Gac ajuda a prevenir a anemia, reduz o colesterol, melhora a visão: veja os 10 benefícios
O Gac é uma fruta de cor vermelha brilhante que cresce tão grande como um cantalupo e coberto de espinhas curtas, portanto, às vezes é referido em inglês como “Pepino Spino” ou “Pera Bálsamo”.
As frutas são geralmente grandes, 13 cm de comprimento e 10 cm de diâmetro, ovoides, globosas a oval, com protuberâncias pontiagudas afiadas e pedúnculo rígido. Eles são verdes quando jovens tornam-se de vermelho-laranja a vermelho escuro quando maduros e maduros. Cada fruta pesa entre 600 a 2500 g.
Normalmente, há espinhas na parte externa da fruta e o interior é feito de uma polpa e sementes carnudas. A morfologia do fruto Gac de fora para dentro é um mesocarpo amarelo grosso, seguido por um a ril vermelho e um núcleo amarelo no meio. As sementes dentro das arilas são planas, duras, castanhas ou pretas.
O Gac tem sabor suave, como o abacate. Só é colhido por dois meses por ano (dezembro e janeiro) e é freqüentemente usado em ocasiões especiais no Vietnã, bem como em medicamentos chineses tradicionais. Tradicionalmente, frutas Gac, semente e suas folhas são usadas como medicina tradicional nas regiões onde cresce.
Valor nutricional do Gac:
Além de seu sabor suave como abacate, a fruta Gac é uma boa fonte de nutrientes, vitaminas e minerais. Consumir 100 gramas de frutos Gac oferece 17,4 g de carboidratos, 1,6 g de fibra dietética total, 2,1 g de proteína, 36 mg de cálcio, 0,3 g de gordura total e 0,9 g de cinza. Então, confira Os 10 Benefícios do Gac Para Saúde:
Benefícios do Gac:
Benefícios do Gac Para Combater câncer: A fruta Gac consistem em vários nutrientes que são provados para prevenir câncer e também diminuem a multiplicação de células cancerosas. Também descobriu recentemente que esta fruta contém uma proteína específica que ajuda a prevenir a proliferação de células cancerosas. Por essa razão específica, o Gac ganhou o nome de “fruta do Céu”, pois possui vários métodos para combater o câncer.
Benefícios do Gac Para Combater a anemia: A fruta Gac consiste em abundância de ferro, bem como vitamina C e ácido fólico, pelo qual é bastante benéfico para combater a anemia. Sugere-se encontrar a causa da anemia e, dependendo da condição, comece a consumir essa fruta. O consumo regular desta fruta é extremamente benéfico para superar os problemas.
Benefícios do Gac Para Reduzir os Níveis de Colesterol: Fruto Gac é recomendado para aqueles que têm níveis mais altos de colesterol, bem como para aqueles que têm uma história de colesterol alto em sua família. Se consumido semanalmente, esta fruta ajuda a reduzir os níveis de colesterol elevados “indesejados” do seu corpo.
Benefícios do Gac Para Prevenir Doenças Cardiovasculares: Como mencionado anteriormente, o Gac é alto em antioxidantes, por isso ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Se esta fruta é consumida e acompanhada de um estilo de vida ativo, a saúde do seu coração é assegurada. As doenças cardiovasculares representam um grande problema para muitos; Portanto, este fruto desempenha um papel vital na manutenção da sua saúde.
Benefícios do Gac Para Melhorar a Visão: O Gac é bastante benéfica para melhorar a visão. As vitaminas, beta caroteno e outras substâncias presentes nesta fruta ajudam a melhorar a visão, além de prevenir cataratas e outros problemas de visão.
Benefícios do Gac Para Combater a Depressão: A depressão é uma condição médica grave em que uma pessoa se sente muito triste, sem esperança e sem importância e muitas vezes não consegue viver de maneira normal. Muitas pessoas em todo o mundo sofrem esse problema hoje em dia. O fruto Gac quando consumido freqüentemente ajuda a superar este problema, pois é rico em selênio, minerais e vitaminas, que são importantes para o sistema nervoso, além de ajudar a combater a depressão.
Benefícios do Gac Como Anti-envelhecimento: Além dos benefícios para a saúde que o Gac fornece, também inibe o envelhecimento e mantém a aparência juvenil. Isso retarda o processo de envelhecimento, pois incentiva a atividade celular, além de reduzir o estresse. As vitaminas e os minerais que esta fruta contém ajudam a manter a aparência juvenil da pele. Incentiva a reconstrução das estruturas subcutâneas de colágeno, além de evitar a aparência de rugas.
Benefícios do Gac Para Prevenir da Próstata: Gac cura cicatrização de hiperplasia prostática benigna ou aumento da próstata. Assim diminuir a próstata e melhorar o fluxo de urina. E a polpa doce em torno das sementes tem 70 vezes mais licopeno que a encontrada nos tomates … ótimo para curar a doença da próstata. Portanto, consuma frutas Gac regularmente para lutar contra problemas de alargamento da próstata.
Benefícios do Gac Por Ser Rico em Vitaminas: uma vez que é atolamento embalado repleto de beta-caroteno, licopeno e mais antioxidantes fortes, que não apenas auxilia a aceitar o sistema imunológico, porém além disso o Gac auxilia a adiar os efeitos do envelhecimento. Ela vem sendo usada em Vietnam, em singularidades, para vencer os efeitos de uma carência endêmica em vitamina A, e é rica em carotenoides pró-vitamina a. É inclusive abundantemente utilizado na medicina chinesa para alimentar uma diversidade de queixas.