Dicas de Saúde Alan Costa

10 Benefícios da Bardana – Para que Serve e Propriedades da Bardana!

Os Benefícios da Bardana Para Saúde. Além disso, a Bardana é rica em nutrientes que colaboram com a saúde e bem estar, beneficiando nosso organismo. A Bardana, Arctium lappa, é uma planta originária do continente europeu porém, bem adaptada ao clima brasileiro. Suas raízes e suas folhas são alimentícias e medicinais. É um excelente depurativo para o sistema hepático e pode entrar em diversas experiências culinárias.

Benefícios da Bardana

Já os gregos antigos utilizavam a Bardana como medicamento e na Idade Média, esta planta estava em diversas formulações de cura. Também os chineses e japoneses a utilizam, há séculos, tanto na cura como na sua alimentação.

Valor Nutricional da Bardana: A Bardana tem ação adstringente, anti-inflamatória, antimicrobiana, anti-seborreica, anti-séptica, bactericida, calmante, cicatrizante, depurativa, diurética, fungicida, sudorífica e tônica. Com suas propriedades combinadas, a ingestão da Bardana, como alimento ou em chá, tem ação depurativa para o sistema hepático. Então, confira Os 10 Benefícios da Bardana Para Saúde:

Benefícios da Bardana Para o Aumento de Bactérias Saudáveis: A desintoxicação natural promovida pela Bardana, é uma excelente fonte de insulina. Este ingrediente, enquanto auxilia na digestão e liberação de toxinas, também atua como um laxante suave e alivia problemas de gazes. A Raiz da Bardana é também conhecida por aliviar problemas de acidez e refluxo e, ao mesmo tempo, melhorar os níveis de apetite. As folhas e caule servem como um estimulante do apetite. E também contém inulina, uma fibra dietética natural que aumenta as bactérias saudáveis no intestino.

Benefícios da Bardana Para Tratamento de Pedra nos Rins: Foi altamente comprovado, que o consumo diário de dois copos de chá de Bardana, ajuda a estimular e tonificar o sistema renal. O chá de Bardana garantirá que as toxinas sejam liberadas. Ele é usado para absorver as pedras nos rins e tratar a insuficiência renal com suas propriedades diuréticas.

Benefícios da Bardana Para Prevenir o Câncer: Estudos realizados com a raiz de Bardana sugerem que ela tem propriedades de cura do câncer. A raiz pode impedir metástases (câncer que se alastra para todo o corpo) e prevenir a recorrência do câncer. Isto é possível devido ao funcionamento das atividades antioxidantes, anti-inflamatórias e desintoxicantes da raiz de Bardana.

Benefícios da Bardana Para Purificação Sanguínea: A Bardana é um dos mais poderosos purificadores de sangue naturais conhecidos pelo homem. Sua ação mantém o sangue livre de toxinas e de radicais livres. Reduz o nível de colesterol ruim e melhora o bom. Em suma, o consumo o diário da Bardana poderá protegê-lo de várias patologias cardiovasculares.

Benefícios da Bardana Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Vários estudos têm demonstrado o impacto positivo da Bardana no fortalecimento do sistema imunológico do corpo humano. Suas propriedades antibacterianas acabam com as bactérias indesejadas e previnem a recorrência de infecções frequentes. Por exemplo, a raiz de Bardana tem propriedades antifúngicas fortes. A Bardana pode ser utilizada para tratar Cândida, pé de atleta e micoses.

Benefícios da Bardana Para Combater a Febre: A Bardana possui mucilagem que acalma tecidos inflamados na garganta e no trato digestivo. Funciona bem para tratar uma tosse seca dolorosa. É uma grande fonte natural de zinco, que é um dos melhores suplementos para o tratamento de gripes e resfriados. E, para não esquecer, ela possui uma propriedade antipirética que induz à transpiração e ajuda a temperatura do corpo baixar, fazendo diminuir a febre.

Benefícios da Bardana Para Prevenir a Hepatite: A Bardana é extremamente conhecida por ter um impacto positivo nas doenças hepáticas. A raiz assegura que o fígado esteja livre de produtos químicos e toxinas, por aumentar a produção da bile, que o limpa e o ajuda a funcionar melhor e também prevenindo a hepatite.

Benefícios da Bardana Para Para Redução da Pressão Arterial: A Bardana possui ricos princípios ativos que ajudam a equilibrar a glicemia e mantê-la sob controle. Por ser baixa em calorias e no índice glicêmico, a Bardana também é adequada para diabéticos. Ela contém níveis baixos de sódio e alto nível de potássio. O potássio é um nutriente que ajuda a remover a água de seus músculos, reduzindo a pressão arterial.

Benefícios da Bardana

Benefícios da Bardana Para Promover o Crescimento Capilar: A Bardana é amplamente utilizada para curar caspa e outros problemas capilares. A Bardana também ajuda no condicionamento do couro cabeludo, promovendo o crescimento do cabelo, tratando a caspa e coceira do couro cabeludo.

Benefícios da Bardana Para Saúde da Pele: As propriedades antibacterianas, antissépticas e anti-inflamatórias da Bardana, permite que ela seja utilizada como um remédio seguro e natural para o tratamento de problemas de pele, incluindo eczema, úlceras, acne, psoríase e dermatite.

Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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