Frutas

Conheça melhor as características das frutas de A a Z, valores nutricionais e medicinais e tire um ótimo proveito dessa fonte natural de saúde; muitas frutas possuem propriedades curativas e podem ser uma maneira econômica de eliminar alguns incômodos passageiros. Conheça as propriedades de algumas frutas. As frutas são alimentos que oferecem grande quantidade de fibras, proteínas, vitaminas, sais minerais e açúcares (frutose). Elas são compostas basicamente de água — composto fundamental para manter os tecidos do organismo saudáveis. Nas frutas, encontramos a celulose, nutriente indispensável para: regular o funcionamento do organismo e agir no intestino, evitando prisão de ventre. Elas são de fácil digestão, ativam as funções gástricas e desintoxicam o organismo. O consumo de frutas mantém você sempre em boas condições físicas e mentais. Fontes de sais minerais e vitaminas, as frutas são indispensáveis para o crescimento das crianças, porque evitam a subnutrição e suas conseqüências, como o raquitismo. A riqueza nutritiva e o fato de provocarem sensação de saciedade as tornam altamente indicadas para regimes de emagrecimento e dietas pouco gordurosas.

Dicas de Saúde Frutas Alan Costa

Os 10 Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde

Os 10 Benefícios do Suco de Cenoura Para Saúde é de muita Importância, pois, o Suco de Cenoura possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, A Cenoura (Daucus carota, família Apiaceae) é uma raiz comestível, de coloração laranja, muito utilizada em todo o mundo. Entenderemos a seguir os principais benefícios da Cenoura. Eles ajudam a […]

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Frutas Wanessa Mattos

Os 13 Benefícios do Maracujá Para Saúde

Os Benefícios do Maracujá Para Saúde são grandiosos, pois o maracujá possui propriedades que ajudam no tratamento e no combate de várias doenças do corpo. Além disso, o maracujá é um fruto aromático com um sabor doce e azedo. O maracujá é nativo das regiões subtropicais da América do Sul e acreditam-se que tenha originado no Paraguai. Existem […]

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Frutas Brenda Lima

Os 10 Benefícios do Suco de Murici Para Saúde

Os Benefícios do Suco de Murici Para Saúde são variados, pois o Suco de Murici vem de uma fruta excelente que ajuda no bom desempenho da saúde geral do corpo. Além disso, o fruto do qual é extraído o Suco de Murici são pequenos, alaranjados, arredondados, muito apreciados na culinária pelo sabor marcante da sua polpa. Pertence […]

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Dicas de Saúde Frutas Alan Costa

Os 10 Benefícios da Vitamina de Mirtilo Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Mirtilo Para Saúde são rica em atividades antioxidantes. Além disso, a Vitamina de Mirtilo é bastante nutritiva, recheada nutrientes essenciais para o corpo. Pois a Vitamina de Mirtilo possui um valor nutritivo indiscutível. Além disso é um fruto conhecido pela sua riqueza em diversas vitaminas como a A, B, C, possuindo ainda sais minerais, […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Frutas Osmar da Costa Junior

Os 15 Benefícios da Vitamina de Pitanga Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Pitanga Para Saúde são variados e importantes. Além disso, a Pitanga, amplamente populares como Pitanga ou cerejas brasileiras, pertencem a uma das espécies da família myrtle. Essas frutas maravilhosas possuem um sabor maravilhoso que é semelhante ao sabor da manga. Tradicionalmente, essa fruta foi usada como um remédio tradicional para […]

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Frutas Francisco Silva Costa

Os 10 Benefícios da Semente de Maracujá Para Saúde

Os Benefícios da Semente de Maracujá Para Saúde a Semente de Maracujá é livre de gordura, livre de colesterol, livre de sódio, baixa em calorias e rica em vitaminas e minerais. A polpa e as sementes da maracujá contêm mais fibras. O fruto com polpa e sementes contém cerca de 25 gramas de fibra; Sem polpa e sementes, […]

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Dicas de Saúde Frutas Alan Costa

Os 10 Benefícios da Vitamina de Jabuticaba Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Jabuticaba Para Saúde são rica em atividades antioxidantes. Além disso, A Vitamina de Jabuticaba é bastante nutritiva, recheada nutrientes essenciais para o corpo. Pois a Vitamina de Jabuticaba e profundamente adstringente, pelos taninos da sua casca. É uma fruta rica em sais minerais, Cálcio, Fósforo, Ferro, vitamina B3, Potássio, Magnésio, niacina, antocianinas e […]

