Antebraços – muitas vezes os praticantes de musculação enfatizam os músculos primários, grandes e com maior aparência em seu corpo como um todo. Assim, grandes grupamentos como as pernas, panturrilhas, os dorsais, os braços, os ombros e o peitoral, são trabalhados e enfatizados em diferentes tipos de treinamentos.
Entretanto, muitas vezes a negligência em alguns grupos “aparentemente menos importantes” faz com que os mesmos passem a obter maus resultados, e resultados esses que interferirão diretamente no desenvolvimento total do corpo. Entre esses grupamentos estão os antebraços, que quando são treinados, normalmente seguem protocolos submáximos e incorretos.
Especificamente não só com caracteres estéticos, mas funcionais ao corpo, os antebraços requerem também um trabalho específico o qual mostre-se capaz de desenvolvê-los nos quesitos físicos e funcionais. Mas, de que forma fazer isso? No que, diretamente podemos nos beneficiar com essa melhora? Vamos responder estas e outras perguntas nos artigos abaixo. Encontre o artigos que você está procurando através do nosso índice, abaixo:
