a se apaixonarem pela fruta. Os benefícios da Acerola envolvem tratamento de inflamações intestinais e doenças de forma geral. Dentre os contribuintes pelas ações positivas da Acerola, podemos destacar para que serve a fruta, já que possui porção de vitamina A e C, além de ácido fólico, riboflavina B2 e Niacina.
Dentre os minerais da Acerola, podemos destacar o Fósforo, Manganês, Magnésio, Cálcio, Ferro, Potássio e Cobre. As fibras alimentares podem impulsionar o funcionamento geral do sistema digestório, apoiando a eliminação das substancias que não são convenientes para a saúde geral do corpo. Então, confira Os 10 Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde:
Benefícios da Vitamina de Acerola
Para Perda de Peso: A Vitamina de Acerola tem a capacidade de auxiliar na perda de peso, pois além de ser uma facilitadora do funcionamento do metabolismo, possui baixíssimas quantidades de gorduras e calorias.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Aumentar o Sistema Imunológico: A vitamina C é uma das principais contribuintes para o fortalecimento do sistema imunológico, por isso, contendo excelente porção desse nutriente, a Vitamina de Acerola é conveniente para as pessoas se sentirem mais fortes perante as adversidades externas, já que foi comprovado que a fruta pode conter até 25 vezes mais de vitamina C que a laranja.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Acelerar o Metabolismo: A grande quantidade de vitaminas do complexo B presentes na Vitamina de Acerola, que ajudam nosso organismo no processo de absorção de proteínas, carboidratos e gorduras, fazendo com que o metabolismo funcione de forma mais eficaz.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: O “estresse oxidativo” é basicamente o que traz o envelhecimento precoce. O consumo da Vitamina de Acerola, graças aos seus antioxidantes, é capaz de prevenir o estresse oxidativo de forma rápida e eficaz. Aconselha-se ao menos duas acerolas por dia.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde da Pele: A vitamina C presente na Vitamina de Acerola faz com que os níveis de produção de colágeno de nosso corpo aumentem, favorecendo assim o combate ao envelhecimento precoce das células, e favorecendo também a saúde de nossa pele, fazendo com que ela se torne mas radiante e hidratada.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Combater Gripes e Resfriados: Por ser extremamente rica em ácido ascórbico, ou vitamina C, a Vitamina de Acerola é capaz de aumentar a imunidade, prevenindo gripes e resfriados.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Prevenir o Câncer de Pulmão: A Vitamina de Acerola Pode prevenir o câncer de pulmão por ser capaz de impedir o crescimento e desenvolvimento anormal de células cancerígenas dos pulmões.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Saúde do Coração: Todos os nutrientes presentes na Vitamina de Acerola auxiliam na manutenção de nosso sistema cardiovascular, em especial o potássio, cálcio e magnésio, presentes em altas quantidades, contribuem para o melhor funcionamento do nosso organismo principalmente nosso coração.
Benefícios da Vitamina de Acerola Para Melhorar a Visão: A visão é extremamente beneficiada pela vitamina A presente na Vitamina de Acerola. Como veremos adiante, esta fruta é capaz de fornecer quantidades incríveis de vitamina A que é tão essencial para a visão.