Apesar de estarmos acostumados à clássica e deliciosa banana amarela, que é o quarto alimento mais produzido e também o mais popular do mundo, há outras variedades da fruta que são comercializadas em outros países e que vêm sendo estudadas por cientistas brasileiros em relação aos seus benefícios ao consumo humano.
Há pesquisas que mostram que a Banana Vermelha, também conhecida como Red Dacca ou, ainda, “Banana de São Tomé”, é uma fruta altamente nutritiva, rica em vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo, sendo mais benéfica, inclusive, que a própria banana amarela. Então, confira Os 10 Benefícios da Banana Vermelha Para Saúde:Benefícios da Banana Vermelha:
Benefícios da Banana Vermelha Para Fornece Energia: A Banana Vermelha pode proporcionar-lhe um impulso instantâneo de energia e é por isso que, muitas vezes, um esportista come Bananas Vermelhas em intervalos regulares.
Benefícios da Banana Vermelha Para Proteger Contra Danos Radicais Livres: A Banana Vermelha contém uma boa dose de vitamina C e antioxidantes que mantêm o dano dos radicais livres à distância. Consumir uma Banana Vermelha regularmente pode aumentar sua taxa de metabolismo e fortalecer seu sistema imunológico.
Benefícios da Banana Vermelha Para Facilita a Constipação: A Banana Vermelha fornece uma dose saudável de fibra dietética. As pessoas que consumem pelo menos uma Banana Vermelha regularmente podem obter pelo menos 16% da dose diária recomendada de fibra, o que é essencial para a manutenção de movimentos intestinais regulares.
Benefícios da Banana Vermelha Para Saúde do Cabelo: A Banana Vermelha é uma ótima fonte de nutrientes. Portanto, consumi-la regularmente ajuda a promover o crescimento do cabelo.
Benefícios da Banana Vermelha Para Aumentar a Hemoglobina: A Banana Vermelha é uma ótima fonte de antioxidantes e nutrientes e consumi-los podem ajudar a aumentar sua contagem de hemoglobina, bem como a qualidade do sangue que flui no seu corpo. A Banana Vermelha também contém vitamina B6 que é essencial para a formação de RBC e também para a transformação do triptofano no hormônio serotonina.
Benefícios da Banana Vermelha Para Prevenir Cálculos Renais: A Banana Vermelha é uma boa fonte de potássio, um mineral que é essencial para prevenir a formação de cálculos renais. Também ajuda na melhoria da saúde óssea pela retenção de cálcio.
Benefícios da Banana Vermelha Para Parar de Fumar: Nutrientes como vitamina B6, magnésio, vitamina C e potássio, são de grande para as pessoas que desejam parar de fumar.
Benefícios da Banana Vermelha Para Tratar Pilhas: As pilhas causadas por IBS e constipação crônica podem ser curadas consumindo Banana Vermelha regularmente. A boa dose de fibra presente na Banana Vermelha ajuda a melhorar a digestão bem como tratar constipação.
Benefícios da Banana Vermelha Para Tratar Azia: A Banana Vermelha é conhecida por ter um efeito antiácido que pode ajudar no tratamento de pacientes que freqüentemente experimentam azia. Então, eles precisam consumir Banana Vermelha regularmente por um mês ou dois para se aliviar completamente dos problemas de azia.
Benefícios da Banana Vermelha Para Aliviar Estresse: A Banana Vermelha contém uma boa dose de potássio e consumi-la regularmente pode ajudar a fornecer ao seu corpo uma boa quantidade de potássio. O potássio tem grande poder para aliviar o estresse de modo eficiente.
