A Pitaya, também conhecida como fruta do dragão, por causa da casca irregular e dos gomos escamosos, nasce de um tipo de cacto da família dos Cactos epifitos, e inicia o seu período de safra em dezembro no Brasil. Além disso, é muito cultivada no resto da América do Sul, Israel e China. Um dos benefícios da Pitaya envolve emagrecer, mas a fruta tem outros benefícios relacionados ao seu poder antioxidante. Você provavelmente já viu esta fruta exótica em algum lugar. Existem duas variedades dela, a Pitaya rosa avermelhada e a Pitaya amarela. Ambas possuem um aspecto externo com aparência de cactus e internamente possuem pequenas sementes pretas.
Valor nutricional da Pitaya:
A pitaya tem um número surpreendente de fitonutrientes, vitaminas e minerais. Pitaya é rica em antioxidantes, vitamina C, ácidos graxos poliinsaturados, caroteno e proteínas. Eles também têm zero carboidratos complexos e tiamina que ajudam na fácil quebra dos alimentos em nosso sistema. A Pitaya também tem um capto fitoquímico que é essencial para um coração saudável. Então, confira Os 15 Benefícios da pitaya Para Saúde:
Benefícios da Pitaya:
Benefícios da Pitaya Para Saúde do Sistema Imunológico: Um dos aspectos mais importantes dos benefícios da Pitaya é sua habilidade de melhorar o sistema de defesa do nosso corpo. A maior responsável por isso é a vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer a saúde do sistema imunológico e que é muito abundante na Pitaya.
Benefícios da Pitaya Para Tratar a Acne: Acne Outro presente de pele oleosa que é marcada nos primeiros anos da puberdade, às vezes não deixando você até completar trinta. É realmente irritante, mas o luto pelas pop-out inesperadas não é uma solução, nem vai depois de um produto de mercado para outro.
Benefícios da Pitaya Para Saúde Cardiovascular: a Pitaya é um fruto exótico com uma série de propriedades únicas, sendo que elas não contêm colesterol e quase nenhuma gordura não-saudável que produz colesterol. Ao reduzir a quantidade de colesterol no sangue, as chances de desenvolver placa nas artérias e veias são pequenas, reduzindo assim a probabilidade de sofrer de aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.
Benefícios da Pitaya Por Ser Rico em Vitaminas: A Pitaya também é embalado com outras vitaminas benéficas além da vitamina C, incluindo o grupo de vitaminas B. O conteúdo de vitamina B1, B2 e B3 da Pitaya beneficia tudo, desde pressão arterial, saúde da pele e níveis de colesterol até a função da tireoide e metabolismo de carboidratos. Mesmo um único copo da Pirtaya contém uma quantidade significativa de vitaminas benéficas.
Benefícios da Pitaya Para Saúde Digestiva: A Pitaya têm um conteúdo de fibra significativo, o que significa que eles podem ajudar o seu corpo a aumentar os movimentos intestinais, facilitando a passagem suave através do trato digestivo, estimulando o movimento peristáltico e induzindo a liberação de sucos digestivos. Ao regular a função intestinal com fibra dietética, você reduz suas chances de condições como constipação, síndrome do intestino irritável e doenças ainda mais graves como o câncer colorretal.
Benefícios da Pitaya Para Prevenir o Cancer: juntamente com as proteções antioxidantes da vitamina C para aumentar o sistema imunológico, A Pitaya contêm outras fontes de antioxidantes naturais. O caroteno é outro componente da |Pitaya, e o caroteno tem sido associado a uma série de qualidades anticancerígenas, além de reduzir o tamanho dos tumores. Basicamente, os frutos da Pitaya aumentam o seu sistema imunológico de todas as direções, então, se você sentir que está com frequência ficando doente ou se sente sob o clima, ou mesmo se você estiver com alto risco de desenvolver câncer, a Pitaya pode ser a resposta para você .
