Mel faz bem para a imunidade, ajuda na perda de peso: veja os 10 benefícios

O mel é um tipo de açúcar produzido pelas abelhas a partir do néctar retirado das flores. Esse néctar é armazenado pelas abelhas em seus respectivos aparelhos digestivos, onde irá sofrer uma série de reações químicas pela ação de algumas enzimas (invertase, glicose oxidase, catalase, fosfatase e invertase).

Após ser decomposto em dois tipos de açúcares mais simples, a glicose e a frutose, o néctar misturado às enzimas é regurgitado pelas abelhas nos favos da colmeia. Uma vez na estrutura, o mel começa a desidratar e a se concentrar, convertendo-se no alimento que conhecemos como mel puro de abelha. Então, conheça Os 10 Benefícios do Mel Para Saúde:

Benefício do Mel:

Benefício do Mel Para Dar Energia: De acordo com o USDA, o Mel contém cerca de 64 calorias por colher de sopa. Portanto, é usado por muitas pessoas como fonte de energia. Além disso, os carboidratos nele podem ser facilmente convertidos em glicose até mesmo pelos estômagos mais sensíveis, pois é muito fácil para o corpo digerir esta substância pura e natural.

Benefício do Mel Para Perda de Peso: Embora tenha mais calorias do que açúcar quando consumido com água morna,o Mel el ajuda a digerir a gordura armazenada em seu corpo. Da mesma forma, o Mel com suco de limão ou canela ajuda a reduzir o peso.

Benefício do Mel Para Melhorar o Desempenho de Atletas: Pesquisas recentes mostraram que o Mel é de excelente ajuda para o desempenho dos atletas. Ele também é ótimo para manter os níveis de açúcar no sangue, recuperando a musculação e recuperando o glicogênio após um treino.

Benefícios do Mel Como Fonte de Vitaminas e Minerais: O Mel contém uma variedade de vitaminas e minerais. O tipo de vitaminas e minerais e sua quantidade dependem do tipo de flores utilizadas para a apicultura. Normalmente, o Mel contém vitamina C, cálcio e ferro.

Benefícios do Mel e Suas Propriedades Antibacterianas: O mel possui propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas, por isso é freqüentemente usado como anti-séptico natural em medicamentos tradicionais.

Benefícios do Mel Como Antioxidantes: O Mel contém nutracêuticos, que é muito eficaz para a remoção de radicais livres do corpo. Como resultado, a imunidade do nosso corpo é melhorada contra muitas condições, como o câncer ou doenças cardíacas.

Benefícios do Mel e Leite Para Pele: O leite e o Mel são freqüentemente servidos juntos, uma vez que ambos os ingredientes ajudam na criação de uma pele lisa e saudável. Consumir esta combinação todas as manhãs é uma prática comum em muitos países por essa mesma razão.

Benefícios do Mel Para Tratar Feridas: Pesquisas importantes foram realizadas para estudar o benefício do Mel para feridas. Os resultados foram significativos, o Mel acelerou o processo de cicatrização e estimulou os tecidos das feridas.

Benefícios do Mel Para Imunidade: O Mel é rico em bifidobactérias, um grupo de bactérias associadas à saúde digestiva imune. O Mel cru estimula o crescimento de bifidobactérias no intestino.

Benefícios do Mel Contra o Câncer: O Mel é conhecido por preservar a saúde quando a contagem de pólen é alta. Os Institutos Nacionais de Saúde confirmam que o Mel é um estimulador imune natural e um agente antiinflamatório que pode ajudar a combater o câncer.