Açaí ajuda na perda de peso, melhora a digestão, imunidade: veja os 20 benefícios
O açaí, que é famosa e com o nome cientifico Euterpe oleracea, pertence ao mesmo grupo de outras bagas que tem um nome mais familiar, como o morango, o mirtilo, a amora e as uvas na família Arececaeae. Visto fisicamente, este tipo de baga consiste em uma pequena fruta redonda com vários tonalidade, começando na cor verde quando ainda não está madura à roxos quando está pronto para ser colhida de sua árvore.
Foi comprovado que o suco de açaí é uma fonte de antioxidantes menor do que a dos sucos de mirtilo e uva, mas contém mais antioxidantes do que sucos de cranberry, laranja e maçã. O açaí é rico em vitaminas e minerais e nos proporcionam boas melhorias para o corpo. Então veja agora Os 20 Benefícios do Açaí Para Saúde:
Benefícios do Açaí:
Benefícios do Açaí Para Proteger o Corpo e Aumentar a Imunidade: O açaí contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais que são excelentes para o nosso corpo. Um dos benefícios é atuar na proteção e imunidade do corpo e evitar que adoecemos. Como resultado, o açaí pode ser usado como um reforço de imunidade.
Benefícios do Açaí Como Antioxidante: Sem a presença de antioxidantes, nosso corpo não pode nos proteger contra bactérias, germes e até radicais livres. O açaí fornece-nos uma quantidade suficiente de antioxidante quando consumido regularmente. Ele foi estudado em 2011 e constatado como um agente de atividade biológica supressora que poderia degradar a integridade celular, além de sua capacidade de ser um agente rico em antioxidantes.
Benefícios do Açaí Para Combater o Câncer: Devido a sua quantidade de antioxidantes, vitaminas e minerais, a açaí tem a capacidade de prevenir o crescimento das células cancerosas dentro do corpo. O açaí é eficaz para nos libertar da influência ruim que pode fazer com que as células cancerosas cresçam rapidamente.
Benefícios do Açaí Para o Coração: O açaí é imensamente perfeito para manter a saúde do coração. É importante estar sensível com a própria saúde, para que doenças do coração, como ataque de coração e insuficiência cardíaca, não possa acontecer no futuro.
Benefícios do Açaí Para o Sistema Digestivo: Uma boa fonte de fibra pode ajudar no processamento adequado do nosso sistema digestivo. As fibras mantêm nosso estômago, intestino delgado e cólon não muito exausto.
Benefícios do Açaí Para Prevenir Hemorroidas: As hemorroidas é um dos problemas de saúde digestiva que ocorrem devido à falta de fibra no corpo. Portanto, consuma açaí regularmente para que os sintomas de hemorroidas e outros distúrbios digestivos possam ser resolvidos facilmente. Aqui estão alguns dos sintomas da indigestão: diarreia, constipação, insuficiência renal, cálculos renais, apêndice.
Benefícios do Açaí Para Tratamento de Doenças Metabólicas: Devido a algumas pesquisas, o açaí tem a capacidade de baixar os níveis de doenças metabólicas, como glicemia, nível de insulina e colesterol. Este fato foi comprovado por um estudo com 10 adultos com excesso de peso que consumiam 100 gramas de polpa de açaí 2 vezes ao dia, em um mês. O número de glicose no sangue, insulina e colesterol foi reduzido durante o tempo do estudo.
Benefícios do Açaí Para Saúde Mental: O açaí também é perfeito para a saúde mental. Isso ocorre porque o suprimento de sangue e os nutrientes no cérebro e sistema nervoso se tornam melhores e mais suaves, sem interferências ou obstáculos.
Benefícios do Açaí Como Auxiliar na Perda de Peso: O açaí pode fornecer ao corpo uma grande quantidade de aminoácido, proteína, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, vitamina C e vitamina E juntamente com minerais, como o magnésio, o zinco, cálcio, cobre e também potássio.
Benefícios do Açaí Para Aumentar Nossas Energias: O açaí contém nutrientes que são muito bons para o corpo. O consumo de açaí pode fornecer energia suficiente para o corpo, por isso é ideal para aqueles que estão tendo uma dieta de carboidratos.
Benefícios do Açaí Para Manter o Peso Corporal: Experimente uma nova fonte de auxilio natural na perda de peso, você definitivamente pode tentar o extrato de açaí! Com o consumo regular em quantidade recomendada, o açaí pode lhe ajudar a ter um peso corporal ideal. Existem muitas opções de consumo do açaí, como na forma de sucos frescos, suplementos, óleos, etc.
Benefícios do Açaí Para Ajudar no Processo de Desintoxicação: A desintoxicação é necessária para liberar as substâncias tóxicas do nosso corpo. O açaí contém bons ácidos graxos ômega que podem atuar como um agente de desintoxicação que ajudará no processo de desintoxicação.
Benefícios do Açaí Para Ajudar na Construção de Massa Muscular: Aparentemente, o açaí também possui um alto teor de proteína. Isso, obviamente, é muito útil para aqueles que estão em um processo de construção de massa muscular, e também pode auxiliar no processo de decomposição de gordura no corpo.
Benefícios do Açaí Para Para Pele: Alguns estudos constataram que o açaí possui uma quantidade abundante de Vitamina E, que é extremamente boa para a nossa pele e, aparentemente, para a saúde do cabelo também.
Benefícios do Açaí Para Prevenir a Acne e outros Problemas de Pele: Para aqueles que têm acne, não se preocupe. A quantidade de vitaminas existente no açaí é capaz de tratar e eliminar a acne, especialmente como Vitamina E e vitamina C. O açaí contêm vitamina C, o que é bom para a saúde. A vitamina C, além de manter o sistema imunológico, também pode evitar a irritação no corpo.
Benefícios do Açaí Para Prevenir o Envelhecimento Prematuro: A quantidade de antioxidantes no açaí pode nos proteger dos radicais livres, que podem ocorrer causar o envelhecimento prematuro.
Benefícios do Açaí Para Prevenir Infecções: A quantidade de vitamina C e antioxidantes encontrados no açaí também pode ser usado para prevenir as infecções. Normalmente, essas infecções podem ocorrer fora do corpo, ou nos órgãos do corpo.