O Óleo de Linhaça é conhecido por sua alta concentração de ácidos graxos ômega 3. De fato, nenhuma outra planta contém níveis tão elevados como o Óleo de Linhaça. Por esta razão, o Óleo de Linhaça é um bom suplemento dietético que pode oferece benefícios para saúde, bem como alguns ganhos de desempenho associados com ácidos graxos ômega 3 em geral.
O Óleo de Linhaça é um óleo prensado a frio da semente de linhaça, que é a semente do linho, muito utilizado para prevenir o surgimento de problemas cardiovasculares devido à sua rica composição em Ômega 3 e 6. Então, confira Os 10 Benefícios do Óleo de Linhaça Para Saúde:
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Saúde:
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Reduzir o Colesterol: Estudos demonstraram que uma dieta rica em ácidos graxos ômega-3 ajudam a reduzir a concentração de lipoproteínas de baixa densidade no sangue. Além disso, as gorduras saudáveis no Óleo de Linhaça ajudam a aumentar o nível de lipoproteína de alta densidade chamado de “colesterol bom”.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Tratar a Constipação: O Óleo de Linhaça atua como um laxante suave. Contém mucilagem, que ajuda a amaciar o intestino. O Óleo de Linhaça também facilita o movimento dos músculos intestinais, o que ajuda a eliminar o desperdício digestivo com facilidade. Assim, o Óleo de Linhaça pode ser usado para tratar a constipação.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Aliviar o Intestino Inflamado: O Óleo de Linhaça ajuda a aliviar o revestimento irritado dos intestinos em pessoas que sofrem de doenças inflamatórias intestinais.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Reduzir a Pressão Arterial: Estudos preliminares sugerem que os ácidos graxos ômega-3 presente no Óleo de Linhaça também podem ajudar na redução da pressão arterial elevada.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Alívio de Olhos Secos: O Óleo de Linhaça é benéfico para pessoas suscetíveis a olhos secos. Bloqueia atividades imunes impróprias que prejudicam a produção de lágrimas.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Promover o Crescimento do Cabelo: Massajar o couro cabeludo com Óleo de Linhaça estimula a circulação sanguínea, o que ajuda a aumentar o suprimento de oxigênio e nutrientes para os folículos capilares, melhorando assim o crescimento do cabelo.
Benefícios do Óleo de Linhaça Como Condicionador Para o Cabelo: Você pode até usar o Óleo de Linhaça como condicionador de cabelo. Pois, ele hidrata o cabelo e torna-o macio e manejável.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Diminuir Dores nas Articulações: A propriedade anti-inflamatória do Óleo de Linhaça pode ajudar a diminuir a dor nas articulações. Suprime a produção de substâncias inflamatórias mensageiras que desencadeiam o processo de inflamação.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Aliviar os Sintomas da Menopausa: O Óleo de Linhaça contém hormônio humano como compostos de plantas que ajudam a proporcionar alívio de sintomas comuns da menopausa, como secura vaginal e ondas de calor.
Benefícios do Óleo de Linhaça Para Melhorar a Função Cognitiva: O Óleo de Linhaça também pode ajudar na melhoria da função cerebral. Estudos sugerem que a deficiência de ácidos graxos ômega-3 está associada ao aumento do risco de depressão.