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Dicas de Saúde Frutas Nutrição Brenda Lima

Os 10 Benefícios do Umbu Para Saúde

Os Benefícios do Umbu Para Saúde são variados, pois o Umbu é uma fruta excelente que ajuda no bom desempenho da saúde geral do corpo. Além disso, o Umbu ou imbu é sumarento, agridoce e quando maduro, sua polpa é quase líquida. Também é conhecido como imbu, esta fruta é nativa do nordeste do Brasil e é […]

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Dicas de Saúde Frutas Alan Costa

Os 10 Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Ameixa Para Saúde  é de muita Importância, pois, a Vitamina de Ameixa possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, Com o nome científico de Prunus domestica, a Ameixa pode ser um fruto oriundo de espécies de árvores como a ameixeira, a ameixoeira ou a ameixieira, podendo ser considerada parente, em seu gênero, […]

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Dicas de Saúde Frutas Nutrição Brenda Lima

Os 10 Benefícios da Physalis Para Saúde

Os Benefícios da Physalis Para Saúde são diversos e variados, pois a Physalis é uma fruta excelente que ajuda no bom desempenho da saúde geral do corpo. Além disso, a Physalis começou a aparecer nas feiras e quitandas brasileiras há bem pouco tempo. As Physalis estão envolvidas em uma casca incomum, tipo lanterna, são parte da família das palmeiras e, […]

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Dicas de Saúde Frutas Alan Costa

Os 10 Benefícios da Vitamina de Framboesa Para Saúde

Os 10 Benefícios da Vitamina de Framboesa Para Saúde  é de muita Importância, pois, a Vitamina de Framboesa possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, A Framboesa é frutos deliciosos que atormentam suas papilas gustativas e satisfazem suas necessidades nutricionais ao mesmo tempo. Eles contêm quantidades notáveis ​​de antioxidantes polifenólicos, como os pigmentos de antocianina que estão […]

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Dicas de Saúde Frutas Rafael Almeida

Os 10 Benefícios da Vitamina de Graviola Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina de Graviola Para Saúde são inúmeros, pois, a vitamina de graviola contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Alem disso, a graviola (Annona muricata) é uma fruta que tem formato de coração e cresce em regiões tropicais, em árvores que podem atingir altura de 5 a 6 metros. […]

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Dicas de Saúde Frutas Alan Costa

Os 12 Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Saúde

Os 12 Benefícios da Vitamina de Abacaxi Para Saúde é de muita Importância, pois, a Vitamina de Abacaxi possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, O abacaxi, Ananas comosus, pertence à família das Bromeliaceae, a partir do qual um dos seus compostos mais importantes, que promove a enzima bromelina, foi nomeado. O Abacaxi é, […]

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Dicas de Saúde Frutas Alan Costa

Os 12 Benefícios da Vitamina de Manga Para Saúde

Os 12 Benefícios da Vitamina de Manga Para Saúde  é de muita Importância, pois, a Vitamina de Manga possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, a Manga é uma fruta extremamente saborosa e muito versátil já que pode ser usada para fazer diversas receitas. Para quem acha que a mangueira é uma árvore típica de solos […]

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Frutas Alan Costa

12 Benefícios do Salak – Para que Serve e Propriedades do Salak!

Os 12 Benefícios do Salak Para Saúde é de muita Importância, pois, o Salak possui propriedades valiosas para saúde. Além de tudo, O fruto de cobra vem originalmente de uma espécie de palmeira nativa de Java e Sumatra na Indonésia. Geralmente, ele chama com Salak como similar ao nome latino Salacca zalacca. Além disso, esta fruta […]

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Frutas Brenda Lima

10 Benefícios da Pitomba – Para que Serve e Propriedades da Pitomba!

Os Benefícios da Pitomba Para Saúde são diversos e variados, pois a Pitomba é uma fruta excelente que ajuda no bom desempenho da saúde geral do corpo. Além disso, Pitomba (nome científico: Talisia esculenta), também conhecida como olho de boi, Pitomba da mata e Pitomba de macaco, é o fruto da pitombeira, árvore que pode alcançar mais de 10 metros de […]

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Frutas Alan Costa

12 Benefícios do Murici – Para que Serve e Propriedades do Murici!

Os Benefícios do Murici Para Saúde são variados, pois o Murici possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Murici é o fruto do Muricizeiro, fruteira arbustiva, encontrada em toda a região amazônica, e no litoral das regiões norte e nordeste. pertencente à família Malpighiaceae, a mesma da acerola. […]

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