Benefícios da Pitaya Como Antibacteriana e Anti-Fúngica: um impulso final para o sistema imunológico a Pitaya e sua qualidade antifúngica e antibacteriana. Isso pode ajudar a aumentar a contagem de glóbulos brancos no organismo que defende contra toxinas e também inibe a entrada ou o crescimento de infecções fúngicas ou bacterianas nos sistemas de órgãos. Você também descobrirá que estimula a regeneração celular e acelera a cicatrização, de modo que feridas e hematomas curarão uma taxa aumentada.
Benefícios da Pitaya Para Acerelar o Metabolismo do Corpo: uma das partes essenciais da nossa dieta é a ingestão de proteínas. As proteínas são o que faz com que nosso corpo funcione sem problemas, porque são as partes intrínsecas de tudo, dentre os nossos dentes, cabelos e ossos, para nossos órgãos, vasos sanguíneos e tecidos. Muitas das proteínas que obtemos de frutas, vegetais e carne são metabolizadas por enzimas em nosso corpo e transformadas em proteínas utilizáveis que podem acelerar o reparo celular, aumentar a força, acelerar o metabolismo e nos ajudar a perder peso e aumentar a massa muscular. Uma dose apropriada de proteína em nossa dieta ajuda inúmeros aspectos da saúde e a Pitaya é uma fonte excepcionalmente boa de proteína.
Benefícios da Pitaya Por Ser Rico em Fibras: Excelente fonte de fibra a Pitaya são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestivo e alimentos naturais são muito abundantes neste composto. É o caso da Pitaya, que conta com um alto teor de fibras que podem ajudar na digestão.
Benefícios da Pitaya Para Combater a Diabetes: Mais um dos benefícios da Pitaya que vem do alto teor de fibras da fruta é o seu poder de regular o diabetes. Estas fibras podem estabilizar os níveis de açúcar no sangue, diminuindo consideravelmente os picos de glicose. No entanto, a dieta de diabéticos deve ser acompanhada de perto, então antes de qualquer modificação na alimentação, o médico deve ser consultado para confirmar se este alimento será benéfico para o seu organismo.
Benefícios da Pitaya Para Saúde Intestinal: Para quem sofre com episódios regulares de prisão de ventre, a Pitaya pode servir como um bom remédio natural: a polpa da Pitaya é composta por um alto teor de fibras, que induzem os movimentos intestinais e estimulam a liberação de sucos digestivos. Combinada à composição fibrosa, as sementes da Pitaya ainda possuem uma poderosa ação laxante. Sendo assim, o consumo regular da fruta não apenas minimiza os episódios de constipação, como também serve de prevenção contra doenças como síndrome do intestino irritável e até câncer colorretal.
Benefícios da Pitaya Para Saúde do Coração: A Pitaya é ótima fonte de gorduras monoinsaturadas gorduras não prejudiciais ao organismo, que auxiliam na manutenção da integridade das membranas celulares e possuem ação antioxidante. Dessa forma, o consumo de Pitaya ajuda a manter o coração em ótimo estado e em pleno funcionamento, bem como minimiza os riscos de desenvolver quadros de hipertensão e de outras patologias cardiovasculares.
Benefícios da Pitaya Para Controlar o Colesterol: Também por decorrência de sua notável concentração de gorduras monoinsaturadas, a Pitaya possui propriedades capazes de diminuir os níveis do colesterol LDL (considerado ruim), ao mesmo tempo em que eleva os níveis do colesterol HDL (considerado bom) – reforçando ainda mais seu efeito benéfico na manutenção da saúde cardiovascular.
Benefícios da Pitaya Para Saúde Renal: Para além da polpa, o consumo dos talos e flores da Pitaya também trazem efeitos positivos para o organismo: a partir destes elementos, são produzidos chás e sucos que concentram alto poder diurético, atuando no tratamento e prevenção de complicações referentes aos rins (altamente indicados para tratamento de quadros de insuficiência renal).
