Dicas de Saúde Alan Costa

Os 10 Benefícios da Alfafa Para Saúde

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Os Benefícios da Alfafa Para Saúde são variados, pois,  a Alfafa possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. A Alfafa contém uma variedade de benefícios que ajudam em diversos problemas de saúde. Consuma a Alfafa  regularmente para aproveitar seus benefícios.

A Alfafa é uma planta medicinal, também conhecida como Alfafa-verdadeira, Alfafa-de-flor-roxa, Melga-dos-prados ou Luzena, muito utilizada como remédio caseiro para acalmar, reduzir a ansiedade e o cansaço, assim como para tratar problemas urinários entre outros.

Benefícios da Alfafa

A Alfafa serve para ajudar no tratamento de ansiedade, excesso de estresse, fadiga, falta de apetite, má digestão, doenças no fígado, anemia, pressão alta, asma, cistite e problemas nos rins. Então, Confira Os 10 Benefícios da Alfafa Para Saúde:

Benefícios da Alfafa Para Problemas Digestivos: A Alfafa é um grande laxante devido ao seu alto teor de fibras, ela também é usada para aliviar a constipação. Problemas como gás, inchaço, náuseas, síndrome do intestino irritável, úlceras podem ser aliviados com a ingestão de alfafa.

Benefícios da Alfafa Para um Coração Saudável: A Alfafa pode controlar a produção excessiva do colesterol ruim no corpo, o que pode prejudicar as funções cardíacas e levar a ataques cardíacos. A Alfafa contém antioxidantes que retardam o aparecimento da arteriosclerose e contém compostos que podem naturalmente diluir o sangue.

Benefícios da Alfafa Para Tratar Anemia: A Alfafa contém clorofila que promove mais produção de sangue no organismo e também contém vitamina C que ajuda na absorção de ferro. Pacientes com baixo teor de ferro devem incorporar Alfafa em sua dieta.

Benefícios da Alfafa Para Ajudar na Menopausa: A Alfafa contém três variedades de fitoestrógenos que podem controlar os sintomas da menopausa. Os compostos podem aliviar os sintomas da menopausa como suores noturnos, ondas de calor, irritabilidade, secura vaginal, etc.

Benefícios da Alfafa Para Fortalecer da Imunidade: A ingestão de Alfafa fortalece a imunidade e o poder de resistência do corpo. Protege também o corpo contra alergias e infecções. Pessoas que estão se recuperando de doenças podem adicionar Alfafa à sua dieta para recuperar a força mais rapidamente.

Benefícios da Alfafa Para Tratar Reumatismo: O conteúdo mineral nas sementes, grãos e brotos de Alfafa são elevados e são necessários para manter os ossos saudáveis ​​e fortes. A ingestão regular da Alfafa também pode retardar o aparecimento de várias doenças ósseas, como reumatismo e osteoporose.

Benefícios da Alfafa Para Prevenir Câncer: A grande quantidade de fitonutrientes e antioxidantes na Alfafa protege o corpo contra os danos causados ​​pelos radicais livres no organismo. Também pode atrasar o crescimento de tumores cancerosos no corpo.

Benefícios da Alfafa

Benefícios da Alfafa Para Tratar Diabetes: A ingestão de Alfafa pode atrasar o aparecimento do diabetes tipo 2, até certo ponto. Além disso, a Alfafa também reduz os níveis de açúcar no sangue no organismo.

Benefícios da Alfafa Para Tratar Hemorragias Nasais: A presença de clorofila, ferro e vitamina K encontrada na Alfafa, promovem mais produção de sangue no organismo e podem ajudar a controlar os sintomas de hemorragias nasais, anemia, sangramento de gengiva e coagulação sanguínea.

Benefícios da Alfafa Para Tratar Infecções do Trato Urinário: As infecções do trato urinário podem ser aliviadas e controladas com a ingestão de Alfafa . A Alfafa também mantém problemas renais como a retenção de água à distância, devido às suas propriedades diuréticas.

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Sobre o autor | Website

Sou Formado em Nutrição e Educação Física. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2000, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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