Os Abacates são uma parte fundamental de uma dieta saudável, mas as Caroço de Abacate é menos conhecidas por seus benefícios. A maioria das pessoas simplesmente descarta a grande semente no centro desta fruta, mas o próprio Caroço de Abacate também é embalado com nutrientes, ingredientes ativos e compostos orgânicos que algumas pessoas confiam em seus benefícios para a saúde.
O Caroço de Abacate é Comestível?
Ainda há um determinado debate sobre os efeitos do consumo de Caroço de Abacate, mas não há nenhuma indicação objetiva sobre o perigo. Eles são um pouco mais difíceis de serem consumidos do que a carne carnuda da fruta, mas é possível ingeri-la. Primeiro, você precisa remover a camada fina da pele marrom na parte externa da semente.
Embora existam algumas indicações de que o Caroço de Abacate são comestíveis e geralmente saudáveis em doses moderadas, ainda existem muitos taninos encontrados no Caroço de Abacate, cujo podem causar constipação se forem usadas em excesso.
Algumas pessoas secam o Caroço de Abacate, depois corta na metade e pulveriza em um processador de alimentos. Muitas pessoas usam esse pó de sementes ou flocos das sementes em sopas e guisados para adicionar um pouco de nutrientes. Você pode fazer uma infusão com o pó e beber a mistura ao longo do dia para ter um impulso saudável.
Benefícios e Uso do Caroço de Abacate:
Devido aos altos níveis de fitoquímicos e fibras alimentares encontradas no Caroço de Abacate, entre outros ingredientes ativos, eles podem fornecer uma série de Benefícios Para a Saúde. Eles ajudam no fortalecimento do cabelo, protegem o coração, ajudam na perda de peso, aliviam o estômago e eliminam a inflamação, dentre outros.
Os aminoácidos encontrados no Caroço de Abacate também podem ajudar o organismo de várias formas, como no aumento dos níveis de proteína, enquanto os antioxidantes podem prevenir distúrbios do sistema nervoso, diminuir o risco de doenças crônicas, equilibrar os hormônios e melhorar a aparência da pele. Os usos mais comuns do Caroço de Abacate são como óleo, infusão, creme e pó. Então, confira As 5 Razões Para Comer a Caroço do Abacate:
Razões Para Comer a Caroço do Abacate:
Óleo Caroço de Abacate: Depois de cortar a semente em pequenos flocos, misture com óleo de rícino ou óleo de coco antes de aplicar em seu cabelo. Isso ajudará na melhoria da força, brilho e a aparência dos fios, além de limpar a inflamação no couro cabeludo.
Infusão com Caroço de Abacate: Você pode ferver as sementes raladas em água quente por 10 minutos antes de serem consumidas. Beber a mistura pode fornecer muitos dos benefícios listados acima.
Creme do Caroço de Abacate: Misture o pó com uma pequena quantidade de água quente para fazer uma pasta, depois aplique em sua pele ou áreas inflamadas. E isso estimulará a cura, aliviará a dor e afrouxará as articulações.
Pó da Semente de Abacate: Este é um excelente esfoliante para a pele e pode ser esfregado suavemente nas bochechas e na testa para melhorar a aparência.
