O Guaraná é uma fruta tipicamente brasileira advinda da Amazônia faz sucesso não só no Brasil, mas no mundo todo. O Guaraná pode ser ingerido em diferentes formatos, seja no refrigerante, no xarope e em pó.
As duas primeiras versões não são tão recomendadas quando o objetivo é emagrecer, pois possuem conservantes, açúcar, sódio e outros compostos que tornam a bebida calórica, porém, o Guaraná em Pó emagrece e é ideal para quem está de dieta, pois não contém açúcar, nem aditivos químicos. Então, confira agora Os 10 Benefícios do Chá do Guaraná Para Saúde:
- Benefícios do Chá de Guaraná Contem Cafeina:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para Perda de Peso:
- Benefícios do Chá de Guaraná Ajuda na Saúde Intestinal:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para Melhora o Desempenho nos Exercícios:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para Alivia dores de cabeça:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para Melhora a Concentração e o Raciocínio:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para Controla os Níveis de Colesterol:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para Controlar Diabete:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para Melhora a Circulação Sanguínea:
- Benefícios do Chá de Guaraná Para é um Afrodisíaco Natural:
Valores Nutricionais do Chá de Guaraná:
- Calorias 96:
- Proteína 50 g:
- Carboidratos 1 g:
- Sódio 6 mg:
- Potássio 146 mg:
- Cálcio 18 mg:
- Vitamina A 133 mg:
- Vitamina C 90 mg:
Benefícios do Chá do Guaraná:
Benefícios do Chá do Guaraná Contem Cafeina: Um dos mais poderosos benefícios do Guaraná são os seus efeitos energizantes. Guaraná tem uma estrutura química semelhante à da cafeína, e as sementes das plantas proporcionam efeitos da cafeína ainda mais elevados do que bebidas com cafeína típicas, incluindo o café. Guaraná pode ser mais eficaz do que o café no que diz respeito ao seu poder energético, já que o Guaraná é libertado mais lentamente no corpo para fornecer energia sustentada. A planta estimula diretamente o sistema nervoso central e pode ser tomada em pequenas doses para combater a fadiga e aumentar os níveis de atividade.
Benefícios do Chá do Guaraná Para Perda de Peso: Guaraná tem sido usado por séculos para fazer chás que ajudam a suprimir a fome para perda de peso. O Guaraná é usado hoje em certas bebidas energéticas e suplementos de perda de peso para apoiar a perda de peso, proporcionando estímulos e combate à fome. Guaraná efetivamente promove a perda de peso dando um pontapé inicial do sistema nervoso para induzir o processo de lipólise. Este processo envolve a libertação de gordura na corrente sanguínea, onde é utilizada como energia durante o exercício. Tomando Guaraná aumenta a atividade física e resistência e pode aumentar o metabolismo para novos esforços de perda de peso antecipados.
Benefícios do Chá do Guaraná Ajuda na Saúde Intestinal: Além de energização e efeitos de perda de peso, o Guaraná também oferece uma série de benefícios médicos para o corpo. Guaraná estimula o movimento dos intestinos, o que é um efeito benéfico para as pessoas que sofrem de prisão de ventre. Além disso, o Guaraná é efetivo para o tratamento de outras complicações do intestino, incluindo gases e diarreia, pois ajuda a desintoxicar e limpar o sistema.
Benefícios do Chá do Guaraná Para Melhora o Desempenho nos Exercícios: Por conter boas quantidades de cafeína, o pó de Guaraná é aliado de atletas e praticantes de exercícios físicos. Assim, ele pode ser um recurso ergo-gênico, promovendo o desempenho nos exercícios pelo estímulo ao sistema nervoso central e melhora na percepção de capacidade física e esforço através da mediação com os neurotransmissores adrenalina e dopamina. Dessa forma, o pó de Guaraná atua potencialmente retardando o início da fadiga diante de exercícios prolongados e exaustivos.
Benefícios do Chá do Guaraná Para Alivia dores de Cabeça: Em alguns casos, o pó de Guaraná tem sido empregado como terapêutica auxiliar no tratamento da enxaqueca e da dor de cabeça. Este benefício ocorre devido ao efeito central da cafeína sobre a diminuição do calibre dos vasos sanguíneos que irrigam o cérebro, muito embora a cafeína exerça efeitos de vasodilatação em tecidos periféricos. Essa vasoconstrição seria um elemento-chave para a diminuição das dores de cabeça e de crises de enxaqueca em que, justamente, se observa a vasodilatação.
Benefícios do Chá do Guaraná Para Melhora a Concentração e o Raciocínio: O pó de Guaraná, em virtude da cafeína e associação com os demais compostos bioativos, como a teobromina e teofilina, demonstra efeito positivo sobre a capacidade de concentração e raciocínio. Isto ocorre porque essas substâncias agem em áreas do cérebro como o tálamo, envolvida com a atenção focalizada, seletividade ao objeto e o alerta, conforme demonstrado por alguns estudos.
Benefícios do Chá do Guaraná Para Controla os Níveis de Colesterol: Estudos evidenciam que a ingestão dos flavonoides e saponinas presentes no pó de Guaraná podem auxiliar no controle do colesterol, em particular do colesterol LDL, o colesterol ruim. Adicionalmente, atribui-se à teobromina, os benefícios do pó de Guaraná em relação ao aumento do colesterol HDL, o colesterol bom. A pectina, por sua vez, pode auxiliar no aumento da excreção de ácidos biliares, reduzindo a concentração plasmática de colesterol.
Benefícios do Chá do Guaraná Para Controlar Diabete: O pó de Guaraná pode auxiliar no controle da glicemia pela presença da pectina, fibras que absorvem água e que possuem a capacidade de formar uma espécie de gel junto aos alimentos no estômago, retardando assim o esvaziamento gástrico. A digestão fica mais lenta e a glicose eleva-se de forma gradual no sangue. Isto irá prevenir picos de glicose e consequentemente de insulina, o que é bom para indivíduos com diabetes e também ajuda a prevenir a resistência à insulina em pessoas saudáveis.
Benefícios do Chá do Guaraná Para Melhora a Circulação Sanguínea: O pó de Guaraná pode auxiliar na melhor circulação sanguínea, menor formação de placas aterogênicas em vasos sanguíneos, permitindo maior fluxo e suprimento de oxigênio e nutrientes aos tecidos, incluindo a região genital.
Benefícios do Chá do Guaraná Para é um Afrodisíaco Natural: Este suplemento dietético é conhecido em todo o mundo pelas suas propriedades afrodisíacas natural. A presença de cafeína nesta fruta enriquece-a com as suas propriedades estimulantes da libido inatas. ou seja, o uso regular pode ajudar uma pessoa a levar uma vida sexual “feliz”.
