Peito – quando falamos em peitorais sempre imaginamos alguém fazendo supino, ou mais precisamente o supino reto em uma academia, mas para se trabalhar esta região do corpo de forma correta. Existe uma série de exercícios que se dividem os músculos peitorais em três partes: superior, médio e inferior. Claro que para cada corpo, cada formação muscular, deve-se utilizar um tipo de treino, e nestes artigos abaixo será possível reconhecer qual será ele.
O peitoral tem um papel fundamental na aparência do tronco, e como tu realmente vais parecer visto de frente. É muito importante num treino de musculação para hipertrofia, colocar um grande stress nos músculos que estão a ser trabalhados, mas sempre com uma forma perfeita para assim criar um físico equilibrado e simétrico.
Desta forma iremos explicar nestes artigos cada exercício destes: como devem ser realizados, qual seu objetivo específico, e com vídeos será possível conhecê-lo na prática. Vale lembrar que não são necessários muitos tipos de exercício para cada região do peitoral, e sim os melhores a fim de maximizar e desenvolver de forma mais objetiva, e de certa maneira, mais fácil, os músculos peitorais.
